[...] dobre? DT: -rano porcja Storma -przed treningiem 10g horsa(polowa dawki) -po treningu 10 g horsa DNT: -rano porcja Storma -po południu 10g horsa Wyszło mi na to że Storm starczy na 73dni natomiast horse power na 50dni.(może zwiększyć o te 2-3 gramy Storma?czy nie ma sensu?) Druga sprawa jest taka że zacząłbym cykl już teraz i chcąc nie chcąc za [...]
Cześć chciałem zapytać doświadczonych użytkowników czy ten plan FWB może tak wyglądać. Zawsze ćwiczyłem normalnym planem 3x w tygodniu (klatka-triceps, plecy-biceps, nogi-barki). Ćwiczę na siłowni regularnie od 9 miesięcy prawie, mam ułożoną dietę (+500kcl)którą przestrzega mniej więcej zaznaczam "mniej więcej" mam refluks chorobę żołądkową i [...]
[...] zwieksze do 1 g week, jak cos bedzie nie tak) 14-22 wno 40mg ed I poczatkowy plan to mial byc odblok, jednak zdecydowalem ze zrobie most 5 tyg i pojade Dalej tak: 1-10 prop 200mg e2d 1-8 tren a. 100mg e2d. Tylko nie wiem na czym zrobic ten most? Mogl by byc na suscie 250 mg e7d i Hcg 2500 e3d i tak przez 5 tyg????? Czy na samym hcg????....
Wiajcie. Prosze o sprawdzenie czy tak może być ;)Pytam azeby mieć 100% pewnosć juz. Swolen + mono vitalmaxa+bcaa+tauryna( 500mg olimpa) Mono niewiele bo zostało koło 100 gram. Rano po przebudzeni godzina 5:50 czyli 30 min przed śniadaniem: 1 miarka Swolen+tauryna 3 gram 30 min przed treningiem Swolen 1 miarka+tauryna 5 gram +BCAA 3 gram Od razu [...]
[...] jest źle itd... Dostinex wcale nie jest rozwiązaniem dla podwyższonej prolaktyny bo jej poziom po odstawieniu leku wraca na ten sam wysoki poziom! więc ogólnie pytanie brzmi czy po np. rocznej, ciągłej aplikacji decą w połączeniu z testem i od czasu do czasu metą prolaktyna będzie na wysokim poziomie i czy po odstawieniu zacznie spadać do [...]
[...] sa kat. wagowe i jest kat. do 90kilogramow a ja mam 91, aktualnie jade mase 4000 kcal moze troszke wiecej ww;500/50 b;260/300 t;70/80 chce zrobic taki trik z diureza jak czytalem w jednym ze starszych artow jednak nie potrafie go teraz znalesc tj. od jutra zaczac pic po 10litrow wody w czwartek odciac sol w piatek do poludnia juz 6litrow [...]
[...] się przystosowaliśmy. Sam jem twarogi przynajmniej 3 razy w tygodniu i owsiankę na mleku co drugie trzecie śniadanie i nie mam żadnych problemów z dietą i trawieniem czy efektami na siłce. Może mi ktoś sprawnie i w skrócie opisać wszystkie za i przeciw (tylko proszę same fakty ponieważ tyle tego słychać że nie wiem co jest prawdą a co [...]
[...] Normalnie nie czuje dyskomfortu, ale jak sobie poćwicze, np porobie pompki to czuje dyskomfort nie jest to jakiś ból, może jakiś lekki taki podłużny. Początek bólu zaczyna się na podbrzuszu trochę powyżej wacka i trochę na prawo od niego i idzie podłużnie do góry i sięga tak do wysokości pasa lub trochę powyżej (tak trochę jak ta podłużna [...]
Witam w maju będzie rok jak ćwiczę do grudnia ćwiczyłem przeładowanymi planami od stycznia cwiczyłem planem: PUSH 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce 4x3-5 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 4x8-10 3. Izolacja (rozpiętki / butterfly / brama) 3x10-12 4. Wyciskanie żołnierskie 4x5-7 5. Wznosy bokiem hantli 3x12-15 6. Francuz sztangą/hantlami za [...]
[...] i nadal muszę biec na tron po kilka razy.... Chciałbym nadmienić że około 2 miesiące temu przyjałem kilka dawek kretki tak na spróbowanie od kumpla żeby sprawdzić czy właśnie nie bede miał takich objawów i czy mogę spokojnie zamówić, i było wszystko wporządku, zamówiłem a tu taki cyrk... może ten mono jakiś lewy ?? (niby ze sklepu no [...]
Zrobiłem badania przed cyklem aby mieć porównanie miesiąc po wejściu na bombę. I okazało się że mam wywaloną prolkę a E2 jest lekko przekroczone. Ostatni cykl skończyłem rok temu i zjechałem wtedy do widełek. Był Clomid , Cabaser i Letro. Cabaser nie był lipny bo mnie wtedy podniósł na nogi a miałem bloka yebitnego po Dece. Miałem też wtedy [...]
[...] ? trzeba najpierw złapać przeciwnika za łapę, ale kurna jak, skoro on mi ją zabiera i się ze mną siłuje ? zazwyczaj ćwiczę z silniejszymi od siebie, ale może mi się tylko wydaje, że trzeba w to siłę włożyć. może jest jakiś magiczny trik w tym wszystkim, gdzieś trzeba złapać, żeby przeciwnik stracił kontrolę? czy mam go uszczypnąć czy co ?
[...] jest SERTRALINA, z tego co się orientuje lek powoduje wzrost produkcji serotoniny.. ponoc testosteron podwyzsza w organizmie poziom serotoniny.. a wiec nasuwa się pytanie czy połączenie testosteronu z z antydepresantem jest niewskanaze ? a może nie ma negatywnego wpływu ? czy z drugiej strony wystarczy tylko testosteron na poprawienie [...]
Zastanawiam sie jaki ułożyć sobie plan na ferie żeby nabyć troche siły i zastanawiam sie czy tak bedzie dobrze: brzuszki (1x10) pompki (1x10) (na zmiane wąsko na tricepsy i szeroko na klate) przysiady (1x20) Wspięcia na palce (1x10 a może wiecej, ale nie znam cwiczenia) Unoszenie tułowia z leżenia przodem (1x10) i tak kilka serii zastanawiam sie [...]
[...] 1090g, ACTIVLAB Night Protein Mix 2000g i moze MUSCLETECH NaNO X9 Hardcore 180 kaps. Chcialem sie zapytac co pozniej aby waga dalej rosla. Czy nalezy tylko trzymac diete czy co mozna brac po ukonczeniu tego cyklu? Kiedy moglbym brac kreatyne i jaka najlepiej na pierwszy raz? (z tymn ze Halo zawiera kreatyne jak dobrze mi sie wydaje). Wiek [...]
Hej.Mam prośbę - oceńcie te dietke. Sytuacja:dwa tygodnie temu ważyłem dobre(czyste) 75 kg.Byłem na diecie ok.2gnakg białka,ok.2200 kcal (+węgielki po treningu)-treningi rozładowywujące przed zabiegiem przepukliny(siatka),który miałem ok.2 tyg.temu...od tamtej pory praktycznie nie trzymałem diety - najpierw szpitalna,potem 4 posiłki na dzień typu [...]
[...] ludzi brakuje ich w diecie ze względu na trudności w ich uzyskaniu przez samą dietą. Istnieje wiele korzyści dla zdrowia uzupełnienia kwasami Omega 3 np: redukcja masy ciała czy poprawa funkcjonowanie układu sercowego. W Omega 3 jest nie ma ołowiu, kadmu, arsenu czy też rtęci jak to często bywa w innych produktach. Zalecane dawkowanie 1 kapsułkę [...]
[...] reakcję ze strony Mateo. Kilkakrotne obietnice nic nie zmieniły, jak się okzało były tylko pustymi słowami bez żadnej wartości. Najwyższy czas na zmiany. Społeczność K** liczy już ponad 5000 użytkowników, jest najdynamiczniej rozwijającym sie forum dyskusyjnym o tematyce komputerowej w Polsce. Jednak ze względu na złe zarządzanie K**, pożegnało [...]
[...] na rozbudowę masy. a to na siłe. klatka: 1x8powt 2x5powt 2x3powt 1x1powt (mysle jescze zeby dolozyc ruch negatywny, w moim przypadku bylo by to ok 100kg, wiec doradzcie, czy to dobry pomysl) na biceps: 2x10 3x8 2x5 2x1.max (tez mysle o negatywie.) barki: 2x8 2x5 3x3 2x1 max. (no i negatywny ruch) To co napisalem, nie mozna oczywicie nazwac [...]
katalogi.pl => ciągle te same cele?
