co na 3 raz

2 tydzień na bombce za mną. A więc, pierwsza dawka 250 w ciągu tygodnia rozbita na dwie części, pierwszy raz w życiu robiłem zastrzyk i więcej zmarnowałem niż wleciało, początki bywają trudne. potem wleciały dwie dawki po 250 e5d tylko mam problem bo po wyjęciu strzykawki się "ulewa" co poradzicie na to ? Do pierwszych strzałów wleciało po 12.5 mg [...]

Słaby W razie śmierci prezydenta RP,do czasu wybrania następnego prezydenta pieczę nad państwem sprawuje Prezes Rady Ministrów w razie śmierci prezydenta do czasu wyboru następnego jego funkcje pełni marszałek sejmu stef-x Qubelo to nie dobrze ze sie nie interesujesz polityka bo kazdy powinien przez takie podejcie wlasnie mamy taki syf w Polskiej [...]

[...] je równolegle do ud, unieś głowę i barki. Trzymaj podbródek wysoko i staraj sie oderwać łopatki od podłogi. Brzuch powinien być wciągnięty, co oznacza, że włókna mięśniowe są napięte i skrócone. Czas trwania: Osoby początkujące: 1 raz przez 5-10 sek. Osoby średnio zaawansowane: 2 razy przez 15 sek. Osoby zaawansowane: 3 razy przez 20 sek.

BDN, po raz 3 czy 4 pytasz o to samo, czy to moze tak wygladac. Ile razy masz slyszec odpowiedz?? TAK, MOZE TO TAK WYGLADAC Pare uwag: *dobor cwiczen Szczerze to nie za bardzo wiem, o jakich cwiczeniach mowisz, bo nnie znam sie na tych wszystkich wf-owych nazwach, ale jakos malo tych cwiczen mi sie wydaje. W kazdym razie masz rozciagnac wmiare [...]

[...] jak dla mnie, Santos faktycznie bije i kopie niesamowicie mocno, ale ni chuya nie byl w stanie przeskoczyc warunkow Jonesa i go ustrzelic, w zasadzie to moim zdaniem mu ani razu nie zagrozil. Dziwie sie split decyzji, Jones nacieral i dominowal, Santos na wstecznym wiekszosc walki z paroma zrywami do przodu, bez wiekszego rezultatu. Moze musze [...]

ja ic nie co pomoge. bezsensu dece bic co 3 dni w takich dawkach wal raz na wydzien 200 lub 300, dece lepiej ze 12 tygodni pociagnac, daj jej sie do konca rozkrecic. oma okej moja propozycja 1-12 deca 300 week 1-10 oma 250 e3d 10-15 prop 100 mg e2d do tego na odblok dokup hcg bo deca mocno blokuje

[...] ze niby jakie to legendy i walki nie beda kreca atmosfere i wychodzi taki klopos ze zal patrzec. obecnie 2/3 walk jest tak przereklamowanych ze szok. brawa dla andersona po raz kolejny osmieszyl ufc za ich idiotyczna polityke title shotow ktore wogle nie powinny miec miejsca - wpierw cote potem leites i teraz maia,anderson powinien walczyc w 205 [...]

vena, Pavel - na dzień dzisiejszy tylko w dziale dla początkujących. Przemyski - przeczytaj jeszcze raz dokładnie tam są słowa klucze W tym temacie teraz co piszesz jest do zadawania pytań czyli "zmiany-propozycje-sugestie-skargi do moderatorów" W nowym temacie "konkurs, konkurs, konkurs" gdzie zamieszczone są zasady wstawiasz [...]

[...] drugi na obecnej omce) rozpoczynalem od tescia propenicum potem przeskok na omke. Bez metek i innych dodatkow. Zaopatrywalem sie w aptece (sprzedawali po dwie ampulki na raz). Dieta rozna. Rozny wyglad po kazdym cyklu. Odczucia co do dzialania: 1. zalezy od genetyki. 2. zalezy od diety. 3. zalezy od suplementacji. Przy drugim cyklu (wieksza [...]

DZIEŃ 42 Elo elo - dzisiaj pospałem sobie do 10:30 i odrazu poszły 2 kapusłki kreatyny na czczco. Śniadanko standarodowe: jajcznica 6 jajek owsianka 85g + miodzik do smaku 15g oliwy z oliwek - kupiłem nową oliwę i tak pali w gardziołko jak czyściocha - firmy PRIMADONNA barteklip9 - tam nie ma aaa moje kolana, tylko pali jak cholera wsłuchaj się [...]

[...] tym nasączonym wacikiem tylko delikatnie przemywam, nie dlatego juz zeby dluzej samoop. zatrzymac ale dlatego ze moja skóra tarcia nie lubi W ogole to nie myje twarzy 5 razy dziennie to by mi skorę na niej chyba zabiło myje ja dwa razy dziennie i stosuję rano krem antybakteryjny, taki matująco-nawilzający, a wieczorem nakladam krem [...]

[...] na badania i zrobiłem podstawę. Estradiol w kosmosie , wynik : 243 ( norma <47 ). Prolaktyna widły , Progesteron przekroczony 1,5 x krotnie. Zacząłem łykać pół tabsa Anastrazolu co 2 gi dzień. Zjadając w ten sposób łącznie dwa całe tabsy po których zrobiłem badania żeby zobaczyć jak sobie Ari poradziło. W czasie podjadania Ari były w tyg. 2 [...]

[...] na badania i zrobiłem podstawę. Estradiol w kosmosie , wynik : 243 ( norma <47 ). Prolaktyna widły , Progesteron przekroczony 1,5 x krotnie. Zacząłem łykać pół tabsa Anastrazolu co 2 gi dzień. Zjadając w ten sposób łącznie dwa całe tabsy po których zrobiłem badania żeby zobaczyć jak sobie Ari poradziło. W czasie podjadania Ari były w tyg. 2 [...]

Radiolog który robil mi USG nazywa sie Bernard Kranc, a ortopeda pan Światłowski. Teraz chodze na rehabilitacje, musze przyznac ze postępy są zważając na to ze bylem 2 raz dopiero. Bede chyba zmuszony zrobić artroskopie w NFZ, niestety kaski na operacje nie mam (mowie w imieniu moich rodzicow ;)) Mam 16 lat i rehabiltantka mi mowi ze operacja nie [...]

[...] carbo, płatki jaglane, pieczywo chrupkie, dodatki keczupu, czekolada. Prawie wszystkie Twoje źródła węglowodanów są dość mocno przetworzone. Co do płatków w szejku to raz jaglane, owsiane,orkiszowe tak jak mi podawała koleżanka wyżej. Nie wchodzi mi zupełnie pieczywo pełnoziarniste , a nie będę jadł nic na siłę, więc zostaje pieczywo [...]

Ludziska pytanko 1/ poszla 1 opakowanie,10 szotów teraz druga dostawką i w sumie ampułka 1 ml w strzykawce pokazuje ,mniej.po raz drugi około 0.85-0.9 ml. Strzykawki nam albo do bani albo ktoś ma oszczędności,jak to wygląda u Was? 2/ szoty enatan a biorę on -czw Symex pn-czw Czy nie lepiej brać symex po szocie teścia żeby E2 było bardziej stabilne [...]

[...] albo inny specyfik? Zawsze się za***iście boję, że mi one wyskoczą, bo mam już małe rozstępy na plecach, ale o dziwo zrobiły mi się one w okresie dojrzewania, jednak wolę profilaktycznie się zabezpieczyć. 5. Białeczko i carbo jak najbardziej wskazane? Pozdrawiam i jeszcze raz bardzo dziękuję. Zmieniony przez - nAb w dniu 2008-01-27 14:26:32

Ja polecam jak Boczar - węgle rano i okołotreningowo. A w dni beztreningowe - tylko na śniadanie, reszta z warzyw i (mniej) owoców. Sam tak jadę teraz i jestem bardzo zadowolony (z tym, że do tego kręcę sporo aerobów, mimo, że jestem na masie). Co do posiłku przedtreningowego - polecam ciasteczka przedtreningowe (bazą są owsiane, białka jaj i [...]

[...] plecami) 3. 20 serii na klatke 15 !! serii triceps 20 serii plecy zdecydowanie za duzo to by bylo tak z grubsza, bo przy takim planie cwiczen nie chce mi sie ani czytac poczytaj, popraw i daj jeszcze raz obowiazkowa lektura atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do tego bica cwicz z dobra technika, a po jakims czasie ci sie wyrowna

[...] prawdziwi młody kulturysta... czy osoba, która pójdzie na tą siłownię, wysłucha porad instruktorów, będzie nabywała wiedzę, opanuje prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń oraz zasady prawidłowej diety nie będzie prawdziwym młodym kulturystą? Czyli w Twoim mniemaniu prawdziwy kulturysta wyciska na klatę ile się da wyłącznie w piwnicy, bo to [...]