czy może

niedawno usłyszalam o szczękościsku... przypomnialo mi się ze kiedyś mialam coś podobnego.... nie moglam otworzyć buzi przez parę minut a potem bolaly mnie zęby. mialam to pare razy od września (2007)ale od kilku miesięcy to się nie zdarzylo... Czy może wrocić?? powinnam iść do lekarza?? co mam robić?? czekam na odpowiedź najlepiej lekarza albo [...]

Hej,stosuje ktos z was spiruline?jaka jest najlepsza pora na jej spozycie?razem z szejkiem bialkowym po treningu czy moze ze wzgledu na antyoksydanty w innych porach?

mam pytanie czwicze od tygodnia miesnie brzucha wykonujac rano 100 brzuszków i wieczorem 200. Rano to cwiczenie wykonuje przed pierwszym posilkiem tak samo robie wieczorem. czy taki sposób jest dobry i czy moze on przynies jakies skutki czekam na wasze opinie

witam pisze w iminiu kolegi. kolega wzial 20 st omy + 100 tab mety i zapomnial sie odblokowac. bylo to z rok temu czy moze zaczac teraz cykl? i czy bedzie mial jakies efekty jak zapomial sie odblokowac

Mam dwa pytania. 1. Jaki uchwyt stosować na środek klatki? Czy na wysokość barków jest dobry czy może być krótszy i łokcie daleko od tułowia? 2. Na co zwracać uwage przy ćwiczeniach na brzuch, aby pracowały głównie górne mięśnie

czesc mam zamiar brag m drol moje pytanie odnosi sie do jednej rzeczy czy biorąc m drol osusza on stawy czy moze tak ja deca wspomaga je ...Pytam poniewarz mam problem z kolanami i czasami mnie bola tak jak bym miał słabe smarowanie a nie chciał bym ich do konca zasuszyć z gory dzieki

Siemka! Czy jest sens kupować Carbo i Ionito Drink?? W składzie obydwa mają witaminy, Carbo chyba nawet więcej. Po treningu oczywiście Carbo, na Ionito nie będzie miejsca no bo niby kiedy. Czy Carbo jest lepsze od Ionito czy może lepiej kupić obydwa?

Witam Chce przybrac na masie, teraz w wakacje troche sie ruszam poza samym cwiczeniem ale nie chce tez obrastac w tluszcz. Z drugiej strony czy na 80 bialka mozna zrobic mase? czy moze kupic pol na pol?

siema czy może ktoś mi powiedzieć czy są jakieś kluby w ostrowi mazowieckiej ,typu kingsboxing ,tajski box albo jakieś inne sztuki walki z góry dziękuje?

Cześć Bardzo chciałbym ćwiczyć MMA jednak w moim mieście jest klub gdzie nauke prowadzi tylko jeden trener ;/ (,,Człowiek orkiestra'') ,zastanawiam się czy warto w takiej sytuacji się zapisywać czy może lepiej czas i kase przeznaczyć na nauke judo i bjj?...

witam za 2 tygodnie zaczynam pierwszy cykl na kreatynie .Mam pytanko czy jak pojade na : 1 kreatyne mono z olimpu 2 bcaa 3 glutamina plus do tego zostalo mi jeszcze 2 kg carbo i 1.5 kg system protein 80 z olimpu + oczywiscie dieta to bedzie dobrze czy moze macie jakies pomysly jak to wzmocnic za wypowiedzi dzieki z gory

Witajcie nie wiem czy też to zauwazyliscie czy moze mi sie wydaje ale jakby prolongatum (a przynajmniej truskawka) smakowala o niebo lepiej. wczesniej pilem to bo musialem. teraz dostalem pudlo truskawkowe i smak mnie zaskoczyl. mam tez pudlo czekolady nowe, oby tez mnie zaskoczyl ;]

Witam. Mam zamiar kupić taki zestaw odżywek: PEAK PLUTONIUM 1000g +50kaps OLIMP CREATINE MEGA CAPS 400kaps 4xOlimp CARBO Ostrowia WPC 80 No i własnie nie wiem czy kupić to białko z ostrowi czy może polecicie mi coś innego? I jak z dawkowaniem ?

Cześć!!!Czy mogo połączyc kretke z glukozą??Czy efekty będą poruwnywalne??Czy może dodać jeszcze taurynke??Diete mam i ćwicze już ponad rok tylko miałem na wakacjach przerwe czy moge już zacząć cykl???

siemka mam problem podczas treniungu braków poczułem mocny bul w barku i teraz nieiwem czy wogule nie chodzić na siłke i przez ile czy może wykluczyć narazie z planu barki aż mnie przestanie boleć Ps.Podczas innych cwiczeń na barki nie odczówam takiego mocnego bulu jak w tym jednym ćwiczeniu;/

jak w pytaniu. zastanawiam sie czy do zakupionego juz wpc dokupic jeszcze jakies bcaa (glownie zalezy mi na lepszej regeneracji) czy moze bedzie to zbedny zakup ponieważ w wpc jest juz leucyna, izoleucyna i walina. prosze o pomoc

Witam czy może ktoś mi poradzić ile przerwy powinnienem zrobić,a mianowicie robiłem cykl na dorian nox pump właśnie mi sie skończył mam juz zakupiony trec s.a.w dodam ze w połowie brania doriana dokupilem cm3 które biore cały czas i teraz pytanie czy zrobic przerwe czy odrazu dawac s.a.w? a jeżeli zrobić przerwe to zrobic ja tez od cm3?

Witam koledzy chciałbym się poradzić bo różnie czytam jaki najlepszy skład btw jest na redukcji czy moze być ok 50% węgle 30 białko 20 tłuszcze czy takie proporcje mogą być? czy uciąć węgle na rzecz tłuszczy ( nie ukrywam ze takie proporcje wychodzą taniej przy kasie :) )

Witam, dreczy mnie pytanie o to, co jesc przed treningiem, na sniadanie, kolacje itp. chodzi mi bardziej o makroskladniki, czy na sniadanie jesc wiecej bialek ,weglodowanow czy moze tluszczow? Tak samo przed, po treningu itp.

Witam, mam pytanie dotyczace cyklu z wina w tabsach(25mg dziennie) i superanabolu.Jak zaplanowac dawkowanie superki.Czy 75 mg, co drugi dzien jest o.k.? Czy moze 100 mg, co trzeci dzien byloby lepiej?Bardziej chodzi mi o czestosc klucia niz o dawki. Z gory dzieki za pomoc. no one likes us, we dont care.