Witam czy ktos moze sie orientuje czy femara albo letrozol mozna uzycz przy odbloku .I czy na wyspach mozna kupic ..nolvadex odpada bo paroxetyne biore ...I jaki odblok bede potrzebowal po 10 tyg induje t 250mg/1ml I boldebolin 250mg/1ml biore po 1 ml kazdego dwa razy w tygodniu ..dzieki za odpowiedzi
Siema, czołem forumowicze! Mam problem z podciąganiem szerokim chwytem. Otóż nie umiem się podciągnąć w ten sposó ani razu. O ile wąskim chwytem wchodzi jak masło, tak szerokim nie dam rady ani razu. Mój staż treningowy to tak około 1.5, czego od 8 miesięcy bardziej poważnie z michą itp. Mam pytanie. Czy sciąganie szerokim chwytem do klatki coś [...]
Witam! Wiem wiem...tematy o mecie sa juz nudzace ale tu mam cos nowego. Kolega zaproponowal mi ostatnio metanabol grecki jest on niby w kapsulkach z oslona na watrobe. Tu pytanie czy takie cos wogole istnieje bo jest to dosc dobre zrodlo tylko moze mojego kumpla wprowadzil ktos w blad...ktos kto jest wyzej :] Z gory dzieki za pomoc!
Czy można w trening pleców wpleść wznosy sztangielek w opadzie? Słyszałem że czasem tylne barki sie zalicza do pleców. Zresztą i tak są trochę podpompowane po wyciagach i współpracują przy wiosłowanieu. Może byc tak?: -szeroki wyciągx3 -wąski wyciągx3 -trójkąt poziomox3 -wiosłowaniex4 -wznosy sztangielek w opadziex4 -ławka rzymskax4
Witam Jakie sa Wasze opinie na tem tej kreatynki ?? Czy jakos stosowna do ceny ?? Czy sa ewentualnie jakie przyrosty siły/masy ?? Może ktoś łaczył z inna kreatyna/stakiem ?? Czekam na wasze opinie...
Witam jak w temacie chodzi mi o odżywianie nie dietę ponieważ dopiero zaczynam przygodę siłownią wraz z kolegami, którymi mamy zamiar przez kilka miesięcy ćwiczyć bez diet suplów itp z zrobionym już przez "was" planem do ćwiczeń co jak i ile. Przejdę do rzeczy, ważę 72/73kg wzrost 174/75cm najwięcej masy poszło w nogi (jeżeli to ma jakieś [...]
Cześć, moja dziewczyna rozpoczęła w zeszłym tygodniu swoją przygodę z siłownią :) narazie tylko biega na bieżni i jeździ na rowerku, ale chciałaby też zacząć ćwiczyć z ciężarkami i maszynami. Czy znacie może jakiś dobry czterodniowy plan dla początkującej dziewczyny? Dziewczyna ma 19 lat, sylwetka ładna, troszeczke tłuszczyku na brzuchu. [...]
w styczniu zdaje na 8 kup , zeby zdać musze się nauczyć dwóch układów DANGUN i Chonji , jest pewnien problem bo nie wiem wogóle jak sie je robi czy ktoś moze mi to bardziej przybliżyć podając kroki i opis ?
Czy połączenie OLIMP Therm Line Forte i OLIMP CLA z Zieloną Herbatą + karnityna jest szkodliwe jak się bierze 2 therm i 2 cla rano przed śniadaniem i po 2 przed treningiem. I czy to połączenie może być skuteczne bo zamierzam zrzucić tak ze 4kg tłuszczu.
Mam pytanie co najpierw wziac kreatyne czy najpierw spalic czyms tluszczyk:)?? Bo mam taki problem ze boje sie tego ze jak wezme kreatyne i lekko mi miesnie urosna to bede glupio wygladal bo mi tluszczyk zostanie na nich Czy to prawda??? A tak pazatym to mam 180cm wzrostu i gdzies 80 kg wagi (moze troszke mniej Prosze o fachowa pomoc z gory [...]
Witam otoz mam do Was pytanie. Mam tylko 168-170cm wzrostu do tego 19lat... Moj tata tez byl zawsze niski i mowi mi kazdy ze on zaczal rosnac dopiero jak byl w 5 klasie technikum (mial wtedy 20lat) Teraz ma jakies 178cm. Jestem pewny ze nie jestem synem listonosza :P. Czy mam szanse urosnac? Nie mialem chyba jeszcze duzego skoku wzrostu. Ostatnio [...]
[...] ? Bo nic kompletnie nie znalazlem na jego temat. sprzedawca -a z czech posiada np extreme amino8.7 i inne nie dostepne (chyba ) u nas. sa rownize inne produkty np beef amono co swiadczy,ze jest ot ta sama firma. moze to "usa" mnie zmylilo. W kazdym badz razie mozna prosic jakies info? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-11-24 13:28:46
Witam. Prosiłbym aby ktoś powiedział mi czy taki posiłek może pojawić się przed popołudniowym treningiem siatkówki, a jeśli nie to wytłumaczył czemu :P. Z góry dziękuje. Zgodnie z zasadą węglowodany z wysokim I/G oraz łatwo przyswajalne białko w proporcji 2/1: 2 kromki chleba normalnego (70g) miód pszczeli (25g) ser twarogowy chudy (165g) razem [...]
witam panowie, czy ktoś brał może gainerka OXYGEN POWER GAIN(20gB, 74gW) lub OXYGEN MAX GAIN 6000(15gB, 80gW) ? nie ma tematu tego produktu w dziale "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA" a chciał bym się coś o tym gainerku dowiedziec. Jest on w super cenie ale wiadomo cena nie zawsze idzie z jakoscią(białko zawarte w nim to serwatka i [...]
[...] forumowiczów , chciałbym od was uzyskać dobrych rad odnośnie treningu na rzeźbę ciała chodzi mi w szczególności o : -brzuch -klatka piersiowa -ręce Chciałbym wszystko ćwiczyć w domowych warunkach choć mam możliwość 2 razy w tygodniu poćwiczyć na domowej sztandze . Mój staż jest znikomy troszkę brzuszków , więcej pompek itp. Wg nie [...]
Czy krav maga jest skuteczna jak napadnie cię dwóch lub trzech gości na ulicy, lub w pomieszczeniu? Czy można wtedy uderzać w krtań, oczy, uszy, nos, krocze, itp.?? Przecież za takie coś można iść siedzieć. Z drugiej strony nam też może się stać krzywda. Masz dylemat co robić??
właściwości tego związku.Czy rzeczywiście wstrzymuje rozrost,powstawanie guzów piersi/Czy pomaga w sytuacji kiedy guz wykryto i zoperowano.Trwa leczenie radioterapią i chemią? Czy w tym stadium choroby limonen może pomagać i w jakim zakresie?Czy już można kupić ten związek wyodrębniony ze skóry i białej warstwy cytryny.
[...] trenowałem "na masę", przy 170 cm wzrostu udało mi się nabrać masy z 64kg do 71 kg. Zamierzam robić masę do kwietnia a potem przejść na rzeźbę. Nie mam jednak pojęcia czy jest to sylwetka do rzeźbienia, może polecicie jakiś inny trening ? Dołączam zdjęcia. Bardzo proszę o każdą poradę. [...]
siema otoz szukam jakis klubow w Rudzie Slaskiej lub w Zabrzu slyszalem ze w Rudzie Slaskiej jest KK i K1 wiem ze k1 jest na Goduli wie ktos czy sa tremningi w wakacje i kiedy tam sa treningi itp ? wie ktos moze gdzie sie odbywa te KK w Rśl ? w Zabrzu jest Kick Boxing prawda? wie ktos czy sa treningi w wakacje i ile skladka miesieczna ?
witamina C
