Co?! Cwiczysz 4 miechy i juz za stacki sie bierzesz. Przede wszystkim muszisz miec diete, do niej dajesz jakies uzupelnienie np. bialko, gainera, bulka. Dokup witaminy, ZMA, omega 3. Pocwicz tak z pol roku. PO polowie roku mozesz krete wziac bo wczesniej sie nie oplaca i na pierwszy raz mono.
Mase lepiej zrobi sie na planie fbw czy 3x w tygodniu kazda partia miesni raz cwiczona ? nie ma najlepszego planu trzeba dostosowywać plany treningowe zgodnie z swoim stażem,brać pod uwagi osiągi,co na nas działa co nie itp,,,i dieta jak kolega wyżej Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-17 19:17:24
Rozumiem Cię, ale zakupy nie robisz codziennie, tylko raz w tyg jedź z ojcem autem i kupcie co trzeba na całe 7 dni. Nie trenujesz też codziennie: w dnt robisz sobie po szkole żarcie na 3 dni do przodu. To samo w weekend: gotujesz z mamą obiad na kilka dni, który starczy Ci np do środy. Ale ok, nie znam sytuacji, nie wymądrzam się
Ludzi aby dazyc do masy moga jesc rozne mieszanki nie patrzac na to co jedza Moze i prowokacja ale ja przyjelem ze trzeba pomoc a pomysl ze gdy to nie prowokacja a na nastepny raz bedzie bal sie o cos zapytac bo go wysmiejemy swoja odpowiedz dalem ityle Pozdro
Ah... a więc to co z tyłu napisali na pudełku (że dostaniesz masy i siły) nie sprawdziło się. Hmmm... przykra sprawa. Może miałeś przeterminowane suple albo brałeś za mało. JOKE. Na drugi raz podchodź z dystansem do reklam Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
ja uwazam ze praca na ktorej raz jestesmy na 1, 2 lub 3 zmianie to glupota totalna, przez dluzszy czas takiej zabawy z naszym zegarem mozemy nabawic sie klopotow ze zdrowiem, czytalem o tym i widze to po sobie. a co do diety to naprawde trudno to dopasowac, ja widze duzy problem
Dobra, to teraz pytanie z grubszej rury. :D Ja lecę półtora roku ponad test enan, cypio w dawce 500-650 mg w tygodniu. W międzyczasie była też deka 3-4 miesiące (450 mg). HCG biłem co 2-3 miesiące 5000 tys jednostek, od lutego marca przeszedłem na 2x 500 w tygodniu. Boję się tego odbloku %-) a planuje w październiku listopadzie zejść, po [...]
masz se http://www.sfd.pl/Depilacja_%2D_czy_i_jak_to_robi%C4%87_-t102632.html zapomnij o wodzie utlenionej na biceps plastry do depilacji raz dwa czy i po krzyku co 2-3 tyg poprawiaj po depilacji skóre smaruj kremem,balsamem łagodzącym krostkami chwilę po sie nie przejmuj-to naturalna reakcja skóry
[...] - każda tabsa na noc tak?) a jest jeszcze taka kwestia, że bardzo dobrze mi się prezentuje enan Norma, ale on ma 250mg/ml a chciałbym bić 200mg e4d czy jest jakaś możliwość dzielenia towaru z ampulek? żebym wziął sobie 0,80ml z ampułki a 0,20 zostawił na następny raz? Czy nie da się tak bawić z tym i muszę wybrać coś we flakonie w takim wypadku?
Jeszcze raz bardzo chciałbym podziekować za zainteresowanie tematem . No więc rzeczywiście jestem totalnym Laikiem na tym forum .. Napisze jakie to przyżądy .. na czym polega każdy po kolei ... Na 1 zdjęciu przedstawiony jest wyciąg dolny(siadam na ziemi i ciągne do siebie ) Na 2 zdjęciu przedstawiony jest przyżąd który stosuje do ćwiczeń [...]
Po 12 tygodniach spokojnie możesz robić co zechcesz, choć ja pewnie uderzyłbym w dwudniowe ładowanie węgli z ograniczeniem fatu- wbrew pozorom jest dużo zayebistych produktów low fat. Na mnie najlepiej działały dwa dni, raz na 3 tygodnie, właśnie low fat, ale tak jak pisałem wcześniej tradycyjnego cheata spokojnie możesz zrobić.
[...] w trakcie cyklu 1-4 meta, 1-10 deca ,1-16 test enan, 9-17 wino tab,12-17 tren chcialbym sie dowiedziec o odblok mam hcg 15000uj ,nolvadex 60 tab kiedy zaczac brac i jak teraz jest 12 tydz i zaczalem tren napiszę ci tak dałeś ciała po całości patrzyłem na twoją ankietę z czerwca po pierwsze nie wykorzystałeś na 99% nawet 50 % potencjału tych [...]
[...] Dzień treningowy: Przed treningiem- tauryna 2-3 kaps Po treningu carbo 50g + krea 5g Dzień nietreningowy: Rano- kreatyna 5g+tauryna 2-3kaps Do tego codziennie rano multitabs do śniadania. Na pierwszy raz powinno wystarczyć. A i koszty takiego cyklu nie wypadają najgorzej 170-180 złotych powinno wystarczyć jeżeli nie kupisz gainera.
dobrze zrozumialem? Cwiczysz tylko to raz na 3 dni? napisalbys cos o sobie to po pierwsze a po drugie to pewien jestes ze w dobry dzial wszedles? 1,5 roku i cwiczysz co 72 godziny to cos?
[...] 4 różnych testosteronów - i nie jest to najlepszy pomysł aby brać ją na 1 kontakt z saa, a pomysł 4 tygodni i wbijać co 3 dni to też z dupy wzięty 1-6 meta 20 mg ed 1-8(10) prop 75-100 mg e2d 1-10 enan 200mg e5d powinneś wybra któryś z tych trzech powyżej jak na 1 raz dotego dieta profilaktyka a na koniec odblok coś żle popisałeś w diecie
styl na ulicę? hah wszem i wobec wszyscy wiedzą, że na ulicę najlepszy jest sprint ulica to nie raj pojedyńczych bohaterów, tylko pełno jest bram i teraz, że tak powiem wszystko rozgrywa sie grupowo... mnie to w ogole dziwi, że odwieczne pytanie ludzi ciągle się powtarza...co na ulicę... Przechodząc do sedna powiem tak...można być mistrzem na [...]
Banan jestes pierwsza osoba na ktora T-bol nie zadzialal,dziwne troche bo znam setki chlopakow co nawet po cyklach saa czy ph wchodza na t-bola i czuja dalej postep.Sam juz jem 3 raz T-bola i dziala jak nalezy.Moze poprostu za mloduy jeszcze jestes na takie srodki.
