czy może

jak przytyć ważę 50 kg przy wzroście 165 cm proszę o jadłospis lub jakieś specyfiki pozwalające mi przytyć. czy sa jakieś specyfiki bez recepty, dzieki którym mogę przytyć? Czy może jakieś produkty dzięki którym masa ciała się zwiększy?

Myślicie, że można tego samego dnia zrobić porządny trening metodą Lafaya i do tego jeszcze trening Muay Thai? Czy lepiej najpierw pójść na MT, a potem zrobić trening siłowy, czy może na odwrót? Zmieniony przez - Mkbewe w dniu 2012-01-15 21:12:08

Witam, chciałbym abyście zobaczyli moją dietę. Proszę o jakieś uwagi, poprawy. Czy może tak zostać?? Czy coś zmienić? Chodzi mi o masę mięśniową! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ddcceaa451749bd90e628229f18cac6.png Zmieniony przez - FatuMek w dniu 2013-06-15 22:08:28

Witam Mam 17 lat 176 cm wzrostu i 75 kg wagi. Jestem kompletnie zielony w tym temacie i nie wiem za co sie zabrac na poczatek domowe warunki chciałbym wyrzezbic miesnie brzucha i klatki,ale czy nie za duza masa,czy moze wystarczajaca? http://img641.imageshack.us/gal.php?g=p2506101504.jpg

[...] otoz trenuje rano o godz. 9 bo tak mam ulozony plan na uczelni, ze popoludniu mi nie pasuje. Jak mam ulozyc diete na mase przy takiej porze treningu? W poprzednim cyklu cwiczylem popoludniami wiec nie bylo problemu, no a teraz... ryz z kurczakiem mam jesc na sniadanie? czy moze sniadanie jak zawsze i po samym sniadaniu isc na trening a po [...]

Siemanko nazywam się Janek i mam 14 lat 176 cm wzrostu i waże 69 kg. Chciałbym was zapytać jaki jest mój typ budowy ekto/mezo/endo czy może jakiś mieszany. Wiem czym się każdy charakteryzuje ale sam niewiem jaki mam ten typ budowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9132b5119f34b44baa10ee607bef1b8.jpg

Hey. Planuje zakup ławki skośnej. Przeglądam allegro i zaciekawiły mnie 2 ławki: http://www.allegro.pl/item246153409_lawka_skosna_york_abdo_board_250_wysylka_gratis.html oraz http://www.allegro.pl/item246982822__profesjonalna_polska_lawka_skosna_marbo_sport.html No i teraz mam delemat: która lepsza? ta 1 jest drozsza,wysyłka gratis ale maks. [...]

Witam Chcialbym sie dowiedziec co wybrac, animala m-stacka, stak-2 czy pump, czy moze cos lepszego dostane w podobnej cenie? Wiek 18, intersuje mnie przyrost masy i sily, diete itd mam. Pozdrawiam

Witam, czy można w wieku 15 lat trenować takie ćwiczenia: MC, Przysiady, wyciskanie na barki, podciąganie, wyciskanie na płaskiej. Chodzi mi o trening w zakresie 3-5 powtórzeń, czy może to zbyt obciążać kręgosłup i lepiej trenować bardziej 8-12 powtórzeń ?.

jesli mam ulozona diete i kcal tluszcz i ww sa zgodne z zalozeniami a bialko wychodzi mi niewiem czemu ponad 20 gram wiecej niz wyszl ow programie to czy to jest zle czy moze tak zostac ?

witam. co można w tym przypadku zjeść , jezeli nie ma się akurat mięsa z grila ? czy koniecznie musi być to mięso z grila , czy można je czymś zastąpić ? czy ma być to mięso jedynie drobiowe czy może być też wieprzowe ?

Cze ^^. Mam zamiar w mojej diecie jeść na kolację(ostatni posiłek) chleb z jajkiem (smażony). Czy może mi zepsuć dietę? Pzdr.

Witam czy może mi ktoś powiedzieć jak wyglądają testy psychologiczne do wojska A właściwie do żandarmerii wojskowej? Gdzie mogę znaleźć przykładowe testy? No i powiedzcie mi czy warto iść do wojska? Bo mnie to interesuje i chciałbym być wojskowym A najbardziej zandarmem :)

Bralem 2 miesiace Maxivit i w sumie nie poczulem dzialania. Wysilku mam sporo: pn silownia, wt silownia+trening kosza, sr silownia, czw trening kosza, piatek silownia, sobota/niedziela kosz Polecacie cos z lepszym skladem czy moze znowu maxivit tylko 2 x dziennie?

Mam torbiele na nerkach. Pani doktor na ostatniej wizycie oświadczyła, że rosną one i zaproponowała nakuwanie. Proszę o informację, czy mam się poddać temu zabiegowi, czy może jest inna metoda usuwania torbieli.

Witam ;) Mam taki problem, otóż zacząłem stosować spalacz ClenBurexin, i po około 2 tyg zauważyłem rozstępy na brzuchu. Poczytałem trochę i wiem, że są w początkowym stanie bo fioletowo- czerwone i da się je jeszcze usunąć. I tutaj pojawia się pytanie czy może to być przez spalacz? Wróciłem do treningów i w miesiąc udało się zjechać 3kg. [...]

Witam... Mam 16 lat od około 5 miesięcy uczęszczam na siłownie i lekkoatletykę. Mam 174 cm wzrostu i ważę 60 kg. Kupiłem kreatynę 150 MEGA CAPS na 40 dni na spółkę z kumplem, czyli po 75 kaspusłek i trochę boje się zacząć ją brac. Czy może mi w jakiś sposub zaszkodzić? Proszę o pomoc...

Witam, zaczolem diete na masę i zakupilem taką oto odżywke: Napiszcie czy moze byc ;p Gainer 737 30%protein Skład: w 100g preparatu: Bialko 30g Weglowodany 59 tluszcz 0,8 wartosc energertyczna kj 1543/////kcal 363 Hydrolizat aminokwasow mg 2000 L-Leucyna mg 100 L-Lizyna 300 prosilbym o kom: Btw: mozna tak sporzywac: sniadanie jajka/ przed i po [...]

Jak to w końcu jest, czy a6w spala tłuszcz? Ogólnie sylwetkę mam w porządku oprócz brzucha, jak go napnę to czuć mięśnie ale tluszcz je niestety przykrywa, czy w takim wypadku warto zaczynać a6w czy może lepsze będzie 2-3 razy cardio w tygodniu?

witam, po raz pierwszy biore clen made in china i mam pytanko, zrzalem 5 tabs i nie mam jeszcze zadnych skutkow ubocznych ani pocenia sie andi slawnych drgaw, po jakiej ilosci czy czasie wystapia, czy moze po prostu clen jest lewy?