Na forum Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią twierdzą, że produkt można uznać za bezglutenowy wtedy gdy posiada bezglutenowe składniki oraz został przebadany w laboratorium na obecność glutenu. Być może wydaje się to komuś dziwne niemniej jednak zdarza się, że w produktach wykonanych np. z mąki ryżowej lub kukurydzianej (czyli naturalnie [...]
cos tu macie falszywe pojecie o efce:) Autor watka pisze ze ma tabsa 25 mg efedryny a Grasik przestrzega ze 3 szt. to juz hardcore (razem 75mg efki). W mlodzienczych latach znalem takich co walili cale opakowanie tussipectu na raz.....20 x 15 mg = 300 mg efki!!!!!! Sam czasami walne sobie 6 tabsow (90mg) i jest to doprawdy dopiero dansing dla [...]
[...] przyzwyczajone do tego, że nikt im nawet uwagi nie zwróci - dla takich gości to jest jasny sygnał: "nie reagują, bo się nas boją". A jak się boją, to następnym razem pójdziemy krok dalej. Zaczyna się zawsze od niby drobiazgów (jak klasyczne zbluzganie staruszki -nikt słowa nie powie, bo to w końcu nic takiego, a moze gówniarz kosę [...]
[...] ma takie powiedzenie: "mam 40 w bicepsie, żel do włosów i bmw to po co mi osobowość" moje sprostowanie: 40 w łapie ma ale już 3 rok ma tyle samo....żel ten z puszki za 1,20 zł co wysycha po 2 godzinach a bmw to rocznik 1991 e-36 bite conajmniej 5 razy raz nawet ze mną w środku Zmieniony przez - bartiall w dniu 2009-01-15 18:14:18
1Posiłek 7.30 100g płatków owsianych, 3 całe jajka, dwie kromki chleba z masłem 2Posiłek 10.30 WYWAL TEN CHLEB Z MASLEM, DAJ ORZECHOW I RODZYNEK a)wakacje ) serek wiejski 200g lub twaróg 150-200g, dwie kromki maślanka 200ml, jakiś owoc lub warzywo CHLEB MA BYC RAZOWY, DAJ TROCHE MASLA b) szkoła) kanapki, 6 kromek chleba z szynką około 50g, [...]
[...] - wykroki ze sztanga na barkach 12/10/8/6 1.Tam gdzie napisales mi /lub/ to mam dokonac 1 wyboru na caly cykl czy moge co trening ? 2.Martwy ciąg wykonyuwac z uginaniem nog czy z prostymi (są 2 wersje) 3.Ile ten cykla będzie trwać 4-8tyg ? czy az będe miec zadawalające efekty Co potem 4. Jeszcze raz bardzo Ci dziekuje za pomoc
1. Prawdę mówiąc to nie wiem bo się nie interesowałam, ale mogę zapytać. A to chcesz uczyć się prywatnie a nie z grupą? 2. Tak jak pisał Kondek ok raz w roku. Teraz w styczniu był Marcelo “Uirapuru” Azevedo. 3. Trenerzy są bardzo fajni. Wszystko świetnie wytłumaczone skoro ja umiem powtórzyć. 4. No zawody są z podziałami na [...]
[...] zanikł) - bo to potrawa o wadze circa about 0.7 kg, a o jej charakterze świadczy fakt, że występuje też w wersji face lifting - z jagodami i śmietaną . Za pierwszym razem nie wiedząc, co to za zwierz, zamówiłem pstrąga, a dwie ladies po niedżwiedziu... w rezultacie po pstrągu dostałem jeszcze 2 x 2/3 niedźwiedzia jakoś potem przeszedłem [...]
[...] ciała 2) wiek 28 3) waga/wzrost 98/197 4) staż treningowy 3 - miesiące 5) cel cyklu - Masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Body Max, Animal Flex teraz odstawiłem body max jako ze wydawało mi sie za dużo brać dwa na raz za dużo witamin ?? 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
[...] Dwóch moich znajomków siedzi za nieumyślne spowodowanie śmierci Jeden kulomiot lekko atleta stanął w obronie kolesia,którego lało trzech innych,a drugi sprowokowany pierwszy raz uderzył pięścią w twarz...Pękła szczęka,skóra na niej,i kolo wykrwawił się zanim przyjechało pogotowie.Fajnie się bić,co? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-20 [...]
wiesz co jestem w podobnej sytuacji tylko ja schudłem z 74 do 60, a po wyzdrowieniu upasłem się do 85 ale to sam fat i teraz ostro się redukuje narazie zszedłem do 78 kg jeszcze z 10-12kg i będę wtedy zaczynał z masą mięśniową, bo w tej chwili wyglądam jak kupa gówna a Tobie polecam na początek przez 3-4 tygodnie trening obwodowy a następnie, [...]
Cavior bo krakowska policja działa jak należy a co do awantur w tramwajach, zareagowałem raz, gdy jakiś żul klął na jakąś kobiete zupelnie bezpodstawnie. Chyba za to ze za blisko stała. Na kolejnym przystanku po prostu go z tramwaju wyrzucilem.
[...] powtórzeń. Ćwiczenia jedno po drugim, jak skończysz cały zestaw odpoczywasz 2 minuty i powtórka. Po 2-3 tygodniach dodawaj po jednym obwodzie tygodniowo, aż dojdziesz do 6-8. Po każdym treningu stań na rękach przy ścianie, ugnij je do połowy i wytrzymaj jak najdłużej. Po 3 minutach powtórz jeszcze raz. Na koniec rozciąganie całego ciała."
[...] odwaliło ale po 6ciu seryjkach uginania i prostowania nóg na maszynie siady weszły jak złoto (emotka wyszczerzonych oczu) czyżbym błądził tyle czasu, hmm. Obczaim następnym razem. Program złoty, progres co treming ;-) Siady zamiast dwóch serii z rozpędu poszły 4. Ławka oprócz tradycyjnej walki na 80 %-) 100eka na raz. W ławce pary kompletny brak [...]
hrhr Zdzisiuszczerze mówiąc to się spodziewałem że mi to powiesz a co do limitu odwołań do serwera to już 2 raz tego dnia kopiuje wypowiedź TJM-a(mam nadzieje że on nieoskarży mnie o kopiowanie tak jak Zdzisiu) za każde kliknięcie w link, odpowiedź na wiadomość itp (jakąkolwiek akcję na forum) generowane są "punkty karne". Limit jest [...]
No to spoko. Śniadanie: Bulki zamienie na chleb razowy (b/t/w/)BEdzie ok tego co wtedy. PRZy obiedzie: Oliwę z oliwek dodam do sałatki Dam sobie spokój z mlekiem w proszku < albo chociarz dam beztłuszczowe (bo teraz przez pomyłke mama kupiła tłuste) W ciagu dnia będe szamał oczywiście chleb razowy Może terz zmienia mleko na mniej procent tł. [...]
Witam, Proszę jeszcze raz o ocenę trochę zmodyfikowanego planu, dokupiłem ławeczkę i sztangę. Jestem obecnie od dwóch tyg na redukcji, obecnie 2600kcal ale waga od dwóch tygodni w miejscu. Trochę widać jakby mniej tłuszczu w ramionach, barkach, brzuch niestety bez zmian. Czy to możliwe, że waga stoi w miejscu bo jednocześnie gubię tłuszcz i buduję [...]
barca1993 wiesz co....sprobuje odpowiedziec na twoje pytanie,bo niezly tekst zapodales. "Teraz już nie chce mi się tego czytać bo się nie wyspałem po imprezie..." hahaha jesli przyjmiemy,ze tego typu rozwiazanie byloby optymalne w Twoim przypadku,czyli 3-way split,grupa cwiczona raz na 7 dni,to w planie sa typowe bledy,wynikajace z [...]
[...] w środku i ten co stanął w obronie miał przeje***a. T Wiec warto sie uczyc na doswiadczeniach innych. Co do wyboru sztuki walki, to Ty musisz podjąć decyzję, idź na kb pozniej na zapasy i zdecyduj co Ci leży lepiej. Albo jak dasz radę to kb i xapasy trenuj np kb 2 razy w tygodniu i zapasy raz w tygodniu. Wedle wlasnych predyspozycji, zresztą.
1. Hmm widze ze Staracie mi sie pomoc, jestem bardzo wdzieczny, chociarz mam jeszcze male pytania, np rano te platki na mleku ok to juz ustalone, w polódnie jajko HMm teraz jakie : surowe, sadzone, jajecznica, gotowane ? tak samo ryz z kurczakiem, kurczak gotowany? smarzony? wiadomo tez ze dziennie tego samego nie moge konsumowac, jezeli chodzi [...]
cykl żeby nie spuchnąć
