czy może

[...] początku towarzyszą dwie białe plamki pod ustami które od reszty skóry różnią się tylko kolorem, jednego dnia są blado-brązowe, q drugiego krwisto-czerwone. Nie mam pojęcia czy to wszystko ma jaki kolwiek związek. Jeśli ktoś chce się podjąć diagnozy albo może jakoś pomoc byłbym mega wdzięczny. Podejrzane wyniki badań załączam niżej: [...]

[...] kilka dni wybieram sie na komisje wojskowa... Koledzy podobno wypili kawe przed wejsciem i dostali odroczenie na rok z powodu podwyzszonego cisnienia... Chcialbym uzyskac podobny efekt A wiec czy kawa jest dobrym pomyslem??? Moze Napoje typu Red bull??? A moze wy zaproponujecie cos lepszego??? Zmieniony przez - Romerro w dniu 2005-03-01 19:49:57

Skończył się okres świąteczny zbliża się powolnymi krokami Luty co wiąże się z zaplanowaniem redukcji dla większości z nas proponuje aby każdy w tym temacie wypowiedział się na temat swojego planu redukcyjnego dzięki temu też pomoże innym w wykonaniu jakże to ważnego etapu rozwoju naszego ciała ;). Może na początek ja przedstawię swoje pomysły i [...]

[...] siedzę w ogóle, przez 2 miesiące robiłam również skalpel Ewy Chodakowskiej. Staram sie też zdrowo odżywiać, codziennie jem 2 jab łka, owsiankę, zrezygnowałam z białego pieczywa, ciemne też jem bardzo rzadko. Unikam tłustych rzeczy, niczego nie smażę. Udało mi się schudnoć 8 kg w 6 miesięcy. Niestety ostatnio przytyłam jakieś 4 kg przez [...]

Chodzi o bieganie. A mianowicie jak mam biegać by spalić zbędny tłuszcz na nózkach i je ujędrnić. Kiedyś czytałam trochę o Brucie Lee i on stosował w bieganiu tabatę , potem okazało się że to usprawnia wydolność oddechu. Czy słyszeliście o tym? Jak tak to wytłumaczcie jak to biegać i w ogóle dajcie takie potrzebne informacje. Żeby bardziej [...]

[...] 2 serie po 20-25 powt. (do maksymalnego zmęczenia mięśni) Do dyspozycji mam sztangę, hantle i w zasadzie to wszystko. Ławeczki nie posiadam. Na instalację drążka nie ma szans (za wąskie i niskie futryny:( ) Pytanie czy to dobry kierunek jeśli idzie o rodzaj ćwiczeń/ilość powt...? A może coś zupełnie namieszałem?:) Z góry dzięki za opinie...

Lyka Labs- Ta indyjaska Firma od pewnego czasu robi mięzy Libol200(10cm deki po 200mg wcm) lub Boldenol100 (cos ala trenabolan czy parabolan) Tylko że wszyscy chwalą bunajmnie u mnie te produkty podobno są najmocniejsze i faktycznie po tym co widze ludzie po nich puchną niemiłosiernie.Kwestia jest taka żę znana deka np.Grecka to prawie same [...]

Witam Mam problem po zrobieniu skłonów tułowia z linką klęcząc. Otóż po ćwiczeniu bolą mnie dolne partie pleców(być może kręgosłup). Kiedyś jak pierwszy raz robiłem martwy ciąg, na następny dzień dostałem bólu korzonków. Czy mam jakiś problem? Może powinienem odpuścić sobie ćwiczenia, które angażują dolne partie pleców?

[...] metoda CMIA (8,33 - 30,19) Cukier i insulina (na czczo i po obciążeniu 75g glukozy) - kozak, nie ma do czego się przyczepić. Kortyzol po hamowaniu dexometazonem poniżej 1.0, czyli nadnercza żyją, trzustka też. Jak widać wyniki niby dobre (poza prolo podwyższonym), ale wszystko jest w dolnych lub w górnych granicach - czyli ch*ja, a nie dobre. [...]

Ostatnio zauważyłem przestój we zwroście bicka. Być może za dużo serii, ćwiczeń. Do tej pory ćwiczyłem tak : Modlitewnik 3s 12,12,12 Podpóe o kolano 3 s 12,12,12 Uginanie ze sztangą 4s 12-10 Pytanie czy nie za dużo serii i czy to może być przyczyną słabego rośnięcia bicka ?

[...] strony. ciezko zlokalizowac ból bo promieniuje ale myśle ze epicentrum jest gdzies pod prawym migdałem. ból nie jest duze ale dokuczliwy. Nie boli mnie jak przełykam sline czy pokarm i to jest dziwne. byłem i otolaryngolowa i zajrzał lustrem do przełyku i nic nie znmalazł złego ale dostałem leki na stan zapalny w razie wu! nie czuje żeby to był [...]

[...] pompki na poręczach 4s, wyciskanie na plaskiej lekki ciężar 40kg 4s, pompki zwykłe 4s. I tak śmigam delikatnie 3 razy w tygodniu, więcej raczej nie jest mi wskazane. Dietę oczywiście trzymam, może nie do końca wyliczoną w pewnych okresach ze względu na moją pracę ale patrzę na to co nakładam na talerz. I kwestia interwałów, myslę, że trzy razy [...]

siema,zaczynam przygode z siłką,tzn kiedyś trenowałem tajski boks i jak bylem na silowni to byly to cwiczenia typowo pod walki. waże 71kg chce dobic do 84kg i zaczac trenowac mma. takze celem jest masa, planik mam taki Poniedziałek klatka+brzuch wyciskanie płasko 4s wyciskanie na skosie 4s rozpiętki płasko 4s skłony na ławce rzymskiej z [...]

W koncu musialem sie z tym pytaniem zwrocic, bo po tylu probach, nie daje rady nic wykombinowac. Problem polega na tym, ze w wiekszosci cwiczen jakie tylko mozna wykonywac na biceps czuje, jak w glownej mierze pracują mi miesnie zginające palce (przedramiona). Przez ostatnie dwa miechy robilem testy z roznymi cwiczeniami. Probowalem uginan z [...]

Witam, niedawno zakupiłem Vaulta i chciałbym zrobić na nim cykl od stycznia. Posiadam jeszcze Kre-Alkalyn (SCI-FIT) którym chciałbym się także wspomagać podczas tego cyklu. Moje założenia są takie aby zrobić cykl 50-dniowy. Vault starcza na 40 porcji branych po jednej dziennie, także chciałbym najpierw zrobić 5 dni na samym alkalynie po nich [...]

[...] i do dyspozycji mam 100 tabsów. Będzie to mój pierwszy cykl. 1. Jak dawkować mete, co ile godzin, jaka dawka w jakie tygodnie. 2. Jaki lek osłonowy. 3. Jaki odblok i czy da się kupić go bez recepty? Ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:115 -udo: nie mam jak obecnie zmierzyć -talia: to samo co up [...]

Witam mam pytanie, od lata 2018 biorę duloxetyne(SRNI) od jakiegoś roku regularnie jem białko różnych firm, dziś wyczytałem że prawie każde białko zawiera BCAA, a z tego co w internetach piszą nie powinno się suplementowac BCAA z lekami z grupy SSRI (nie wiem czy to samo dotyczy SNRI, nie znalazłem żadnych informacji). Co ciekawe nic strasznego [...]

[...] ale koledzy gadali, że bez sensu podnoszenie do nieskończoności tych ciężarków. Bo na razie jestem w takiej formie, że dochodzę pod 300 i dalej nie chce bo nie wiem czy jest sens ale może i dałbym spokojnie rade. Podnoszę na stojąco tak, że składam łokieć i potem do góry. Robię tez tak, iż daję na nogę i zginam łokieć w dół do ziemi i do [...]

Witam jestem amatorem w tym sporcie jak i na tym forum i nie wiem czy dobrze założyłem temat. Więc tak prosze o poradę jakie mógłbym robić ćwiczenia zeby zobudować klatkę piersiową wiem ze nie można budować jednej partii mięśni więc moze jakieś ćwiczenia ..I tak mam 14 lat (w lipcu bedzie ) mam 175 cm wzrostu i waze jakies 68kg moze i wiecej to [...]

[...] lub http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003.html z nastawieniem na ten pierwszy. Ale z tego co wyczytałem to asekuracja jest za nisko i przy wyciskaniu na płaskiej w ogóle się nie przyda - więc jest zupełnie bezużyteczna. W takim razie co sprawdzi się najlepiej do [...]