czy może

[...] kreatyna mono z CP. waga-85kg wzrost-185cm wiek-19lat Oto moj cykl,ktory planuje rozpoczac w pazdzierniku: 2xXpand 2xCarbo 800g bialko WP Complex 100% 1kg serwatki Extensora Omega Gold Vitamin plus 30kaps Ponizej fotka Pytania: 1.Moze byc taki cykl czy czegos brakuje? 2.Prosze o rozpisanie. Zmieniony przez - Roberth88 w dniu 2007-09-14 20:06:20

Witam ! Moje pytanie być może dla niektórych użytkowników będzie banalne ale... postanowiłem wykonywać ćwiczenie na biceps tzw. "21" i chciałem się dowiedzieć czy te trzy fazy wykonujemy w jednej serii czy też jest to podzielone na 3 serie (wykonuje się te fazy na raz robiąc łącznie 21 powtórzeń czy też robi się je jako 3 serie)? Z góry dziękuję [...]

od pięciu lat mam narośl w jamie ustnej na dolnej wardze wewnątrz rok temu lekarz stomatolog powiedział że może mi to wyciąć,zaczęło mi to przeszkadzać boję się czy to nie rak co mam zrobić? do jakiego lekarza się zgłosić? czy zgodzić się na wycięcie?

[...] stres/panika biorą górę w czasie "ulicznych" pojedynków. We większości SW nie praktykuje się treningów tyczących się walki z tego rodzaju stresu, jednak wiadomo, że tego zwalczyć nie można a jedynie ukierunkować to w jakiś sposób, lub zminimalizować efekty. Chciał bym by ktoś może opisał pomysł, jak wygląda taki trening mentalny, jeśli ktos ma [...]

[...] wlosy :P A wiec tak chcialbym je pofarbowac na czarno (moze najpierw szamponetka) i zeby to wygladalo jakos naturalnie jaka polecacie? Normalnie mam takie kasztanowe włosy, piegi ale brwi i oczy mam czarne. Nie mam tez bladej cery tylko normalna. Wiec nie wygladam jak Irlandczyk :D Wiec farbowac czy nie i czy nie bedzie smiesznie wygladac?

Hej! Mam gryfy proste, jednak nie odpowiadają mi zaciski, których się do nich używa. Po prostu boję się, że talerz może kiedyś spaść (np. podczas ćwiczenia typu hammer bicep curl). Widziałam u znajomego, że miał proste gryfy, a na nich gwiazdkowe zaciski. Nie przyjrzałam się jednak, jak to dokładnie się trzymało (wiem, ze było bardzo stabilne). [...]

[...] od 11 miesiecy i doszedłem już do 75 kg w wyciskaniu na ławce poziomej leżąc. Stymże trenuję ją głównie w szkole i niestety tylko raz w tygodniu. W domu mam wąską sztangę i obciążenie 45 kg. Jak trenować żeby się dobrze wyrzeźbić? Robić pompki czy wyciskanie w wąskim uchwycie? A może pompki na krzesłach? Co radzicie? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Masz problem, jedziesz na wakacje czy inny wypoczynek, ale nie wiesz czy bedzie tam siłownia i czy będzie dobrze wyposażona. Dzięki temu linkowi możesz sprawdzić czy w danym miejscu jest siłowni i może uda ci się znaleść jakieś informacje o niej. http://www.klubyfitness.info/ Jeśli jakś administrator uważa, że3 saśmiecam forum niech przeniesie [...]

czy niedoczynnosc tarczycy rzeczywiscie tak zmienia wyglad ciała nawet jesli waga nie idzie w góre, np moja kolezanka miala niedoczynnosc i mialam wrazenie ze jest kosci i stawy pogrubialy, jakas przygarbiona sie stala mimo ze jej waga nie poszla duzo w gore.moze ktos wyjasnic prosze

Witam, chciałbym się Was poradzić w sprawie oliwy z oliwek, tak naprawdę jest to jedyny tłuszcz jaki spożywam codziennie, wyjątki wtedy gdy jem ryby, a takich tłuszczy jak 0,5 g w jogurcie nie liczę nawet , jeżeli spożywam dziennie około pół szklanki oliwy z oliwek to może mi to zaszkodzić czy wszystko jest ok ? moja waga to 70 kg

[...] bez pudelka, ladowarki i karty pam. Oddam tanio bo wzialem nowy na umowe. Zalezy mi na szybkiej sprzedazy. Dodam ze jest to kolor czarno - niebieski. Napewno działa w plusie czy inne sieci nie wiem bo nie sprawdzalem, mam w plusie. zalezy mi na szybkiej sprzedazy bo potrzebuje na obciazenia. Prosze podawac propozycje. Mozliwosc allegro. Jesli do [...]

[...] bardzo mnie boli. Nie chce iść do lekarza bo na bank założy mi gips. Nie wydaje mi się żebym miał złamaną jaką kość. Boli mnie tzw. proste podbicie, ciężko mi jest chodzić. Oczywiście obkładam lodem a także smaruje maścią może przejdzie...Co wy na to? Mieliście już coś takiego podobnego? Jeśli by była złamana jakaś kość to czy dałbym radę [...]

Czy taki rozkład makroskładników może być na redukcji czy zmieniać ? Kalorie:2,937 Białko-189 gram (około 2.5 gram na mase ciała) Weglowodany-297 gram (około 4 gram na mase ciała) Tłuszcze-108 gram (około 1.4 gram na mase ciala) I potem ucinać wszystko po trochu Trening SPILT 3Xw tygodniu Aeroby 3x w tygodniu (bd dodawane)

Witam czy orientuje się ktoś czy hgh podawany w dawce około 5 jednostek dziennie przy chorobie związanej z nerkami(spowodowane nadcisnieniem) czyli klebuszkowe przewlekle zapalenie nerek może być szkodliwe lub spowodować postępy w chorobie?wiem że pow spytać lekarza ale w obecnej sytuacji jest to bardzo utrudnione ale np testosteron dał [...]

Czesc po dlugich rozmyslaniach i próbach wziołem Termogenik II i co i nico nic nieczuje ?! 0 pobudzenia czy jakiejs energi zupelnie normalnie serce pracuje tak samo spokojnie Niewiem czy to normalne po 1 capsie czy nie moze ten produkt jest do dupy ale byl zapakowany oryginalnie i był z dobrego zródła ?! zwiekszyc dawke czy wywalic produkt ?!

Witam, zamawiał ktos moze prohormony ze stronek z UK, USA , Canada? jeśli tak to podzielcie sie wiedzą ile mniej wiecej trzeba zapłacic za przesyłke i jakie ilosci sie opłaca i czy w ogole sie opłaca.pozdr

Dzień Dobry Od kilku dni czuje dziwne pieczenie opuszków palców u nóg i rąk oraz na czubku języka, może mi ktoś powiedzieć co mi dolega. Zastanawiam się czy isć z tym do lekarza ale niewiem czy to jakas poważna dolegliwość i czy sie wogule opłaca do niego iść. Doradzcie mi coś z Góry Dziękuje i Pozdrawiam

witam od dwoch miesiecy trenuje boks. do tej pory byl to raczej trening ogolnorozwojowy, podstawy. chcialbym wiedziec czy najpierw zaczac trenowac sile, technike i kondycje czy tez moze szybkosc i dynamike? ile mialby trwac np trening na sile technike i kondycje

Witam forumowiczów! W tym temacie mam prośbę do was czy moglibyście podzielić się ze mną wiedzą na temat rozpiski FBW na masę. Ćwiczę już 4 miesiące i dowiedziałem się, żebym stworzył rozpiskę opartą na FBW, lecz nie wiem jak ona wygląda, jak mam się za nią zabrać. Może moglibyście wysłać parę podwieszonych tematów lub linków na których mógłbym tą [...]

Planuje sobie zrobic 2 cykl. Na pierwszym było 100 mety. Teraz chcem połączyc Testosterone Priopionate + Winstrol Zambon. I teraz moje pytania 1) Czy to dobre połaczenie ( chodzi mi o uzyskanie jakies 5kg miesa no i oczywiscie siła 2) Czy propa zamienic moze na boldenone/deke?? 3) Jakie dawki były by odpowiednie oczywiscie cykl ma trwac z 7-8 [...]