Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałem się zapytać czy ktoś może nie wie jak się przekłada padaczka a treningi sztuk walki, konkretniej taekwondo ITF. Leczę się prawie rok, od tego czasu nie miałem żadnych ataków. Chciałem się dowiedzieć czy mogę trenować sztuki walki, wyniki mam jak na razie w normie. Zależy mi żeby lekarz mnie dopuścił do zawodów. Wie ktoś czy lekarz [...]
Cześć wszystkim! Mam pytanie może ktoś doradzi. Byłem na służbie przygotowawczej i niefortunnie skręciłem kostkę i zostałem odesłany z kwitkiem do domu miałem komisje lekarską po wypadku, bo został uznany jako wypadek przy pracy. I teraz pytanie. Czy mam szansę starać się jeszcze raz o przyjęcie do służby? czy mogę se już darować. Pozdrawiam.
Siemano. Jestem na masie i zawsze po treningu jem 40g glukozy (z Carbo mam problem bo problem to starsi...) to czy po pewnym czasie moge mieć cukrzyce?? Czy branie glukozy 3 razy w tyg po treningu może się do czegoś przyczynić?? Pozdro...
siema.. mam pytanie czy po oxandrolonie mozna sie czegos spodziewac?? chodzi mi o to czy lepsze efekty niz po kreatynkach itp... i czy masa siła i wyglad tez pójdą..Jes to troche dogi steryd moze cos zaproponujecie tanszego o podobnym działaniu tzn mało toksycznym
Siemka. Ostatnio wyjechałem do rodziny na wakacje (odpoczynek musi być). Tam jest boisko z sześcioma koszami o różnej wysokości (różnica pomiędzy najwyższym i najniższym to jakieś 10 cm). Mam taką sytuację.... gram sobie cały dzień na takim średnim koszu (wszystko trafiam), na wieczór przychodzi ekipa i gramy na trochę niższy (jakieś -8cm) i [...]
Mam słaba regeneracje na cyklu mety. Czy moge dorzucic bcaa przed i po treningu w celu polepszenia regeneracji? Myslalem nad jakims boosterem bez kreatyny ale czytalem ze moze podniesc on cisnienie:( Czy tez imo zbedne? Aktualnie jestem na masie ale strasznie sie wolno regeneruje.(Trening typowo jedna partia w tyg) Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu [...]
Witam Macie moze jakis specjalny program cwiczen na drazq?? Jakis specjalny plani, czy poprostu podciagacie sie raz dziennie po pare serii do upadlego czy rozkladacie to na rozne pory dnia?? Tylko bica cwiczycie na drazq?? jesli nie, to co jeszcze i jak?? Mam drazek 80cm Niech MOC będzie z Tobą :)
witam mam wielka prosbe czy oriebtuje sie ktos moze, gdzie znajduja sie jakies, dobre , sprawdzone kliniki dla ludzi po udarze mózgu ? prosilabym o pomoc i udzielenia informacji typu : miejscowosci i nazwy szpitala wiem ze rownie dobrze ze moge poszukac na necie... ale niestety troche sie zawiodlam na tym... zalazlam pare lecz jak zadzwonilam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangi plasko 4x8 wydiskanie wasko plasko 4x8 rozpietki 3x8 biceps: młotki 3x8 na modlitewniku 3x8 Środa: plecy: mc 4x8 wislowanie 4x8 drazek 3x max (teraz pytanie waska czy szeroko? a moze na zmiane?) triceps: WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 3x8 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 3x8 Piątek: nogi: przysiady ze [...]
Szukałem troche ale nic nie znalazłem na ten temat :/ Wobec tego pytanie - jak w temacie - jakie powiązania występują miedzy zabasami a BJJ i czy trenowanie BJJ daje lepsze przygotowanie i techniki na zawody zapaśnicze? Trenuje zapasy i zamierzam dodatkowo jeszcze BJJ i box (pocwicze tak ze 2 - 3 lata to moze bede dobry, pamietajcie ze mam [...]
Witam wszystkich. Mam pewien problem. Ostatnio kupiłem nowe buty do biegania. Po pierszym treningu w tych butach bolało mnie srodstopie i zrobiły mi się na nim odciski (mam płaskostropie). Co prawda w każdych nowych butach czuje ucisk na początku ale po raz pierszy mam odciski tym spowodowane. Czy wie ktos jak uniknąc tego nastepnym razem ? Mam na [...]
Witam. Czy mogę coś brać ze spalaczem a mianowicie Thermo Speed ? Chcę do wakacji jak najlepiej się wyrzeźbić. Mam dietę i ćwicze 3 razy w tygodniu na siłce 1h+. Moja waga wynosi 90kg a wzrost 182cm. Czy ogólnie mogę brać coś na rzeźbę z Thermo Speed'em nic mi się nie stanie ? Nie chcę skutków ubocznych, a może muszę coś brać osłonowego ?
Może i to trochę głupie pytanie ale czegoś nie ogarniam. Na opakowaniu na ryżu pisze mi z tyłu coś takiego: Wartości odżywcze dla 100g (1 woreczek): 78.9 g W, 6.7 g B A na jedną porcję (1 woreczek po ugotowaniu): 26.3 g W, 2.2 B Czy to możliwe ze po ugotowaniu ryżu wartości odżywcze spadają aż 3-krotnie czy to jest jakiś błąd na opakowaniu?
[...] estradion 32,5 norma 7.63 - 42.60 progesteron 0,7 norma 0,2 - 1,4 prolaktyna 319,1 norma 86 - 324 testosteron 433,8 norma 249 - 836 jak widac prolaktyna jest dosc wysoko co z tym zrobic ? planowalem zaczac teraz redukcje i dodac metke antykatabolicznie chodzi o dawke 10 - 15 mg czy to nie pogmatwa sprawy jeszcze bardziej a moze pomoze ?
mam pytanie czy taki trening może być (na mase) ?? i jakie grupy mięsniowe ewentualnie dodać lub przestawić na inny dzień ?? wtorek : klata + tric + naramienne czwartek : nogi + łydki sobota : plecy + kaptury + bic + brzuch + przedramie czy trenowanie nóg szkodzi na kręgosłup ?? chodzi mi o przysiady bez dodatkowego obciążenia
[...] sie odbedą i w jakim miescie bo dokładenej daty pewnie jeszcze nie ustalono. Chciałbym wystartować w tych zawodach mój pierwszy start i mam do tego pytanie 18 lat kącze 17 kwietnia 2006 gdyby skaczy 18 przed zawodami to mugbym starwać czy bym musiał nastawić się na inna ipreze ?? nieduło bede miał znów abonamet wiec odwdzięcze się SOGACZEM
[...] ze w tak mlodym wieku moge jeszcze je "usunąć" jedynie smarują je maścią na rozstępy..ale to bylo jakos niecaly rok temu i prawde mowiac troche olalem to i nie smarowalem...czy to prawda ze w moim wieku rozstepow da sie jeszcze pozbyc? I jeszcze jedno pytanie...gdzie moge dowiedziec sie jak wyglada dany rodzaj tradziku bo gdzies wiedzialem ze sa [...]
[...] obecnie jestem na cyklu z omki i mam na odblok 50tabsów tamoxifenu..słyszałem że mozna też stosować go podczas cyklu żeby nie zalać się zbytnio i teraz nie wiem co robic czy brać już czy czekać z tym na odblok bo w sumie jak zaczne teraz wcinać to pozniej nie bede mial skad zalatwic sobie odbloku.. prosze o jakies rady moze jak rozlozyc to [...]
dla chłopca 7 letniego rękawice do piłki nożnej rozmiar 5 czy 4 jest to rozmiarówka angielska nie wiem jak je dobrać i jaka rozmiarówka będzie najlepsza.Nie wiem na co mam patrzeć przy kupnie czy na rzepy a może na sznurek którym związuje się rękawice rzeby nie spadły z ręki
Mam pytanie jestem teraz w 4 tygodniu brania kreatyny czy kreatyna nasila powstawanie wyprysków ????????? Jak sobie z tym radzić chodzi mi o kremy jakie stosować mieliscie moze z avonu krem cleraskin pomugl wam ?? Dzieki wam serdeczne pozdrówka