[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Siema mam pytanie co zastosować na fajną wycinkę myślałem na propem i do tego wino Prop 100mg ed2 8 tygodni Wino 30mg codziennie 8 tygodni Może tak być czy zmieniać coś ?
[...] ;d 1-10(12) boldenon 200mg e3d 1-6 prolo 200mg e3d 7-12 susta/oma 250mg e3d i teraz pare pytan 1 kiedy dodać hcg do cyklu ?? planuje 4 8 11 tydzień 2x2.500 jednostek 2 czy Armidex 1/4 tab ed będzie dobre do cyklu ??a może provi 25mg ed ?? 3 czy boldek nie będzie miał negatywnego wpływu na libido na cyklu ?? 4 czy odblok z 24 cloma 1-5 [...]
Pomóżcie prosze! W czasie walki w parterze dopadają mnie strasznie bolesne skurcze łydki po których ból trzyma do wieczora. Ale nie to jest najgorsze, lecz to że kumple powoli śmieją się ze mnie że po prostu uciekam jak przegrywam. Brałem już magnez teraz są ze sok pomidorowy ale nie jest to dobry pomysł i więcej niegdy go już nie kupie. Czy są [...]
Witam tytulem wstepu powiem ze trenuje 1 rok , moj cel to masa ... i mam powazny dylemat a mianowicie czy kupic Bialko WPC-ostrowia czy Bialko OXY-GENA protein... obydwie stosowalem obydwie maja dobry efekt jezli nie super ;p i jeszcze jedno pytanko takie w sumie wazniejsze czy jest sens wydawac na aminokwasy ? kosztuja one jakies 60 zl a za to [...]
[...] Chciałem rano wziąć 1 kaps na czczo i po pracy 2 kapsy przed bieganiem. Może lepiej rozłożyć, 1 kaps przed bieganiem, drugi przed obiadem? Czy lepiej odrazu wziąć 2 kapsy przed bieganiem? Po kilku dniach chciałem dołożyć rano drugi kaps. Wogóle lepiej brać TSE przed obiadem czy przed popołudniowym (17a)treningiem na siłowni? Dzięki pozdrawiam!
Witam. Ostatnio zauważyłem, a właściwie poczułem, że coś z moimi plecami jest jakby nie tak. Objawy to złudzenie jak by rosła mi tylko jedna strona pleców w odcinku lędźwiowym. Ciągi robię metodą sumo oraz sztangę łapie przechwytem. Lewa ręką jest tak jakby złapana podchwytem, natomiast prawa nachwytem. Pozwala mi to pewnej utrzymać [...]
[...] w tych miejscach delikatne swedzenie. Robic cos z tym? Czy samo zejdzie? Nie bardzo wiem skad mi sie to wzielo - kosmetyki te co zwykle, zadnych nowych ubran, ten sam recznik etc. Nie jest to jakos specjalnie uciazliwe(nie liczac tego, ze wygladam jak d****). Wole jednak zapytac czy trzeba cos z tym robic. Z gory dieki za odpowiedzi Pozdrawiam
[...] o to ze jak sie spoce to nie wali tak bardzo jak wtedy kiedy by mial zarost.Uzywal naprawde wielu deo antyprespirantow i jeszcze nie znalazlem ani jednego ktory by naprawde chronil w 100% przed potem.Moze macie jakies propozycje jesli chodzi o dobry deo i wypowiedzcie sie na ten temat I czy nie ma zadnych przeciwksazan golenia wlosow i facetow?
Przeglądając Wasz serwis natknąłem się na newsa, w którym reklamowana była odżywka Stacker - explosive pack: News: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=704 Szukałem na forum osób, które spróbowały tego suplementu i mogą się wypowiedzieć. Niestety nie udało mi się znaleźć takiego wątku skąd pomyślałem, że może się [...]
Witam rok temu przeszedłem rekonstrukcje stawu kolanowego (ACL) a dokładniej miałem zerwane więzadło przednie krzyżowe, w chwili obecnej już biegam normalnie chodzę. Moje pytanie dotyczy tego czy po takim urazie mogę próbować sił w kick-boxingu? jeżeli ktoś był w takiej sytuacji albo może mi doradzić to proszę o opinie.
Witam Łapią mnie stany zapalne po iniekcji testosteronu cypio/enana niezależnie od labu. Próbowałem różne (genamed, nexium, vertex, ions, medical) zawsze to samo. Z czasem kończy się to dużym zaczerwienieniem i podwyższoną gorączką, zazwyczaj biłem w poślad, później zmieniłem na udo - to samo, w bark też to samo. Przeszedłem na prop, ale nie [...]
Witam. Ostatnio zastanawiałem sie nad montażem drążka do sufitu. Niby sufit nie jest z regipsu, ale stropy nie są za mocne ;/ Niewiem czy zaryzykować montaż czy znaleźć inny sposób. Myslalem o rozporowym ale futryny mam drewianie . ;/ pomóżcie! moze podsuniecie mi jakiś pomysł?
[...] zadnego kopa, popedu itd. Czy problem moze wynika ze zbyt niskiego poziomu prolaktyny ktory byl bliski wynikowi 0,2 gdzie nizsze widelki normy startuja od 1,5. Z tego co orientacyjnie w eterze chodzi to zbyt wysoki poziom prolki ma wplyw na sprawy zwiazane z gino, popedem itd., a czy zbyt niski dziala podobnie czy po prostu towar trefny? pozdro
Mam takie pytanko skoro definicja 1 kalorii jest taka (oczywiście moge się mylić) - energia wystarczająca do ogrzania 1 g wody o jesten stopień C. To jakim cudem moja dietka w ktrej jest 3700 kalorii daje sobie rade z prawie 5 litrami wdoy ktore co dzień wypijam - to taka kwestja wyjaśniajaca a teraz pytanie właściwe - czy przy robieniu masy 5 l [...]
[...] Po kilkuletniej przerwie i wyleczenu kontuzii rozpocząłem MMA. No i katastrofa CAŁKOWITY BRAK KONDYCII I WYTRZYMALOŚCI. Poprostu umieram z braku oddechu. Myślałem ze dojdę do siebie(a wcale nie spodziewam się cudów)po miesiacu czy dwóch. BARDZO PROSZĘ O PORADĘ może jakies suplementy czy coś innego. Jestem bliski zalamania. Acha mam 40lat.
Wiec wczoraj pierwszy raz od hmm 3 lat poszedlem na silownie. Rozgrzewka, troche cwiczenia ogolnie dosc dobrze zmeczylem organizm. Momentami ciezko bylo ustac no, ale tak to jest jak sie nie ciwczy. Po powrocie do domu +/- 20 min od zakonczenia cyklu wypilem sok pomaranczowy (ok 500ml) + 5 lyzeczek kreatyny wyzej wymienionej firmy. Nastepnie po [...]
siemaneczko, ten dzial generLnie odwiedzam moze z 2 czy 3 raz hehe :) uzylem oczywiscie wyszukiwarki zanim postanowilem rozpoczac nowy temat, ale nie znalazlem odp na moje pytanie. Otoz zdarza mi sie jesc do 100g koncentratu bialkowego dziennie , max 80g czystego bialka z prochu, w diecie jednak nie mam go wiecej niz 200 przy wadze 90kg Problem [...]
[...] szczupła, lecz później z braku czasu przestała i przytyła. Najbardziej chce schudnąć z brzucha (wiem że nie można schudnąć miejscowo), lecz to jest miejsce gdzie jest najwięcej fatu. Może macie jakieś wskazówki, żeby zredukować tkankę tłuszczową i żeby nie zeszły mięśnie czy coś :) Bardzo proszę o jakieś rady i wskazówki. Z góry dziękuję.
[...] uginanie ramion ze sztangielkami, stojąc (może być supinacja) 2x12-15 unoszenie nadgarstków 2x12-15 1 tydzień A B A 2 tydzień B A B 3 tydzień A B A 4 tydzień B A B 5 tydzień A B A 6 tydzień B A B 7 tydzień B A B 8 tydzień A B A Głównie chciałbym się dowiedzieć, czy wprowadziłem do planu odpowiednie ćwiczenia i odpowiednią ilość serii. Pozdrawiam.
