i co nada się? Bo miałem w sklepie dwie do wyboru z firmy nutrend. Bo miałem do wyboru jeszcze taką: http://www.hellhound.pl/arginine-power-800mg-100kap-p-928.html Dobrze wybrałem?
http://www.i-apteka.pl/product-pol-461-VITRUM-Calcium-Vit-D3-x-60-tabl.html ja bazowałem na tym wapnie, łykając po dwie tabletki dziennie, wychodzi że na miesiąc to sprawa 30zł:) A jeszcze jedna taka sprawa, bo dokładnie nasz wzrost możemy wydłużyć poprzez rozciąganie nóg, chodzi o to, że proporcje długości nóg względem ciała się zmieniają a sama [...]
[...] dziennie tak jak na opakowaniu? - ostercal firmy PURITAN'S PRIDE - jest to wapń z muszli ostryg z witaminą D3 - napisane jest aby zażywać 1\2 tabletki dziennie, to jedną czy dwie brać? - jutro dojdzie mi REXORUBIA - są to tabletki? ile razy dziennie je zażywać? i jeszcze jedno: ile powinna trwać kuracja? później przerwa i znowu, czy jak? za [...]
chcieć a móc to dwie różne sprawy, natury się nie oszuka trzeba się zaakceptować takim jakim się jestPozdrawiam:) Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-06-28 16:01:38
niby jest ze mi poprawia wytrzymalosc ale ja jakos tego specjalnie nie odczuwam ;P. z reszta na kondycje nie narzekam wiec moze lepiej jak bede bral przed spaniem? ale to podwojna dawke? i dwie argininy ? :O
Ponawiam pytanie, bo nikt nie udzielil mi odpowiedzi. Czy mozna brac dwie argininy naraz? (olimpu i activlabs, wszystko dokladnie opisane w poprzednim poscie) i czy wszystko zaraz przed sem?
[...] się jeszcze wydłużyć. W jednej z książek przeczytałam że w okresie wzrostu należy dbać o to ażeby nie wyziębiać kolan; może zacytuję: "W okolicy kolana znajdują się dwie najżyźniejsze" nasady kości udowej i piszczelowej,dające największy przyrost nogi na długość.Od zapewnienia im właściwego ukrwienia zależy długość nóg." (....) [...]
[...] wzrostu A przytyłeś może?Jaka jest twoja waga? Co do tej operacji to zdaje się ze ten gwóźdź trzeba chyba jeszcze potem jakoś wyciągnąć??? Czyli nie jedna operacja ale dwie.Co do biegania po złamaniu kości z aparatem na nodze to jakoś nie chce mi się w to wierzyć bo wiem że na potrzeby promowania czegoś filmy są prefabrykowane. A poza tym [...]
Ja tylko przekazuje innym swoje uwagi na temat tej kuracji. Nie uwazam sie za madrego i to ze w wieku 18-19 lat juz stalem i przez dwie kuracje trwajace 7 dni ( druga 4 miesiace przerwy ) uroslem ok 2 cm kazda to nie moze byc przypadek ze akurat w tym czasie przez te 7 dni dwa razy sie tak zdarzylo. Sobie zawdzieczam tylko to ze nie sluchalem [...]
[...] gdy, z wczorajszych testów jasno wynika mi, że: 3 łyżki stołowe WPC VitaFit (czyli w założeniu z etykiety 30g) = 1,5 miarki od SP80 (nawet ciut więcej). Czyli jeśli dam dwie taki miarki (czyli tyle ile potrzeba bylo SP80 na porcje 30g) to będzie tego stanowoczo za dużo. Jasne, że w tych pomiarach nie ma też co przesadzać, niemniej zależy mi [...]
[...] trening B1, potem analogicznie na zmianę A2, B2.....aż do A8 i B8 kończy plan. 1,2 -gi po 2 serie 15 powtórzeń - tzn. w treningach: A1, B1, A2, B2 robisz każde ćwiczenie po dwie serie, w każdej serii po 15 powtórzeń. 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń - tzn. w treningach: A3, B3, A4, B4 robisz każde ćwiczenie każdego dnia po dwie serie, w każdej [...]
Dziś wrzuciłem dwie kapsułki i się upociłem :) mega ze mnie ciekło :) Jutro wrzucę jedną z rana i dwie przed treningiem pobudzenie było odczuwalne , ale nie jakieś mocne kołatanie serca itp było w sam raz
[...] w podłogę, nie zejdę póki co poniżej kolan, raz tak zrobiłam i myślałam że się nie podniosę. 2 - pierwsza seria, przechodził mi taki prąd w ręce jakby szczypanie , kolejne dwie już lepiej, bedę próbować robić z 9tką na następnym treningu. 3 - dalej opornie. 4 - od początku poszłam z 8, 3cia seria najgorsza, wystękana 5 - chyba jeszcze nie [...]
[...] z moich wcześniejszych produkcji) wyszło całkiem nieźle aczkolwiek nie będą to jeszcze zaplanowane 1 500 kcal. Wyszło mi za dużo białka i tłuszczy. Obiad będę jadła na dwie tury, a na wieczór dobiję się kalafiorem :-D EDIT: kalafior nie był potrzebny, ssanie się włączyło ale nie było tragedii. [...]
[...] i jak się skończy, więc bardzo się nie napychałam. W pracy poyebawszy mi się trochę i zjadłam tylko połowę z zaplanowanej porcji ryżu stąd mało ww. Kolację zjadłam na dwie raty - jedną udko i kromka + resztki z omletu Małża ze śniadania, o 19, pasztet + druga kromka + pomidor po powrocie ok północy. Miało nie być chleba ale to był [...]
[...] kapary, koperek. Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Dzisiaj sobie pojadłam 8-). Dorsza i sałatkę jadłam na dwie raty, część na obiad a reszta po powrocie do domu z pracy. Poprawiłam pomelo (pomarańcze w sklepie były jakieś zdechłe takie, ale są już na liście zakupów) i to było w [...]
[...] zjadłam resztkę kugla z środowych warsztatów. W nim był makaron, jaja i ser więc myślę że udalo się dobić ww i tłuszczami, ale przebiło białko. Ciężko było się wstrzelić. Wielkość porcji: mniej więcej jak dwie kremówki/WZ %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/079f279ebd914cf19c9f7305e27cc329.png Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2014-02-28 13:35:59
faktycznie dosc nietypowe warunki pracy/zycia ale coz robic takie czasu co moge polecic w ciemno to aby jako dwie glowne dawki uczynic okres przed(okolo 30 min przed) i po treningu (moze byc od razu po) oraz dwie mniejsze dawki w dosc rownych odstepach czasowych jesli dzien bez treningu i NIE stosujesz innych podobnych supli przyjmowalbym 3/4 [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
