Witam, mam Cisnienie krwi na tabletkach 140/80 przy zwiekszonej dawce to samo, kolega mowił ze moze to wina wysokiego testosteronu.. moze to byc przyczyna? warto zrobic badania? jakt ak to jakie testosteron całkowity czy wolny? Dzieki
Witam! Jestem dziewczyną i zależy mi na zgubieniu ok. 4kg, ale bardziej zależy mi na zejściu z BFu. Aktualnie nie jest źle, ale marzy mi się sylwetka z dość widocznie zarysowanymi mięśniami(teraz jakoś 16/17%BF). Nie chcę zwiększać masy mięśniowej, chociaż jak coś zbuduje to narzekać nie będę ;) Głównym problemem są moje nogi, są umięśnione, [...]
[...] 2. http://www.sklepshogun.pl/gruszka-refleksowka-na-podstawie.html. Nie wiem, ile kosztują dobre gruszki na statywie, więc moje pytanie brzmi, czy za 166 zł otrzyma się coś naprawdę funkcjonalnego i służącego przez lata, czy też raczej kiepski gadżet? Czy jeżeli chcę mieć coś porządnego, to musze wydać kilka stówek? [...]
Moze mnie ktos oswiecic czy pojawiły sie jakies nowe srodki do reperacji popsutych stawow? Ostatnio czytalem na sfd ze jest cos takiego ale nie zapisalem sobie tego topicu na dysku i zapomnialem co to byl za srodek pamietam tylko ze byl dosc drogi. A drugie pytanie jaka glukozamine oplaca sie brac najbardziej? Ja bralem wczensiej Hiteca i Naturela [...]
Witam wszystkich. Mam 19 lat z hakiem:P i to mnie wlasnie motywuje do tego, aby wreszcie zaczac cwiczyc na silowni iz wczesniej niezbedne bylo ukonczenie szkoly. Moj staz to okolo rok - wygladalo to tak ze cwiczylem w domu: pompki rekoma wasko i szeroko, pompki w podporze tylem, przysiady, brzuszki. Narzedziami do tego ekhm treningu byly hantle [...]
siema. bylem wlasnie na siłce i ziomek co ze mna cwiczy jest w trakcie cyklu 1-5 meta 30mg ed 1-8 prolo 200mg e3d 7-15 oma 250mg e3d 15-20 zejscie propem jest w 9tyg cyklu i zaczelo go bolec lewe jadro. mowil ze wogole nie moze go dotknac. do lekarza po swietach?czy macie moze na to jakąs rade?
[...] dni wolnych od kreatyny: ponad 42dni przewidziane finanse na cykl: ~400zl uwagi i sugestie: Myślałem nad Super Pump 250 + Size ON, jak dawkowanie, ile tego trzeba na cykl i czy warto, a może coś innego polecicie? Staż treningowy: 1,5roku Zmieniony przez - zuz9e w dniu 2010-02-03 15:59:48 Zmieniony przez - zuz9e w dniu 2010-02-03 16:00:17
Otóż cierpie na przewlekly niezyt nosa, mozna nazwac naczynioruchowy. Nos oddtykaja mi albo krople z xylometazolina, ktore rzucilem z powodu "odbicia", i nie wezme tego juz wiecej, albo tabletki. Pozostaje mi brac leki w tabletkach, z pseudoefedryna, oraz zauwazylem, ze po efedryna takze przynosi ulge, tyle, ze tussipect ktory ma w sobie efedryne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lat ważę około 55kg....masakra mimo prób i starań ciężko jest mi przytyć nic nie idzie w górę!!... szału można dostać...chciałbym zrobić naprawdę fajną sylwetkę przytyć + oczywiście siłownia. Ale jak to zrobić? Mam taki metabolizm organizmu, że nie wiem jak to się dzieje że wszystko zostaje tak nagle przetwarzane i nic w tym organizmie nie [...]
[...] nadal zero efektów. jedynie lepszy humor i po 10 minutach coś tam mrowilo w stopach, zrobiło mi się zimniej. tylko tyle. po 2 godzinach poszłam się zdrzemnac. moje pytanie: czy mogę spokojnie wziąć dwie tabletki na raz? raczej jestem odporna na tego typu rzeczy gdyż nawet ketonal nie daje mi rady. nie sądzę żebym kupiła podrobke ponieważ opinie [...]
Witam! przed wczoraj w rossmanie kupiłem ten preparat. Wczoraj zdecydowałem że zaczynam go brać. Wziąłem 2 kapsułki. Coś mnie podkusiło żeby sprawdzić datę ważności. Na etykiecie piszę: " data i nr partii na opakowaniu." Nigdzie tego nie mogłem znaleść. Po kilku minutach udało mi się znaleść. 041208/002 Czy to oznacza że ważność produktu minęła w [...]
[...] coś takiego, cytuję: "Zostałeś zabanowany przez w0jt na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :wyludzanie sogow to nie w tym dziale kolego Do dnia: 2011-08-19 15:39:00". Rzeczywiście prosiłem, czy ktoś miły nie mógłby mi kliknąć Sog'a, po czym bym go "odkliknął" jemu. Było mi potrzebne parę Sogów, aby mieć ich 20 i spełniać warunki składania [...]
Witam. Na poczatku powiem ze jestem nowy wiec jak cos nie tak zrobilem to sorry. Chcialbym schudnac domowym sposobem nie tam jakies silownie czy bieganie bo juz kiedys to probowalem i nic nie wyszlo dlatego chcialbym zaczac cwiczyc w domu tylko nie mam pojecia jak zaczac ;(( Do dyspozycia mam sztange 30kg skakanke i ewentualnie drazek do [...]
[...] VI -kolacja -twaróg półtłusty 100g lub wiejski 200 g - 24 g bialka białka wychodzi okolo 180 g, myśle o trzymaniu tej diete przez 3 miesiace... do tego wiadomka: Aminokwasy Omega Witaminy i minerały jakaś kretyna albo stack w 2 miesaicu spalaczy narazie nie przewiduje, moze w 3 miesaicu Venom (stary) zobaczymy ;) czekam na zjazd ;) zdrówko
Boli mnie wierzcholek rzepki ale na gorze a nie jak typowo wystepuje pod rzepka...Kontuzja niestety powraca co jakis czas, wiec wykonuje cos zle. Trenuje koszykowke, duzo skacze mimo to raz boli, raz nie...Czy rehabilitacja wyglada tak samo jak w typowym problemie kolana skoczka? Moze mam zaburzony balans miesniowy w nodze? Ktores miesnie sa moze [...]
Witam! Koncze juz pierwszy po redukcyjny program masowy 5x5. Teraz czas sprobowac treningu HST. Poczytalem i ulozylem swoj plan ale mam pare pytan. Tak wyglada plan: MC 2s /Siad 2s Wioslo 2s Plaska 2s Wyciskanie hantli skos 1s Wyciskanie w siadzie 2s Francuz 2s Uginanie/suplinacja 2s Wznosy na boki 2s Wznosy w opadzie 2s Szrugsy 2s Lydki 2s Teraz [...]
Temat założony za zgodą administratora SFD. Cześć, jestem Fizjoterapeutą i prowadzę badania na temat kontuzji w sportach siłowych. Chciałbym was bardzo prosić o wypełnienie ankiety do moich badań. Celem moich badań jest odpowiedź między innymi na pytania takie jak: Czy doping wpływa na kontuzje? Czy odnowa biologiczna ma znaczenie? Czy [...]
[...] nie zjem bo ktos mi wpadnie i do 14 nie bede mial mozliwosci. Jakies pomysly? probowalem blendowac mieso z ryzem, nie polecam Myslalem o wpc olej i ryz brazowy ale nie wiem czy tyle wpc/dzien moge wcinac bo jak widac 80g jem dziennie poza weekendami, tam bardziej sobota neidziela jem bialkowo tluszczowo + srednio wegle. Duza ilosc bialka w [...]
Mam 16 lat i chciał bym wziasc 5 strzałów decki.Czy nie zawczesnie?Jak moze mi zaszkodzic czy to zamało na jakie kolwiek szkody w organiźmie.I ile moze mi "pójsc" obecnie mam 185 cm wzrostu 75kg, 37cm biceps
[...] do typowego treningu na masę można dodać jakieś wzmianki? Np jaka najlepsza byłaby częstotliwość ćwiczeń? Bo mam rozpiskę pn,wt,cz,pt,sb trening, a śr i ndz dzień wolny przy czym skupiam się w jednym treningu na jedną partię mięśni i lubie czasem cwiczyc codziennie a trening laczony np plecy+bicep nie pozwala mi maxymalnie wyćwiczyć bicepsa jeśli [...]
