bol

Nie gniewam xD Przenoszenia sztangielki, a już tym bardziej sztangi nie robię bo odczuwam straszny ból w łokciach - nie wiem czym spowodowany. Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-08-20 20:07:37

zalezy jaki to ból, opisz,

[...] powiedzieć jak zaradzić na ból palców ? miałam sparing z kolega i jeszcze nie mam własnych rękawic i zdaje się tamte są źle dobrane i co pewien czas któryś z palców bardzo boli tak bardziej wewnątrz dłoni.:P no i mięsień pomiedzy nadgarstkiem a łokciem. mniej wiecej w połowie. Jest lekko siny i twardy. No i boli:P jestem początkującą ;P i [...]

Znam ten ból Pamiętam go do dziś, ale przechodzi z czasem. Przyzwyczaisz się

a wiec tak bark zaczol mnei bolec wczoraj podczas cwiczen(konkretnie robilem pompki) dzien wczesniej robilem barki. na wiczor bark mnie troche bolał gdy unosilem reke do góry lub wysoko w bok. Rano jak sie obudzilem miesien dalej bolał przy wykonywaniu niektorych ruchow i w niektorych pozycjach nie jest to mocny bol ale jak dzis na silowni [...]

no waga robi swoje w moim wypadku dochodzi jeszcze ból prostowników

Iniekcje robię profesjonalnie, tu bym nie celował, ale czy możliwe jest że środek jest złej jakości co powoduje stan zapalny? Brałem wcześniej enana balkana i faktycznie miałem stan zapalny tzn czułem ból przez 2-3 dni po zastrzyku, miałem zgrubienie w miejscu wbicia igły wyraźnie wyczuwalne. Teraz od 2 tyg biorę teścia innej firmy i nie ma z tym [...]

Jedno co wiem to, że 8% tłuszczu to świetna sprawa. Tylko mam taką przemianę materii, że właściwie moja waga nigdy nie przekroczyła 65 kg choćbym nie wiem jak się starał. Żywię nadzieję, że może ćwiczenia na siłowni mi w tym dopomogą. Zastanawiam się także czy nie wybrać się z tym problemem do lekarza. "Ból jest najlepszym nauczycielem, [...]

Berez tak z ciekawości, ile ważysz teraz? Wczoraj prawie trzy godzinki siedziałem w odżywianiu i trochę się naczytałem. Zaczynam chyba kapować a diabeł tkwi w szczegółach. "Ból jest najlepszym nauczycielem, tylko nikt nie chce być jego uczniem"

Trenuję właściwie od roku ( okres służby wojskowej - grudzień 2001-wrzesien 2002 bardzo nieregularnie ). Później przerwa jakieś 4 miesiące (wrzesień do grudnia). Od stycznia do końca marca 2x w tyg. (czw. i sobota) basen po półtorej godz. Od stycznia także treningi Krav Magi 2x w tyg. (pon. i czw.) po dwie godziny. Od początku marca do teraz [...]

poniedziałek - klatka Wyciskanie na prostej ławeczce x 8 - 12 12 10 10 8 8 6 6 ----------------ukośnej x 8 - 10 10 10 10 8 8 8 6 rozpietki x 6 - 12 12 10 10 8 8 - triceps prystowanie na wyciągu x 8 - 10 10 10 10 8 8 8 6 wycisk francuskie leżąc x 5 - 8 wtorek - barki wycisk.sztangi zza karku siedząc x 8 - 10 ------------------ z [...]

o Bahamut wrociles, witam spowrotem a co do tej przepukliny to ona jesli wystapila po ostatniej serii to pozniej daje o sobie znac caly czas ? tzn to taki bol w prawej dolnej czesci brzucha trwal 10-15sek i juz wogle czyli przeciazenie lekkie ? Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-11-16 20:14:16

a co do tej przepukliny to ona jesli wystapila po ostatniej serii to pozniej daje o sobie znac caly czas ? tzn u mnie to taki bol w prawej dolnej czesci brzucha trwal 10-15sek i juz wogle czyli przeciazenie lekkie ?

Om po smierci misia jakos nie moge sie przelamac i wejc na inso. A co do przepukliny to jak juz sie jej nabawiles to wątpie zebys byl w stanie dalej targac takie ciężary, ból bys czul straszny, w ogole mialbys opór psychiczny zeby takie cos dźwignąć. Przepukline leczy sie operacyjnie Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-11-16 20:23:01

za duze obciazenie zla technike ...zrezygnuj z tego cwiczenia dopoki nie zrobilyo Ci sie trwale zapalenie sciegna PZdr Bol to czerwone swiatlo czasem uda Ci sie na nim przejechac ale w wiekszosci nie . PZdr

j/w tez mam ten problem mimo ze biegam od dwóch lat mniej lub bardziej regularnie czasami wystarcza dwa tygodnie przerwy i czuje dosc nieprzyjemny ból gdy zaczynam 2gą połowe dystansu

aha. czyli mam ten bol zignorowac? wczesniej tez biegalam i nic takiego sie nie dzialo, wiec dlatego troche mnie to zaniepokoilo. dzieki

Nawet jak ma sie dluga igle, zastrzyk wykonany w 100% dobrze to i tak czasem bol moze byc. Mnie uda tak bola zawsze ze kuleje dlatego je nie bije taki miesien ktory mi nie pasuje, tbonza malo go bije kazdy virgin muscle mnie boli

W którą część uda bijesz? Osobiście waląc 7x30mm w górne części bolało ostro. Teraz robię 7x30 po wielu testach ok 10-15 cm nad kolanem i jest git. Sprawdź różne kombinacje. Jak zaczynasz 25mm ból może być spowodowany właśnie tym co gienus wspomniał. Pzdr potem bedzie temat " dlaczego nie mogę się wbić w pośladek " ;) kwestia czasu /-)_ Zmieniony [...]

Powodzenia. Ja też swoją pierwszą walkę miałem w dyscyplinie, która mi nie podchodzi (kliker), więc znam ten ból