czy może

Mam male pytanie.. Z czego lepiej czerpac wglowodane z makaronow czy ryzu? Czy moze makaron razowy ale nie przepadam. Cel masa. Pozdrawiam Dan

witam , mam pytanie czy na drugi cykl lepszy bedzie cp+mono czy moze nitro II + mono ?? czy jakieś lepsze prop. do 100-120zł

mój wynik to 37,6 ,czyli mam podwyższone .jak mam się odżywiać iczy trzeba brać jakiś lekarstwa .jak wpływa to na moje zdrowie ,czy mam udać się do lekarza .proszę o odpowiedź .skąd ta nieprawidłowość ,czy może to jest genetyczne .

Witam, mam pytanie odnośnie mąki żytniej - czy może ona stanowić główne źródło węglowodanów? jest już coraz cieplej iq nie mam czasu w ciągu dnia by jeść regularnie, produkty na mące żytniej bardzo łatwo mi wchodzą i jest to dla mnie wygodniejsze niż objadanie się na koniec dnia - tylko czy warto......?

siema mam pytanie bo chce nabrac troche masy powiedzcie czy dobze mi zrobi jesli bede brac z rana białko po sniadaniu odrazu po obiedzie gainer i 30 min po siłowni gainera czy moze radzicie jakos inaczej to zazywac

czy zielona herbata podobnie jak czarna oraz kawa, ogranicza wchlanianie sie kreatyny? jesli tak, to czy kazdej jej formy i jak moge ja popijac przy suplementacji xpandem (ile czasu przed/po porcji xpanda... czy moze wogole nie pic)?

cykl to 1-8 tesc enan 250mg co 4/5dni 1-6 metax 25/30mg codziennie co na odblok? wystarczy sam clom? czy moze HCG? wiem spytacie jakie odczucia,czy jadra sie zmniejszyły itp,ale sek w tym ze jeszcze nie jestemw trakcie cyklu a chciałbym juz zakupic odblok

siemka, mam pytanie odnośnie brania kreatyny w okresie lipiec-sierpień... Lato to nie jest dobry okres na przyrosty więc czy suplementacja nią przyniesie w tym okresie jakieś skutki czy może warto w tym okresie zrobić sobie przerwę w cyklu?

Witam Zawsze dręczyło mnie ta kwestia czy jak robimy sobie jajecznice to białko pod wpływem wysokiej temperatury niescina sie treche a jesli tak to jakie to sa ilosci..? znaczne czy moze niwielkie?

[...] trudno jest mi zgrubnąć ,lekarz nawet mowił ,że mam bardzo dobra przemiane materii. Ćwicze na silce 2 razy w tygodniu wtorek i czwartke.Stosowalem gainery ale nie wiele to dalo ale wtedy jeszcze nie cwiczyel na silce. I tutaj moja prosba. Co zrobić aby przybrać szybko na wadze jakieś : odzywki bialkowe,czy moze cos innego. Prosze o odpowiedzi.

Co lepiej wybrać TCM czy może ten buforowany mono kreatyny. Cena zbliżona, ale co lepiej daje?

Carbo OLIMP Białko serwatkowe OSTROWIA WPC Kreatyna OLIMP BCAA OLIMP Glutamina EXPLODE OLIMP czy takie odżywki do diety na masę mogą być? Chodzi o to, czy nie będą sobie przeszkadzały w czymś? I czy może czegoś nie brać bo któryś wystarczająco dobrze wspomaga?

Jak u was jest z libido podczas odbloku, mniejsze, czy może zerowe ? Ja jestem już dwa tygodnie na PCT i przez te dwa tygodnie, bocian nawet nie drygnął...

[...] miechow,jestem ektomorfikiem.waze tylko 63 kg,nigdy nieszamalem zadnych supli jeszcze. moim priorytetem jest zdobycie masy a przy okazji sily.mam zamiar zakupic gainera Vital Max 2 i kretke TREC Creapure + ALA + B1 Powder i dextroze.co o tym myslicie??to dobry wybor?czy moze cos innego radzicie??prosze o sugestie bo si enenzam wogole na suplach

witam, chodzi mi o rzeżbe łydek , mase juz mam tylko chcialbym wiedziec czy robienie lydek co drugi dzien jest ok? i jaka ilosc powtorzen i serii mialbym robic czy np duzo powtorzen i duzo serii czy wystarcza np 3 serie po 15-25 powtorzen i wtedy z obciazeniem czy moze bez? pozdrawiam

Siema chcial bym sobie zrobic 1 cykl z kreatynka mam jeszcze z 4 kg gainera to bym chcial to jakos polaczyc to poleccie mi jaka kretke czy treca czy biogenixa czy moze olipmu i ile na pierwszy cykl kapsul czy proszku i co tam jeszcze dokupic itd pozdr

witam lewy biceps mam widocznie mniejszy od prawego- ok 1,5cm w obwodzie. w zwiazku z tym chcialem zapytac, czy powinienem przez jakis czas wstrzymac trening prawego bicepsu, tak aby wyrownac obwody. czy moze trenowac dalej prawy, lecz z mniejsza intensywnoscia niz lewy (powiedzmy mniej serii)?

1 pytanie nie zwiazanie z tematem w treningi pilkarskie mam wegle na poziomie 2,5 w silowym okolo 2,3 a w DNT tylko 1g- czy moze zwiekszyc te ilosc?? i teraz pytanie jutro tj DNT zamierzam isc na basen powiedzmy godzinke lub do dwoch- czy traktowac to jako trening w stylu aero czy cos?

Witam! Moja dzienna dawka ma wynosić 20mg i czy lepiej brać po całej tab. czyli 2 tab. dziennie np.(1 tab. o 9.00 a druga o 15.00) czy może po pół tab. 4 razy dziennie? A jak nie to jak bym to miał brać żeby było lepiej? Tylko proszę o jasne odpowiedzi. Pilnie proszę o pomoc.

Witam, Takie pytanie mam, ponieważ wstaje ok 6:30 a z domu wychodze po niecałej godzinie i przed 8 już jestem na siłowni i moje pytanie brzmi co najlepiej zjeść przed ćwiczeniami siłowymi, żeby na żołądku nie leżało. Robię FBW 3x tydzień. Jestem na redukcji. Mogą być np. płatki owsiane (50g) zmiksowane z WPC (30g). Czy może na czco spróbować i [...]