dwie

Pep to wspaniały żeglarz nikt nie pływa tak jak on. Po co ich kłamiesz,i tak idziesz na siłke i cale dwie godziny lezysz pod solarką hrhrhhr Dasz rade pep,jestem z tobą

[...] pozygam.KURVAAAA!~!!! o kurva juz wiem dlaczego sie tak czuje.kupilem sobie tabletki przeciw alergii i amertil i to na mnie tach*****owo dziala.bo wziolem zamiast jendej to dwie kapsy.jedna jakos niedzialala.i na ulotce w dzialaniach niepozadanych jet wszystko to jak ja sie czuje. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-04 18:58:44 Zmieniony [...]

Kij z tym, macie jeszcze to (jednak fgota nie wchodzi)... było jeszcze tańczenie na rórce (właśnie te dwie laski) ale fot nie ma Wali mi się SFD - nic nowego :/ Za***isty trening w ciągu godziny zrobiłem: 3 przysiady 3 prostowanie nóg 2 uginanie nóg 3 podciaganie (w dość wąski uchwycie, nachwyt) 3 przyc. linki wyc górnego 3 przyc linki wyc [...]

<zawstydzony> hej:* zaraz na siłownie ide,wiem ze tak sie nie powinno w jednym dniu biegac a pozniej na siłke,jak cos to po siłowni ale coz.tylko kurde na saune nie ma kto ze mna isc,bo to max dwie osoby musza ehh no coz przezyje:)

[...] tez przeczytalem no ale to bylo takie sredni kiedys jak mialem z 10 lat to mi sie podobala 1 i 2 czesc potem juz kolejne czesci czytalem tak z sentymentu a z lektor to tylko dwie mi sie podobaly pierwsza o zbieraczach kitu w ktorej na koncu umarl na zapalenie pluc taki chlopak nie pamietam nazwy i kamienie na szaniec reszty nie czytlaem bo juz po [...]

Piotrrr lapki i barki sa za***iste u ciebie.Jednak moim znaniem odstaje klata troszke. Mozesz anpisac jak trenujesz te dwie moim zdaniem najlepsze twoje partie??? edit.Piotrrr wytrzymujesz 20 sk na tym zassaniu???? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-08-19 18:28:24

Zambo - chyba dwie połowy po 30minut chyba i chyba u kobiet tyle samo co u mężczyzn

masa po prostu nie lubie byalych butow tak samo jak aut nie podoba mi sie ten kolor jesli chodzi o tw dwie rzeczy

mysleme ze chodzi ci o to ze fiking ci inponuje nie aj to juz sa dwie osoby ktos jeszce xD tag mama wie a tato sam mi dal jeszcze browara xd

tylko ze owsianka na wodzie + ser a xxl to dwie różne rzeczy juz nie mowiac o smaku.... 200g gainera dziennie - nie za duzo ? 100g to max przeciez zawsze masz jakies kanapki jeszcze ja tam jak szamie gaoinera to 50-70g dziennie wiec jezeli chodzi o mnie to moge smialo kupowac

ja tez za dwie godziny mam nadzieje ze sie uda

wreszcei w domku ostatnie mialem dwie infy gadalismy o jakis po***anych algorytmach mam juz dosc ile mozna weeken z***any sie zapowiada trzeba sie uczyc tyle tego sprawdzian z bioli za***isci poszedl wszsytko sciagnelem na ostatnie tylko czasu mi zabraklo przepisac

mały ja bym musiał miec dwie rece do tego domis co do ostrowi to ja polecam zwykła (samkowe sa lipne) yanas w takim razie czekam i w pon zaczynamy

[...] się o ścianę nogi. 15. To samo, lecz uniesiona noga nie opiera się o ścianę. Ćwiczenia z partnerem 1. Rzucać i chwytać piłkę prawą i lewą ręką (ryc. 109). 2. Chwycić dwie kolejno rzucone piłki prawą ręką (prawą i lewą). 3. Chwycić dwie równocześnie rzucone piłki. 4. Partnerzy równocześnie przerzucają się piłkami (rzucanie i chwyta nie [...]

A po co ci dwie sekcje, nikt cię nie zmusza do tylu treningów. Ja robię dwie sekcje bo uzupełniam treningi, ale robię to tylko dla siebie, z pracą mimo dorabiania na 2-gim i 3-cim etacie nie ma problemu żeby mieć rodzinę itd. Wszystko da się dograć i tyle :)

[...] coś w ten deseń lub jakieś ziemniaki i mięso - 21-23:00 (zależnie o której wracałem) kolacyjka 4 jaja na twardo i jakiś jogurcik lub budyń dawkowanie extrema zwiększyłem o dwie tabl w dni treningowe bezpośrednio 20min przed treningiem w ostatnich 2tyg. prace mam w sumie śpiąca (pracuje w night clubie) tam sobie moge pospać z 8h dziennie :) [...]

Ja rok temu na cyklu wytrzymałościowym szamałem dwie puszki Animal M-Staka i w sumie ubicie było rewelacyjne,jednak wody całkowicie się nie pozbyłem,cóż. Teraz za Waszą namową zakupiłem jak już wcześniej wspomniałem 2xStoked,gdyż tłuszcz został zbity,jednak owa woda niweczy cały zamysł.Zobaczę jak się spisze,mam nadzieje,że dwie puszki zdadzą [...]

Co do metki to w pierwszym dniu treningu 1 tabletke, w drugim juz dwie , w trzecim trzy.W piatym dniu bierzesz jużpieć i tak do końca. Jak jużci zostanie mało to w piąty dzień od końca znowu piec, w czwarty cztery ,w trzeci trzy , w drugi dwie w ostatni 1 tabletkę(jak kończysz to odwrotność początku) Co do strzałów to jak masz 10 to tak [...]

[...] kalorie przez 7 dni + trochę ucinam cardio). Cieszę się, nie ukrywam, zwłaszcza, że np dzisiaj miałam ochotę na haageny. Są obłędne, ja kupiłam pralines&cream, zjadłam dwie małe kulki a zaspokoiłam swoje kubki smakowe w 100%. Polecam, naprawdę świetne lody, szkoda, że takie drogie. Ale jak są promocje to warto przyinwestować te 13 złotych, [...]

w nietreningowe daj dwie porcje storma, według rozpiski jankiela w treningowe dni miałbyś 3 porcje kreatyn, a w nietreningowe dwie troche to takie jakieś siakieś. ja bym dał tak dzień tr - rano krea alk, przed trenem shock, po trenie storm dzien bez trenu - rano storm, w porze trenu storm lub wersja bez alkalynu d trenu- rano strom , przed [...]