Chce przybrac na masie, teraz w wakacje troche sie ruszam poza samym cwiczeniem ale nie chce tez obrastac w tluszcz. Z drugiej strony czy na 80 bialka mozna zrobic mase? czy moze kupic pol na pol?
...
Napisał(a)
Witam
Chce przybrac na masie, teraz w wakacje troche sie ruszam poza samym cwiczeniem ale nie chce tez obrastac w tluszcz. Z drugiej strony czy na 80 bialka mozna zrobic mase? czy moze kupic pol na pol?
Chce przybrac na masie, teraz w wakacje troche sie ruszam poza samym cwiczeniem ale nie chce tez obrastac w tluszcz. Z drugiej strony czy na 80 bialka mozna zrobic mase? czy moze kupic pol na pol?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dział odżywianie
Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...
...
Napisał(a)
Chyba nie za bardzo. To dzial "odrzywki i suplementy", chce wiedziec jaka odrzywke wybrac, nie jaka diete.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
gainer albo białko +dieta i masa idzie ładnie
Olimp Profi Whey Mass itp,Olimp System Protein 80 itp
Jak chcesz dowiedzieć się więcej na temat gainerów to zobacz co pisze pod moja wypowiedzią :D
Olimp Profi Whey Mass itp,Olimp System Protein 80 itp
Jak chcesz dowiedzieć się więcej na temat gainerów to zobacz co pisze pod moja wypowiedzią :D
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
bystrzak ;P Ale pytam serjo, bo nie znam sie za bardzo na suplementach i chcialbym wiedziec co polecacie...
...
Napisał(a)
Retford podstawowe pytanie:
wiek?
czy miales wczesniej cykle?
jaki staz na silowni?
masz diete??
badz
czy chcesz miec??
ile masz funduszy??
uzupelnij
jak chchesz,zebysmy Ci lepiej mieli pomoc
wiek?
czy miales wczesniej cykle?
jaki staz na silowni?
masz diete??
badz
czy chcesz miec??
ile masz funduszy??
uzupelnij
jak chchesz,zebysmy Ci lepiej mieli pomoc
...
Napisał(a)
to zacznij czytać.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
mam 18lat. Na silowni roznie...kiedys cwiczylem i stad mi zostal stary gainer (juz zjedzony). Ale ogolnie to nigdy nie zaczalem na powaznie. Teraz zaczalem od poczatku czerwca wiec staz to tak naprawde poczatkujacy. Diety ogolnie nie mam ale ciagle patrze na to co jem. Wiem co jesc wiec nie jest tak zle. Staram sie jesc jak najwiecej bialka, czesto jem ser bialy,kurczaka,ryz lecz staram sie zachowac jak najwiekrza roznorodnosc wiec pozwalam sobie tez na inne rzeczy.
Zastanawiam sie co do garinera czy musi miec duzo wegli, w sumie mam szybki metabolizm ale nie chcialbym sie "zlać" na lato. Mysle o takim ktory by dal maxymalne rezultaty przy jak najmniejszym otluszczeniu. Slyszalem o magicznym "gain fast" ale nie jestem przekonany bo ma duzo wegli a malo bialka to z czego te miesnie maja sie budowac?. Co do kasy nie jest zle bo troche sobie odlozylem;)
Pozdro
Zastanawiam sie co do garinera czy musi miec duzo wegli, w sumie mam szybki metabolizm ale nie chcialbym sie "zlać" na lato. Mysle o takim ktory by dal maxymalne rezultaty przy jak najmniejszym otluszczeniu. Slyszalem o magicznym "gain fast" ale nie jestem przekonany bo ma duzo wegli a malo bialka to z czego te miesnie maja sie budowac?. Co do kasy nie jest zle bo troche sobie odlozylem;)
Pozdro
Polecane artykuły