czy może

czy warto kupowac gryf lamany czy moze daje on takie same efekty jak gryf prosty ?????

[...] 200mg, niestety braknie mi kilkunastu tabletek, nie chce kupowac nowego opakowania a mam w domu guarane w tabletkach (na 1 tabletke przypada 800mg guarany oraz 11mg kofeiny) Jak to wymieszać by wszystko grało i huczało ?? 200mg kofy + 2tabletki guarany, czy moze +1 tabletka guarany starczy ? Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-07-28 03:28:50

Witam cwicze okolo 6 miesiecy wczesniej cwiczylem rok , chcialbym zrobic pierwszy cykl i chce zakupic kreatyne monohydrant vitalmax 500g i nie wiem czy moglbym polczyc to z gainerem i bialkiem . Czy moze na poczatek tylko bilkiem , nie wiem komletnie z czym i prosilbym was abyscie mi pomogli .

Witam. Mam bialko, gainera i xpanda. Moj problem polega na tym ze z rana nie wiem jakie odstepny robic i czy wogole sa potrzebne. czy moge pic wszwystko po kolei czyli xpanda za chwile zmieszam sobie gainera i wypije i zaraz potem bialko? Czy moze jednak te produtky maja jakis konflikt ze soba ?

Od jakiegos czasu cwicze na silowni cykl na mase i chcialbym sie zapisac na kickboxing i mam w zwiazku z tym ptanie czy kickboxing nie bedzie mi przeszkadzal w zdobywaniu nowych przyrostow masy czy moze mi nawet pomoc? Prosze o odpowiedzi. Z gory dziex

Interesuje mnie jedna sprawa - czy wyciskajac na barki lepiej jest wykonywac rowniez ruch w stanie lokciowym, tak by hantle znalazly sie wysoko nad glowa (tak robi 90% z nas) czy moze pozostawiac staw lokciowy 'nieruchomo' i konczyc ruch tuz nad glowa wylacznie poprzez ruch stawu barkowego ?

Mam do was pytanie!? , mam ok.260zł i nie wiem co lepiej byloby kupić... Gainera 2x MLO Mus-L-Blast czyli razem wyjdzie 260zl i 9kg proszku, czy moze 1xMega Massa4000 7kg. Weider wiadomo lepszy ale jak kupie MLO to zaś bede miał 2kg proszku więcej? co byscie zrobili na moim miejscu..Prosze pomóżcie nie chce tej kasy na marne wydac Dzieki [...]

jak juz pisałem szykuje się do cyklu CP. mam juz jedną puchę (450g) i za tydzien miałem zamiar kupić drugą (po wypłacie, heh). I teraz mam dylemat. Czy wziąć drugą puchę CP czy może crevolution??? Po czym bedą lepsze efekty???

Brałem juz bardzo duzo supli, teraz miałem pół roku przerwy, która kreatyna da najlepszy efekt chodzi mi o przybranie masy. Czy to bedzie mono? Czy moze jakis stack kreatynowy?

Siema mam 15 lat 185cm i 82kg.Dopiero zaczynam chodzić na siłownię i chciałbym trochę schudnąć.Co robić? Zastosować jakąś dietę czy po prostu jeść mniej i ćwiczyć częściej.Na siłowni brać jakieś węglowodany lub podobne od samego początku czy może poczekać parę miesięcy?Z góry dziękuję za pomoc ;)

Witam zamierzam zacząć brać kreatynę mono wraz z beta alaniną. Chcę brać kreatynę codziennie 5g - ciągła suplementacja. Zastanawiam się ile brać beta alaniny ( też codziennie) i czy kupić wszystko oddzielnie czy może jakoś połączone.

Mam dylemat, niedawno zacząłem ćwiczyć i teraz nie wiem czy powinienem być na surplusie czy może deficycie kalorycznym? Dużo tłuszczu odkłada mi się w okolica brzucha/bioder. Wstawiam kilka fotek do oceny. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-28 21:20:50

Witam mam takie pytanie czy jeżeli ćwicze na rzeźbe i wykonuje w kazdej serii po 15 powtórzen to mam cwiczyc stalym ciezarem czy moge dokladac obciazenie jezeli daje rade robic cwiczenie? Czy moze lepiej dobrac staly ciezar tak zebym nie mogl sie ruszyc po ostatniej serii?

Chce przejsc na diete LOW CARB, moj rozklad kalorii to bialko: 2.28 na kg masy ciala, weglowodany: 0.35 na kg masy ciala, tluszcze: 1 na kg masy ciala. Czy moze pozostac tak niska ilosc weglowodanow czy trzeba ja podbic? Czy nie bedzie sie to odbijac na codziennym funkcjonowaniu.

Witam Czy może sie wypowiedzieć jakaś osoba ktura stosowała espumisan, czy on jest skuteczny czy niewarto go kupować. Z góry dzięki za odpowiedzi

Witam.. Mam taki problem , że zawsze jak sie spoce to mam czerwone oczy. Trenuje kickboxing i po każdym treningu mam tak jakby przekrwione oczy , zaczynam sie martwić... Czy może to do czegoś doprowadzić? mam wade wzroku lekka ale to chyba nie ma nic wspólnego? Prosze o opinie :)

Przepraszam jeśli zły dział. Sprawa wygląda tak znalazłem bardzo tanie obciążenia żeliwne w Decathlonie.Chce też kupić u nich gryf. Mają gryf 175 czy będzie on dobry do wyciskania czy może troche za krótki? Średnica gryfu 28mm, średnica obciążeń też 28,lepiej aby gryf miał mniejszą średnice czy tak też będzie ok?

Jak połączyć suplementacje bcaa xplode z glutamine xplode mam zamiar brać 10g bcaa przed treningiem i 10 po, a przed snem 10g glutaminy? Czy taka suplementacja będzie dobra, czy może coś zmienić?

czy coś da stosowanie preparatu,gdy się nie cwiczy?trzy kapsułki dziennie,ale jak to stosowa,trz kapsułki od razu przed cwiczeniem,czy moze z rana,w południe i pod wieczór?gdy sie bierze preparat,to trzeba stosowac jakąś specjalną ndiety,czy mozna jesc dużo i efekty beda widoczne?

[...] stronach symetrycznie do siebie lekko poniżej pępka w odległosci ok. 7 cm od pępka. Jadłospis jest praktycznie taki sam cały czas(jedyne zmiany to pomiedzy nabiałem) Zaczynam sie zastanawiac czy moze to wina kreatyny. dawkuje w dni treninngowe 4tab z rana 4 po trenningu (trenning 6x w tygodniu) i w dni bez trenningowe 4 z rana. Jeszcze [...]