PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPoza tym, wiele rzeczy możesz sam sobie zrobić: jajka na twardo, ugotujesz ryż/makaron, wbić do makaronu na patelni jajka pewnie umiesz i masz już pełnowartościowy posiłek;)
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-07-29 22:40:46
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
woldimMoi rodzice pracując całymi dniami i nie ma czasu kto mi zrobić obiad
To zrób sobie sam,żadna filozofia
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Kaszę/ryż/makaron i warzywa czy co tam masz w diecie jako źródło ww na obiad możesz ugotować rano-w międzyczasie jedzenia śniadania albo jeszcze wieczorem poprzedniego dnia
I nie ma problemu
A jak już jesz w tych restauracjach to unikaj tych zawiesistych sosów,w których nie wiadomo co siedzi
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-29 23:10:56
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
jw 3 dni spokojnie postoi w lodówce,w zamrażarce i dłużej
Nie szukaj już więcej wymówek tylko gotuj sobie te obiady
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
woldimwracam ze szkoły około 14-15, kupno oraz zrobienie obiadu to 1-2h a ja na 16 ide na siłownie wracam zmęczony musze sie pouczyć, nie ma czasu :| a codziennie jajecznicy robionej w 10min nie moge jeść
Zakupy max 2 razy w tygodniu (i nie mów mi, że mięso 3-4 dni nie wytrzyma w lodówce).
Zrobienie piersi z kurczaka z ryżem i kostką rosołową to około 20 min (w tym roboty na 2 minuty) ;)
Zostawiasz na gazie, w międzyczasie się uczysz, słyszysz alarm gazówki, odcedzasz i jedzonko jest ;) Tak samo z makaronem :D
Jak Ci bardzo zależy to przecież można zrobić np. jedzonko na 2 dni - kwestia priorytetów (jak siłownia jest priorytetem to zjesz jedzonko podgrzane z mikrofali) ;)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]