Ból w przedramieniu podczas ćwiczenia

Około trzy treningi temu zauważyłem, że podczas zginania ramion, czy to sztangą łamaną, czy na wyciągu dolnym zacząłem odczuwać silny ból w lewym przedramieniu w okolicach kości promieniowej. Podczas samego ćwiczenia ból jest praktycznie niewyczuwalny, jednak gdy kończę serię i opuszczam ciężar, ból staje się tak potworny, że nie idzie wytrzymać. Całe szczęście, przechodzi bardzo szybko, po 3-4 sekundach.
Jest to raczej ból mięśnia, niżeli samej kości (przypomina mi to trochę "odciążenie" kręgosłupa po ciężkim dniu).
Czym może być to spowodowane? Z góry dzięki za jakąkolwiek pomoc.

Witam ja miałem to samo. Po skończonej serii ból był okropny. ja smarowałem okolice kośći promieniowej końska maścia bo nie chciałem odpuszczac na siłowni. Spróbuj po skończonej serii mocno zaciskać pięści na sztandze i powoli popuszczać uchwyt, mnie to troche pomagało. Wkońcu ból minął ale po tygodniu lub więcej całkowitego odpoczynku na siłowni.

Przyczyna moze tkwic w łokciu a dokładnie zespół łokcia tenisisty. Przyczyna to zła postawa podczas cwiczen, zle dobierane obciazenie, za mocny chwyt sztangi

za duze obciazenie zla technike ...zrezygnuj z tego cwiczenia dopoki nie zrobilyo Ci sie trwale zapalenie sciegna PZdr Bol to czerwone swiatlo czasem uda Ci sie na nim przejechac ale w wiekszosci nie . PZdr