SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ruszac

  • Cukrzyca dotyka obecnie kilkuset milionów ludzi na świecie, w Polsce kilku milionów, jednak nie wiemy, czy ta liczba nie jest znacząco zaniżona. Statystyki obejmują osoby, które zostały zdiagnozowane i objęte oficjalnym leczeniem, a w wielu krajach opieka medyczna pozostawia wiele do życzenia. Niektórzy naukowcy szacują rozpowszechnienie cukrzycy, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 6/29/2021 6:19:54 PM Ocena: 0
  • Jak ruszać mięśniami klaty?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pytam z ciekawości. Niektórzy ludzie potrafią ruszać mięśniami klatki piersiowej (a dokładnie mięśniami piersiowymi większymi - to termin medyczny dla zainteresowanych :) ), tak jak niektórzy potrafią ruszać uszami. Czyt do tego trzeba mieć predyspozycje? Czy tego można się nauczyć? Czy do tego trzeba mieć wielkie mięśnie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2008 2:38:48 PM Liczba szacunów: 7
  • Pomis,czas ruszać z masą

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, bardzo długo odwlekałem z założeniem swoje dziennika, lecz wreszcie się przemogłem i jestem, na pewno dzięki temu będę miał lepszą motywację i może ktoś mi poradzi,skoryguje moje błędy. Co do tego kiedy zacząłem ćwiczyć, to tego tak naprawdę nie pamiętam. Zaraziłem się od mojego brata który zawsze po pracy czy szkole zaczął robić pompki [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5316 Data: 6/4/2013 11:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - jest sens ruszac się 2 razy dziennie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od jakichś 2 miesięcy jestem na redukcji, z tym że pierwszy miesiąc to było takie bardziej mentalne i fizyczne przygotowywanie się, schodziłem z bardzo wysokich kalorii stopniowo. Od miesiąca ćwiczę 5 razy w tygodniu + po kazdym treningu kręciłem około 40 min aero (ok 140bpm), efekty jakieś są ale nei jestem do konca zadowolony, biorac pod [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 3/31/2014 8:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam się ruszać po paru latach zastoju.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na początek chciałem się przywitać, ze wszystkimi forumowiczami z racji na to, że to mój pierwszy post. Hej ! Teraz do rzeczy. Mam 24 lata. 178 cm. Waga 63 kg. Dawniej byłem mocno usportowiony (trenowałem 10 lat tenisa ziemnego, kilka lat pływactwo, zawody, treningi itd, oprócz tego kolarstwo) Później zaczęły się studia i właściwie ostatnie 4 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2/9/2014 2:01:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Zaczolem cykl z kreatyną. Mam do tego Dextro juice z tauryna. Zastanawia sie takze and jakas odrzywka bialkowa? Co polecacie? aha, jeszcze jedna sprawa. Slyszalem gdzies ze biorac kreatyne nie powinno sie dostarczac bialka z nabialu ( mleko, jogurty ) , czy to prawda?? pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10944 Data: 1/15/2006 9:35:41 PM Liczba szacunów: 2
  • Nie moge przestac sie ruszac

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    NIe mam pojęcia co to może być. Może jestem troche nadpobudliwy. Od dziecka mam jeden problem. NIe moge przestec sie ruszac. Tzn. nie tak, że mózg nie daje mi innego wyboru. Moge siedziec przez 10 minut i nic, ale przez ten caly czas mam niepohamowaną chęć się ruszyć (napiąć mięsień, rozciągnąć, zmienić pozycje, poruszyć łopatką, wyprostować nogę, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 12/29/2006 11:44:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie mogę się ruszać.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam problem jak tu każdy. Więc tak, miałem to już nie raz, to już mnie tak 'atakowało' wcześniej. Spałem zawsze normalnie wszystko ok. Np. dziś w nocy to też się zdarzyło było tak że jak już się przebudzałem (to chwile sekund) i nie mogę się ruszać, zapadam w panikę a całe ciało jest moje bez ruchu. Usiłuje zawsze się ruszyć i dziwny strach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2/4/2011 3:15:05 PM Liczba szacunów: 0
  • byłem na cyklu 1-6 meta 30 mg ed 1-14 oma 250mg e2d 14-19 prop 100 mg e2d 15-20 winko 50 mg e2d odblok bedzie 2500iu e3d i clom 3x2 tabsy a pozniej po 1 i takie pytanie jest sensem ruszac odrazu po obloku z cyklem? problemow zdrowotnych nie mam tylko czy cokolwiek mi da jakies efekty czy lepiej poczekac z 2miechy po odbloku

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 6/17/2010 7:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Witajcie Jestem w ciągu cyklu od dłuższego czasu. Ostatnio po mostku jestem na początku 4 miesiąca cyklu: Test cypio 250 e3d Bold 250 e3d NPP 100 e3d Hcg co 6 tygodni Estro i prolka jak na zdjęciu. Czy coś ruszać? Czuję się dobrze. Tylko chce mi się jakoś spać ale nie wiem czy to ma jakiś związek z estro i prolką. Dziękuję za pomoc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 227 Data: 8/4/2020 6:05:22 PM Liczba szacunów: 2
  • Kiedy mogę ruszać z treningiem na masę?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    W środę będzie miesiąc jak trenuję ACT, program z samymi sztangielkami i chciałbym przejść na trening dzielony z użyciem samych sztangielek. Moje pytanie jest następujące: czy jeżeli ostatni trening obwodowy mam w środę, to czy mogę już w piątek zacząć trening dzielony?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 843 Data: 3/8/2005 10:05:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne sposoby oczyszczenia organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzięki problemom gastrycznym byłem zmuszony ruszyć się z kanapy i zacząć się ruszać . Tak zaczęło się moje zamiłowanie do ćwiczeń na siłowni ;) Naturalne metody oczyszczania organizmu są bardzo skuteczne. Mi osobiście pomogła kuracja colonpackiem... Od tego czasu minął rok, nadal ćwiczę, zdrowo się odżywiam i czuję się świetnie :)))

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2014 12:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    i ruszać na gym łapy robić

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2015 6:30:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Wanna, jakiś szybki szejk i na pociąg trzeba ruszać

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2015 7:09:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    pw podjedzone i termo też można ruszać zaraz

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2015 6:32:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Jak za zimno to trzeba się ruszać, a jak za cieplo to do wody :-)

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2015 10:20:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Siema, czas ruszać na trening, 10km rowerkiem, siłka i do domu 10km rowerkiem ;-)

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2015 9:15:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    czas ruszać w teren

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2015 11:54:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    dobra chyba trzeba ruszać w miasto coś pozwiedzać

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2015 12:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    wypity panoramix można ruszac

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2015 7:44:39 AM Liczba szacunów: 0