Jak pijesz to piwo, to nie zagryzasz tuńczykiem. -mozna by polemizowaćhehe mnkk raz na tydź to imho już dużo sie robi, chociaż ofkoz zależy też co i ile. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-02 15:17:51
termogenik, tak? Clenburexin z droższych Lipo X Pack ale na początek ten pierwszy w sam raz Co do Hmb Revolution również ze względu na dodatek argininy jest bardzo polecany, nie bez powodu
[...] cwiczenia i serie i powtorzenia tak samo jak wyzej potem PT plecy i znow klata...nie mam mozliwosci cwiczyc w reszte dni bo studia mi uniemozliwiaja...Wiec plan mowie zerznalem gotowy i oceniony juz tylko dodalem klate w piatek i nie wiem co wy na to?i jeszcze raz powtarzam nie jestem znawca w silowni dopiero sie ucze i nie oburzajcie sie pzdr
no nie wiem. uwazam ze 2-3 tabsy tussi na raz to za malo. podalem 4-5-6 bo to nikogo nie powinno pokrecic a zwazywszy ze to Hcl efedryny wiec powiino sie ogolna ilosc podzielic przez 2 aby wyszlo dzialanie termogeniczne jak w naturalnym ekstrakcie z mahuanga. czyli np. 5 x 15 mg to jest 60 mg chlorowodorku co rowna sie 30mg naturalnej efedry. Z [...]
mlz90 ja mialem tak wczoraj, wbijam w udo nerw wyciagam igle fontanna wytarlem ale nie czekalem ani chwili wbijam 2 raz to samo ****a, juz mocno w****iony zmieniam udo i to samo, myslalem ze mnie *** strzeli zdegustowany cala sytuacja poleglem i podjechalem do kumpla na zastrzyk w poslad. Co ciekawe nigdy wczesniej nie trafilem w nertwa a wczoraj [...]
Ok cwicze na każdym W-f ( 4 lekcje w tyg ) i nie jest to na zasadzie ze siedzie i patrze co koledzy robia tylko normalnie gram normalna rozgrzewka itd. Poza tym conajmniej raz lub 2 pozalekcyjnie gram w noge po 2.3 i czasami do 4 godzin . Dalej sądzisz ze jest zbyt bliski :)? Trenig zmontuje jutro :) Ja sądzę że tak czy siak jest zbyt niski. [...]
[...] też zjesz. Zrezygnuj z fast foodów, słodkich napojów, gazowanych napojów, pij w miarę dużo wody, jedz co 3 h i nie podjadaj w międzyczasie, ale przede wszystkim wylicz sobie dziennie zapotrzebowanie, raz usiądź dłużej przy tabelkach i sprawdź ile musisz jeść, żeby Ci to wszystko dało sumę potrzebnych kcal. Z czasem będziesz manewrował jedzeniem.
[...] być łatwo i hardcorowo a się okazało ze maja być 3 komendy z czego 70-80% osób nie wiedziała o co chodzi ;) zawody ok tylko regulamin zmieniał się w trakcie, z Wilksa okazało się na końcu ze liczy się ciężar, no i parę osób wycisnąć bez akcentu i komendy ale było zaliczone z ostrzeżeniem ze Ti ostatni raz i następnym razem nie będzie zaliczone :)
[...] o co chodzi ;) zawody ok tylko regulamin zmieniał się w trakcie, z Wilksa okazało się na końcu ze liczy się ciężar, no i parę osób wycisnąć bez akcentu i komendy ale było zaliczone z ostrzeżeniem ze Ti ostatni raz i następnym razem nie będzie zaliczone :) To cały styl Koksa... A czy on sam nie pokazał swej mocy,bo ławka jest jego silnym punktem
Jeśli ćwiczysz raz w tygodniu klatkę to doskwierające zakwasy są zupełnie normalną sprawą . Mam dokładnie to samo odkąd przeszedłem z 2 treningów klatki w tygodniu na jeden bardziej intensywny z 3-4 ćwiczeniami . Nie ma co się przejmować . Jak są zakwasy to znaczy ,że wchodzi :)
4:30 to nie jest w cale szybkie tempo xd Jeszcze zależy czy dobrze wymierzone. Tempówki biega się: albo wszystkie równo (ew. ostatnią przycisnąć) albo od najwolniejszej i coraz szybciej (nigdy nie korzystałem) 600m hmm... Na pewno nie schodź poniżej 2' Poleć może jedną na 90% i dodaj kilka sekund do niej i tak biegaj. Albo po prostu wyczuj. Druga [...]
aha zapomnialem co chcialem w ogole napisac;p skoro trzeba zwiekszac.. wiec jesli teraz bede robil po 4 serie na wieksze partie i bedzie to juz 3 hst z taka iloscia serii, to jesli nastepny hst pojade na saa(pierwszy raz saa) to uwazasz ze zwiekszyc liczbe serii do 5 ? i najwyzej jakby bylo za ciezko to zmniejszylbym w pozniejszym tyg. czy lepiej [...]
To w takim razie jak nie ma limitu wytrysków, to kto mi wytłumaczy o co chodzi w tym zdaniu "w całym życiu przeciętny mężczyzna ma około 7200 wytrysków" ?Dodam, że to nie tylko na jednej stronie jest to napisane To cos chyba nie rozumiesz. Umiesz czytac ze zrozumieniem? Czytaj: w całym życiu przecietny mezczyzna ma tyle wytrysków. Założył ktoś że [...]
Panowie a jeszcze takie pytania mam....czy tamox 40mg rozkladać to na 2 razy czy raz na dobe 2 dropsy i wsio? A co do pct...koczy sie prop ciagne jeszcze wino przez tydzien dłuzej.8h po ostatniej tabletce zaczac jesc clomid i tu moje pytanie. Czy wystarczy jedna tabletka dziennie czy w pierwszym dniu udezyć 2 lub 3 tabsy? Zmieniony przez - Struś [...]
[...] https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html zapotrzebowanie policz tym wzorem. 2. Wpisać w kalkulator kalorii "pizza" i wliczyć orientacyjnie, jak będzie to raz na jakiś czas to nie ma co się spinać. ;-) 3. Zależy to od efektów, samopoczucia i zadowolenia z sylwetki. 4. Posty podwieszone w dziale odżywianie.
czytaj regulamin ogolnie idzie zrozumiec o co Ci chodzi, ale po tym poscie mozna tez wywnioskowac ze wiesz mniej niz zero na temat dopingu. poszukaj w wyszukiwarce odpowiedzi na Twoje pytanie, bo padla nie raz, sam sie wypowiadalem kiedys o podobnym cyklu. i poczytaj podwieszone posty pozdro
[...] tylko ile. Nie żebym straszył, jak masz dobrej jakości i przede wszystkim naturalnie zrobione mięśnie to nie będzie drastycznie. Można zminimalizować spadki. W siłownie raz w tygodniu kosztem MT mija sie z celem, skoro jak sam napisałeś stójka odstaje. Chcesz dobrze wypaść to sie masa nie przejmuj - spadki po zawodach ewentualnie szybko [...]
