SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na 3 raz

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się goi,nie nosze żadnego pasa,są wklęśnięcia ale to normalne i do 3 mięsięcy powinny się wypełnić,jestem bardzo zadowolony,wycięte gruczoły mlekowe i z głowy,chirurg zrobił nacięcia na brodawkach by uniknąć blizn,kompetentny bardzo lekarz,są pewne zgrubienia ale to tylko zrosty które są co raz to mniejsze,nie moge doczekać się powrotu na siłke

    Odpowiedzi: 7564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-13 16:08:02 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Też, ale mi starczy ze 3kg bo tyle na raz gotuję. To pani w kasie nie będzie marudzić jak tylko 2 paragony będą do zrobienia. :) jak nie było jeszcze MB ale były limity na paragon, to jedna Pani mi nie pozwalała kasować kilka rachunków i musiałem wchodzić i wychodzić, więc w tej samej biedronce następnym razem już nawet nie próbowałem kasować [...]

    Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-15 09:04:22 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] z tego filmiku nie dostał centralnie w oczy , najpierw się schylił i poszło we włosy , a potem zasłonił oczy ręką , chyba nie pierwszy raz go pryskali , bo doskonale wiedział co robi , należało mu rąbnąć np kopa , to zacząłby się rozglądać i wtedy poprawić gazem . [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-06 15:36:10 Liczba szacunów: 3
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] jego słabsza wersja jak piszecie,to zastanawiam się co robiła poprzednia.Zatoki oczyszczone mam dość mocno,gdzieś trochę zaleciało mi do oka i myślę o tragedii nie ma zaraz przejdzie.Niestety byłem w błędzie.Nie wyobrażam sobie dostac tym gazem centralnie w maskę,a już napewno na otwarte oczy.Efekt inhalacji w mojej ocenie w skali 1-3 [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-04 06:35:51 Liczba szacunów: 2
  • [...] lays, piłem tylko wodę niegazowaną, około 2 litrów dziennie. Na noc białko serwatkowe optimum whey gold, z mlekiem. Nie palę papierosów, alkohol sporadycznie czasami raz w miesiącu czasami dwa, i to takie ilości jak dwa, trzy piwa. Na siłownie chodziłem 4 razy w tygodniu do tego piłka nożna raz lub dwa razy w tygodniu. Do końca [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 13:08:11 Liczba szacunów: 67
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w ćwierćplasterki, 200 groszek. Sos dowolny. Wersja owocowa wymaga pomarańczy, ananasów z puszki, banana, też kiwi, mandarynek, brzoskwiń, co się ma. Jako sos nad wyraz pasuje majonez, nawet ten ostrzejszy. 95. Z tuńczykiem Jedna kapusta pekińska, puszka tuńczyka (jak w oliwie, to tę oliwę zużyć do przygotowania sosu winegret), puszka [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    [...] witaminy i na koniec clomid i kreatyna. Metke mam zamiar brać w następujący sposób: 1 tydzień x2 2 x3 3 x4 4 x3 5 x2 Mam 29 lat 178cm waga 82kg, ćwiczę ładnych kilka lat, mój trening 5 x w tygodniu, partia raz na tydzień. Jakieś 4-5 lat temu miałem dwa cykle na metce 200 i 100 tabl ale wtedy byłem jeszcze młody i głupi. Co myślicie o tym cyklu?

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-08 13:05:59 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] gdzies w internecie ale z racji ze nie mam stalego dostepu do neta, nie mam niestety mozliwosci przeszukania tysiaca watkow, a wiec.... Biore kreatyne od 4 tygodni i chce teraz przerwac. Pytanie, czy powinienem po 4 tygodniach zastopowac?? To moj 1 raz (cwicze od 1 stycznia). Jezeli juz przestane to na jak dlugo?? Biore 30 min przed treningiem i [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 15:11:02 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ze przyjmuje te suple. trening 3 x w tyg w dni nie tren. jakas skakanka rociaganie itp. nie chce zeby mi to poszlo na amse tylko na rzezbe bo nie mam gdzie wyrobic tej masy w domowych arunkach ciezko ale jak juz kupiłem te suple to chce je wykorzystac po jakim czasie bede gdzies efekty masz orient w tym? dzieki jescze raz za pomoc z tym pozdro

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 13:00:53 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siema Mam niestandardowe pytanie co do krety, trzy razy w tygodniu trenuje boks i raz judo, zastanawiam się czy mogę stosować krete w formie „dopalacza” przed treningiem, i tylko przed treningiem. Nie trzymam jakiejś specjalnej diety, odżywiam się standardowo. W dni treningu ostatnim moim konkretnym posiłkiem jest obiad, przed [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 18:51:24 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] mięśniowego, zakończone dropsetami lub seriami na max powtórzeń dadzą pożądany efekt. Nie tędy droga... ale nie ukrywam, że obecnie jak myślę o zmniejszeniu objętości (raz, że zastój, dwa że niski metabolizm, trzy, że lekka niedoczynność) to zastanawiam się jak taki trening wykorzystać w pełni i czy w ogóle organizm zareaguje jak wysiłek [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-17 21:47:54 Liczba szacunów: 1
  • [...] siedząc Łydy mam rozwinięte , a po ostatnich 3 tyg na siłowni wręcz obrzydliwie mi wystaje piszczelowy przedni. Wykroki z ciężarkami mogę robić, ale przy hantelkach 2kg nie raz nie daję rady zrobić 2 serii x10 na każdą nogę :/ ponawiam też pytanie wcześniejsze z tego wątku, można dorzucić trochę brzucha do tego? np skręty i skłony na maszynie? [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 13:32:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] we właściwy trening. Mięśnie przyzwyczajają się powoli, stopniowo do wysiłku. Co do splitu to jest tak, że jest to następny poziom po FBW. Ćwiczymy każdą partię dwa razy w tygodniu np. Klata i naramienne w poniedziałek i czwartek, we wtorek i w piątek inne partie. Środa, sobota i niedziela - wolne. Z tego wynika, że każda partia [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 15:02:49 Liczba szacunów: 0
  • T3 czy novothyral

    Post
    Doping
    PRO

    [...] badania łączne z rT3, Założę jeszcze swój temat i wszystko w ładnym kilkustronicowym opowiadanku opiszę. Jak ktoś przebrnie przez te różniste historie się pewnie kilka razy uśmieje. A piśmienny jestem i potrafię - w pracy mają ze mnie raz na jakiś czas polewkę, jak wyślę maila na dwie A4. Hehe, ale przynajmniej temat zawsze jest tak [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-04 07:03:31 Liczba szacunów: 2
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kuwa pierwszy raz poszedłem do typowej knajpy wege... i cholera smakowało mi na maxa. I się najadłem nawet :-D Wrap z chilli, ryżem, cheddarem i warzywami. https://i.ibb.co/HgnpXNK/IMG-8764.jpg A na deser tort Snickers <3 https://i.ibb.co/bHb1vQQ/IMG-8778.jpg

    Odpowiedzi: 6613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-19 19:52:01 Liczba szacunów: 12
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    czeka na Was niezly monolog, pisze go podchodzac do kompa pare razy, bo nie mam w tym momencie dostepu do netu //// powiem szczerze...porzadnie mnie zdolowala teraz Twoja odpowiedz...ale dzieki za fachowe porady... co do ortezy?? to mam cos w tym stylu http://sklep.trimed.pl/images/scapulo.jpg staw lokciowy cwicze, jak ide spac to zdejmuje i pare [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-11 12:08:55 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] że zioło to wzrasta na przybycie jaskółek, a obumiera, gdy te odlatują. 2. CZOSNEK NA KURZAJKI Czosnek jest szeroko stosowany w domowym leczeniu metodami naturalnymi .Tym razem sposób zastosowanie również nie jest specjalnie skomplikowany. Kawałek ząbka czosnku lub odrobinę rozgniecionej miazgi nakładamy punktowo na kurzajki i zaklejamy [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 13:01:19 Liczba szacunów: 1
  • [...] ok, następnie udałem się do chirurga i ta wizyta to jeden wielki dramat. Podobnie jak u niektórych z Was,lekarz postawił złą diagnozę. Sprawdził nogę (nie kolano!) zaledwie raz( nie zrobił żadnego z testów) i stwierdził naciągnięcie więzadeł pobocznych i krzyżowe przednie i tylne w normie. Przypisał mi preparat na zbicie opuchlizny. Muszę [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 05:10:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tu spaghetti wlasnie z sosem napoli i grzybkami usmazonymi - i nic nie pamietalam ;) ale jakie mniam ! probowalam pic melisse, brac nerven dragees, nervosan, lipe pic, jakies rozowo niebieskie tabletki mi raz laska dala ale tez nie pomoglo. no dobra pomoglo przez tydzien ale potem znow to samo. no i co mam zrobic? zamknac sie w pokoju na klucz???

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-07 09:13:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] którą kiedyś poleciła mi koleżanka: ona schudła na niej 8 kg, no więc za jej przykładem ugotowałyśmy z siostrą zupę, ale ponieważ szczyt smaku to nie jest, to jadłyśmy ją raz, góra 2 dziennie. I co się okazało schudłyśmy po 2-3 kg, a męczarni było sporo. Po czasie zrozumiałam, że zupa ma właściwości przeczyszczające i stąd ubytek wagi [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 21:44:32 Liczba szacunów: 0