co na 3 raz

A co myślicie o no xplode 3.0 BSN?Dobre na 1 raz?

[...] Śmieci: kiełbas, wędlin, kabanosów, parówek, konserw. Skupiaj się na słabo przetworzonych produktach. O dobrych wartościach odżywczych. Węglowodany: ryż brązowy, makaron razowy/z mąki durum, ziemniaki, warzywa, otręby pszenne, płatki owsiane. Tłuszcze: oleje, mięsa tłuste (prócz wołowego), tran. Białka: mięsa, ryby, jaja kurze 10 przykazań [...]

według mnie dawki trochę za duże...ale jeśli juz to oma lepiej 2x250 w tygodniu niż raz 500 ze względu na krótsze estry teścia a siłabolin powinno się brać tak jak propa czyli gdzieś co 2-3 dni

Mam zamiar to zakupic na 1 raz redukcj doradzcie czy moze byc i co zmienic -Caffeine - System Protein 80 - Carbo - Gold Omega-3 - Apteczne ZMA - Taurine Mega Caps 1500 - Cp - spalacz OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps chyba ze proponujecie cos lepszego mocniejszego

[...] W USA i Europie najbardziej rozpowszechnione są 2 pierwsze pochodne: dekanian nandrolonu w Polsce znany przede wszystkim pod nazwą Deca - Durabolin (produkt firmy Organon) oraz fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Te dwie wyżej wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, [...]

[...] materii -reguluje ciśnienie krwi -odtruwa organizm -wzmaga spalanie tkanki tłuszczowej -przeciwdziała zakłóceniom równowagi kwasowo-zasadowej organizmu -cukry białka oraz tłuszcze zostają lepiej rozłożone, dzięki czemu są lepiej spożytkowane przez organizm (tłuszcze się spalają, a nie zostają odłożone w tkance tłuszczowej) -zmniejsza [...]

Tak taka ilosc brokułow to przesada , z czosnku nie korzystam. Wywar ktory opisałem to wywar ktory pijesz cały dzien. Tak zdarzyło mi sie złamac w diecie ale to było raz na 2-3 miesiace wczesniej. Bo obecnie razy w tygodniu do tego dochodziło, ale zdaje sobie sprawe ze musze to zmienic stad pytanie/prosba o pomoc na forum. Faktycznie pojecia o [...]

Tak sie zastanawiam czy cie skrytykować za jedną rzecz w tym artykule czy to może ja coś źle zrobiłem.. od momentu jak pierwszy raz podczas przysiadów ułożyłem sztange na tylnych barkach zamiast na kapturze jak wcześniej, próbując 'przekręcić' łokcie do przodu tak żeby były pod sztangą tak jak zalecałeś coś zabolało mnie w nadgarstkach mimo że [...]

[...] oczyszczenia przewodu pokarmowego w wyniku biegunki i odwodnienia. Ja piłem przy tym kosmiczne ilości płynów ale przelatywało jak przez rynne. Z jednej strony wlewasz i zaraz do kibla. Nie odczuwałem przy tym żadnego dyskomfortu (poza częstymi wizytami w toalecie) ale myslę, że o odwodnie może być łatwo.Aaa... i konieczny kremik dla niemowląt [...]

[...] O treningu grzbietu można napisać książkę. W aktualizacji do powyższego tematu, chciałbym wnieść kilka poprawek. Czy plecy powinienem trenować raz czy dwa razy w tygodniu? Na to pytanie nie ma odpowiedzi. Jednakże, największy progres siłowy i masowy uzyskałem trenując plecy 2x w tygodniu. Jeżeli stosujesz model góra [...]

Srzala dla wszystkich, ktorzy tu trafili. Goraco polecam ten trening wszystkim ktorzy maja juz niebylejakie pojecie o cwiczeniu i odzywianiu. Pierwszy raz zetknalem sie z nim na poczatku swojej "kariery" :) kiedy to jako amator dostalem podobny trening na rozbudowe masy. Wtedy oczywiscie nie mialem zielonego pojecia o tym wszystkim co [...]

[...] katem bilansu - nie podales gramatury posilkow. 3 jajka nie rowne 3 jajkom, 4 kawalki chleba - jakie? Wrzuc to do kalkulatora posilkow i wszystko bedziesz wiedzial. Jak na razie moge powiedziec Ci tyle - CALKOWITY brak zdrowych tlusczy, kolacja do dupy - na noc mniej wegli, wiecej bialka (tam nie masz praktycznie wcale). Przeczytaj jeszcze raz [...]

Książka „Arnold: Edukacja kulturysty” (oryginalny tytuł: „Arnold. The Education of a Bodybuilder „) została napisana razem z Douglasem Kentem Hallem. Książka ta jest jedyną opublikowaną autobiografią Arnolda. Po raz pierwszy ukazała się w 1977 roku, dzięki niej fani Arnolda poznali go bliżej, mogli dokładnie przyjrzeć się jego sukcesom, których [...]

[...] mniemaniu. Na zmianę głodziłam się i objadałam (bulimia, typ nieprzeczyszczający). W wieku lat 18 odkryłam, że to schorzenie, a nie moja niekonsekwencja - wtedy pierwszy raz poszłam po pomoc, ale szybko przerwałam leczenie. Były wzloty i upadki, moja psychika siadała. Aż w końcu (w lutym tego roku) było to nie do wytrzymania (w nocy nie [...]

panowie - jeszcze raz prosze o nie podawanie nazw firm ani a nie wklejanie linkow na allegro/sklepow dzial ten jest i powienien byc czysto informacyjny! do wymiany informacji co,z czym i kiedy sluza inne dzialy

[...] 3 rzeczy dałabym punktowo 1 + 1 + 0,5. Czyli żarcie było ok, ale spodziewałam się więcej, no ale to kwestia bardziej moich oczekiwań. Świątyń, ogrodów, lasów, fajnych krajobrazów itp. naoglądałam się tyle ile się dało i mi się bardzo podobało. Na razie jestem na etapie, że chętnie bym za kilka lat poleciała jeszcze raz. Jak coś bardziej [...]

[...] zacząłem szkołę bo jak niektórzy wiedzą walcze z chorobą i gdyby nie to ze sam zaczalem sie interesować lekami to dzis ciul wie w jakim stanie bym byl jak już nie raz slyszalem ze zostalo mi kilka miesięcy życia czy to co mialem na klatce nikt nie dawal szansy ze to wygoje itp i czesto slyszalem ze nie ma jakiś leków itp a ze zycie [...]

Ja na mojej jelitowie podczas redukcji zbilem 2kg w 3 dni ( zjadlem przez ten czas 3 kisle ) , jak poszedlem po 3 dniach do lekarza po lekarskie to nie pamietalem nic co do mniej mowil jak wyszedlem z gabinetu i musialem jeszcze raz wejsc i wszystko z nim omawiac od nowa! :)) Nie ogarnialem doslownie nic.

[...] smaka ?? A ta mi mówi : - kabanosy z konia ... -ze co ??? Jak to k***a z konia ? Hahah i tak już nigdy ich nie miałem w ustach . Kocham zwierzęta pod każda postacią . Odrazu sobie Mysle o nich, nie ma szans żebym zjadł . Krowa to krowa ; kura czy indyk tez nie kicze . Świń nie jadam . Wiec tak to wyglada w moim przypadku . P.S co do pogody [...]

To elegancki . Ja daje czasem cebule czerwona , kukurydze , szynka , ser , ogórek . Nie raz mi odbije i takie hot dogi robię domowe z 2-3 razy w roku i właśnie coś mnie nachodzi ten sam skład co tost tyle ze szybkę wymieniam na parówkę i dodaje jeszcze szczypior może za tydzień w niedziele wjadą . Od jutra ścisła dieta , bo coś w ch**a wale , a [...]