[...] Jestem 24latka bez dzieci- ciaza nigdy nie zagrozila mojej sylwetce. zrobilam to ja sama. od zawsze mam slabosc do soli- potrafie zlizywac sama sol z miski po popcornie czy salatce. No i ogolnie kocham slone przekaski, ze slodyczy czekolady, lody, wyroby piekarnicze. Ogolnie bardzo zle to wyglada. Ale zaznacze, ze nie objadam sie tymi [...]
[...] metka 3 tabsy/dzien 7tydz deca 200mg metka 4 tabsy/dzien 8tydz deca 200mg metka 4 tabsy/dzien 9tydz metka 3 tabsy/dzien powiedzcie mi teraz czy przy tym cyklu metke dac tak jak jest czy na początku cyklu deki. czas na 2 cykl do wyboru 1tydz deca 200mg 2tydz deca 200mg 3tydz deca 200mg 4tydz deca 200mg [...]
[...] 10.prostowanie ramion na wyciągu-triceps 11.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni-(łydki). 12.unoszenie nóg w leżeniu jaki ćwiczenia są niewskazane (i czym je zastąpić) ? Temat 'Prostujemy sobie plecy" przeczytałem. Byłem może z rok temu u ortopedy, było prześwietlenie, kręgosłup sam w sobie jest w linii prostej. Tylko ta [...]
[...] tam czas temu siedzac tutaj (bardzo czesto). Jako, ze poki co pracuje to musi to mniej wiecej tak wygladac... Mam na mysli godziny chociaz i tak jestem zdania takiego, ze liczy sie bilans calego dnia i nie mam tez zamiaru stosowac sie do tego, ze niby "trzeba" jesc w odstepach od 2/3h itd... Oczywiscie bede stosowac zamienniki typu: ryz > [...]
[...] redukcją jakiś czas temu, więc od razu wykorzystam to co mój organizm ze mną od półtora tygodnia wyprawia. Pytanie tylko bo wiele razy złapałam tu stwierdzenie żeby nie liczyć błonnika w węglach. Jednak nigdzie nie potrafię znaleźć dokładnie czy odejmować błonnik od węgli czy po prostu nie liczyć węgli z danego produktu wogóle? Chodzi mi [...]
Witam Właśnie zakończyłem redukcje na Man Scorchu wraz z BCAA xplode i Ostrowią WPC. Spadek z 92 na 85 w miesiąc, wszystko za sprawą niskowęglowodanowej diety i treningów aerobowych chociaż myślę że scorch też coś podziałał. Teraz tydzien przerwy i mam zamiar trochę rozbudować sylwetkę - umięśnić, sam beztłuszczowy suchy mięsień. Ułożyłem nową [...]
Mam zamiar zakupić sprzęt, z którego będę korzystał w domu. Mam w związku z tym kilka pytań: 1. W co lepiej zainwestować: w ławkę ze sztangą, czy atlas? Mam mały pokój, atlas jest mniejszy więc może własnie to urządzenie powinienem kupić? 2. W jakim przedziale cenowym mieści się sprzęt w miarę dobry? Chcę przeznaczyć nie więcej niż 1000 zł. 3. [...]
[...] kilka pytań: 1. Czy stepper skrętny jest lepszy od zwykłego? A może jeszcze lepszy jest ten "side stepper"? 2. Czy powinienem zwrócić szczególną uwagę na regulację oporu, czy raczej wszystkie mają podobne mechanizmy? 3. Czy to prawda, że dołączane linki do jednoczesnego ćwiczenia rąk są do niczego? 4. Na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze [...]
[...] to bardzo słaby steryd i nie potrzebuje żadnego odbloku itp... Ogólnie to koleś myślę że ma doświadczenie ponieważ ma swoją własna siłownie i startował w zawodach ale do rzeczy:) Cylk w tygodniach. 1 tydz. 2 ( Strzały po jednej amp 100mg itp... ) 2 tydz. 2 3 tydz 3 4 tydz 3 5 tydz 3 6 tydz 3 7 tydz 3 Jestem w piątym tygodniu brania tego i już [...]
[...] mi że: - dla w/w oczekiwań najlepszy będzie solo prop - krótkie ester, stosunkowo łagodne działanie, duża możliwość kombinowania z dawkami lub odstawienia, szybki odblok... czy słusznie? - szoty e2d ale zbieżne już są informacje dot. zalecanych dawek 50-100 mg i długości cyklu 5-8 tyg. Znajomy trójboista poleca podemnie 1-6 100 mg e2d. Jakie są [...]
Witam ..mam pewne pytanie odnosnie swedzen podczas treningu. Po rozgrzewce a czasem nawet w trakcie jej trwania Robi mi sie goraco i wszystko zaczyna mnie swedziec twarz,klata,plecy czy wie ktos moze czym moze byc to spowodowane ?
czy ktos mi moze polecic jakąś maść zapobiegającą rozstępom? w najbliższym czasie bede zabieram sie za winko z deka i wolalbym zapobiec niz leczy cpotem. pozdro @ll, zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)
[...] Na przełomie jesień-zima 2004 mam zamiar rozpocząć następujący cykl: 1-10 deca 300 mg 1- 5 meta 25 mg dziennie 1-12 prop 100 mg co drugi dzień i teraz własnie mam dylemat czy : 1-15 nolva 10 mg dziennie 1-15 proviron 25 mg dziennie, a może lepsze rozwiązanie byłoby następujące: 1-15 arimidex 0,25 mg dziennie Według mnie armidex powinien w [...]
Witam. Pod koniec listopada jak w nocy po ciemku z pokoju do łazienki schodziłem po schodach to sobie minąłem jeden schodek i zaliczyłem glebę. W nieszczęściu spadłem na lewą stopę i złamałem sobie 3 palce. Stopa na następny dzień spuchła i zaczęła sinieć w okolicach złamanych palców. Na kolejny dzień udałem się do szpitala i tam stopę po [...]
[...] u siebie coś dziwnego. Miesnie rosną co widać na fotkach (z 14.06.2005 a druga z 26.08.2005) ale waga u mnie stoi i ciągle oscyluje w okolicach 70kg przy wzroscie 174cm. Zaczynajc ćwiczyć nie maiłe zbyt wiele fat'u - utrzymuje się na stałym poziome (chyba). Czy kots może wytłumaczyć to zjawisko??? Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu 2005-08-27 [...]
czesc - przyszedl ten dzien ;) i chce zrobic 1 cykl ale ma kilka pytań: 1) 3-3,5g białka / 3-4g WW / 1-1,5g tluszczy na cyklu bedzie ok ? 2) mam problemy z zalewaniem sie/mysle ,ze jestem podatny na estro bo mam tluszcz na dupie i cyckach (troche wiecej niz na reszcie) 3) jakie srodki mam brac przed cyklem i po cyklu (zeby zminimalizowac skutki [...]
[...] się spróbować je zrobić w domu. Są to kuleczki zrobione z cebuli i mąki ale ja użyłem siemia lnianego żeby było trochę zdrowiej i mniej węgli. Dobre na przekąskę czy jako dodatek do lub przed obiadem. Potrzebne produkty: 2 jajka 30g siemia lnianego, zmielonego 2 cebule 1 ząbek czosnku 10g oliwy z oliwek 3 łyżeczki Korma curry powder [...]
[...] Mam problem z wzrostem.Mam prawie 21 lat w chwili obecnej mam 165cm wzrostu waga około 56kg. Jak widać mój wzrost jest bardzo niski i nie ukrywam przeszkadza mi to.Nie wiem czym to jest dokładnie spowodowane do 14 lat rozwijałem się raczej normalnie potem przestałem rosnąć w wieku 17-18lat niestety miałem problemy z zdrowiem dokładnie miałem [...]
[...] została w pudełko z napisem w trzech językach niemiecki, angielski i jeszcze jakiś: Expandable Baton - 21" with Nylon Holder ExB-21 standard version Made in Europe Nie wiem czy opakowanie nalezy do tej pałki bowiem pałka już była kiedyś używana bo jest lekko podrapana. dałem za nią 110 zł Co o tym sadzicie, oraz jak policja może na to [...]
[...] to dopiero poczatki, jest ok. (genetyka) PYTANIE: Planuje zrobic cos lajtowego, takiego jak: 1-8 enan (Jelfa) 200mg e5(6)d 6-10 vinko (oral UC) 15-25mg e0d moje pytanie tyczy odbloku..planuje uzyc 2 listki clom'a zastanawiam sie czy to mnie jednak dobrze odblokuje no i waham sie nad nolv'a.. kolejne pytanie rowniez dotyczy clom'a.. [...]
Kupiłem teleskop...
