dwie

[...] uderzałem w nic poza workiem, a i w niego bardzo delikatnie by nie zniszczyć skóry. Pałka po około 2 tyg wyrobiła się (przy rozkładaniu wyślizguje się - z pałki robią się dwie :P). Moim zdaniem pałka ta nie nadaje się dla osoby która chce nią ćwiczyć, co do kwestii samoobronny, pokusiłbym się o tezę, że przy pierwszym otwarciu nic się z nią [...]

W sumie racja, dostałem już dwie prpozycje cyklu, ale może ktoś jeszcze ma jakąś ciekawą konwecję??

CP łykaj dwie porcje na dzień, rano i przed treningiem a gainera bierz po treningu

Wiem ze jest taki bonus ale 1 shaker na dwie osoby?Kopsnij jeszcze jeden to wezme te 8 kg . Heh heh hmm hmm heh heh... "I am Cornholio! I need TP for my bunghole!" Jestem z wami 9 miesiecy ale ten czas zapier....

Liczba twoich przeczytanych art mowi sama za siebie..Ale zadajesz pytania wiec odpowiem..Odwiedz dzial odzywianie..tam poczytaj o dietach, podobnie z dzialem trening odnosnie treningu.. Bedziesz mial diete i dobry trening wtedy cwicz, cwicz i jeszcze raz cwicz..Ten dzial proponuje odwiedzic za jakis rok czasu;)..Suplementy nie sa zlotym srodkiem [...]

a jedna reke czy dwie??

Dwie

[...] powiedzial o mozliwosci uczulenia na b12 - zaden! dermatolog dopiero dzieki znajomemu na forum ktory ma ten sam problem dowiedzialem sie ze to ona moze powodowac podniekad takie rzeczy i sprawdza sie... jak to zaobserowac? jedna dwie dawki suplementu z duza iloscia b12 dzien po dniu i jesli uczulenie istnieje to bedzie ono widoczne - zareczam

3 i 3 to może być za dużo, pierwsze jest kluczowe i je pozostaw bez zmain- wedle zalożeń a drugie- tutaj wyc. ściskający- myslę, ze dwie serie możesz dać

yhm.. a w wycisku sciskajacym mozna by uzywac tylko jednej sztangielki bo przy duzych ciezarach dwie sie slizgaja i grozi urazem czaszki lub czegos innego:D -uburacz jedna sztangielke

Chcesz robić dwie rzeczy jednocześnie, masę i rzeźbę i obawiam się, że ci to nie wyjdzie. Wklej ankietę, pokaż plan jaki robisz i wtedy będzie można ci coś doradzić. Dieta to klucz do sukcesu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-08-23 13:17:42

Zjedz dwie naraz to się przekonasz... :)

Ta masz racje po***ało mnie się. Tak bo ja śmigam dwie porcje dziennie z mleczkiem i do tego 5g po treningu odzzielnie to tak wychodzi ok 10 g/ doba.

Sa dwie odpowiedzi: 1. Masz dobra regeneracje. 2. Trening zbyt słaby. Intensywnosc treningu uzależniona jest od twoich możliwosci i stopnia zaawansowania.

chlopaki dobrze gadaja wal dwie puchy cel pumpa a za jakies 4 miechy jak kase uzbierasz wal xp :D

kurde nie masz włożyć swoją ręke pod te jego dwie zaciśnięte i odchylić sie do tyłu, "skróć ręke" czyli ciągnij nie całą trzymająć obydwoma w dłoni, tylko tą jedną zegnij w pół i pociągnij do siebie, sory ale polonistą nie jestem na dailymotion tez filmiki ci nie działają?

[...] pałętających się pod nogami. Tak naprawdę godne polecenia są tylko dwa: Peterborough Warrriors (http://www.warriorspeterborough.co.uk/) – dobrze wyposażona szkółka, z dwiema salkami, w pełni wyłożonymi matami. Szatnie, prysznic, ogrzewanie (co nie wszędzie jest takie oczywiste). Całkiem spora grupa obcokrajowców z prowadzącymi zajęcia [...]

Mam jeszcze do zaoferowania dwie koszulki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3889d8d40a1240bfaad4c9cf5583c22f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ec74c82667444fc9f9420407e116d3c.jpg

[...] zemoge mieć, tylko ż e20kg i więcej bo o mniejszych nominałach nie oplaca mi sie roić, nawet dla mnie, bo cena materiału i robocizny jest dośc spora , a gdzie tu zarobek ;) więc jeżeli chcecie to moge zrobić takie dwie alo cztery sztuki i zrobie fotki tylko napewno nie na jutro, może do konca tygodnie moze, bo nie wiem jak tydzien się ułoży.

no tak fajnie sie gra, jak jest mokra murawa, ale nie jak są kałuże na boisku. a to dwie różne sprawy... wiec dlatego spytalem was o opinie ;)