SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy kreatyna mi zaszkodzi?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55
Witam... Mam 16 lat od około 5 miesięcy uczęszczam na siłownie i lekkoatletykę. Mam 174 cm wzrostu i ważę 60 kg. Kupiłem kreatynę 150 MEGA CAPS na 40 dni na spółkę z kumplem, czyli po 75 kaspusłek i trochę boje się zacząć ją brac. Czy może mi w jakiś sposub zaszkodzić? Proszę o pomoc...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11093
Nie, nie zaszkodzi Ci, ale nie ma sensu jej brać jeżeli tak krótko trenujesz. Na Twoim miejscu zainwestowałbym w aminokwasy ew. jakieś białko, a kretę kupił najwcześniej za rok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4568 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34748
No, wiesz... po czymś takim to wątroba jak rzeszoto....
A tak na serio to Ci nie zaszkodzi, chyba że zjesz całą porcję na raz

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 392 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4510
możesz umrzeć, powód zgonu głupie pytania pocwicz jeszcze pare miesiecy zanim sie wezmiesz kreatyne. pozatym zacznij od dobrej diety nabierz pare kg miesni. ps a te 75 caps nie starczy nawet na cykl. nie kupuj aminokwasow strata kasy

Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-06 15:23:05

Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-06 15:23:21

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIEZCĄ
SIŁA I HONOR
WHITE POWER
krwawy mściciel z hollywodzkich filmów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55
Kupiliśmy to we dwóch bo na razie chcemy spróbować i zobaczyć jakie będą efekty. A jaka dieta bedzie najlepsza samo mleko jogurty itp czy bardziej mieso?
...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13561
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 392 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4510
dział odzywianie tam masz wszystko napisane. przy takiej ilosci kreatyny i bez deity nie zauwazysz efektów raczej

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIEZCĄ
SIŁA I HONOR
WHITE POWER
krwawy mściciel z hollywodzkich filmów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55
Nie no nie jestem taki głupi żeby wszystko naraz brac... $ tabletki po trenignu i 4 w dni nie trenigowe tak pisze na opakowaniu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55
Własnie przęglądam neta i szukam jakies dobrej diety, robie to dla swojej dziewczyny bez jej wiedzy oczywiscie bo juz bym nie zył i mysle ze z dieta dam rade spokojnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 392 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4510
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html zacznij od przeczytania wszystkiego co tam napisali. mowie Ci ze nie zauwazysz efektow przy takiej ilosci krety i bez podstaw zywienia

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIEZCĄ
SIŁA I HONOR
WHITE POWER
krwawy mściciel z hollywodzkich filmów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150814
Danielos16 - dzial odzywianie

http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html

czytaj link
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna/HMB

Następny temat

creatyna+dextroza+attack

Zestaw 1