[...] trzepac. Nie ma mozliwosci, aby zakwasy utrzymywaly sie przez 3 czy 4 dni. Zakwasy sa wynikiem zmian chemicznych w miesniu. I pojawiaja sie bardzo szybko. To co potrafi bolec przez 3 i wiecej dni to nic innego jak opozniona bolesnosc miesniowa. Jest ona wynikiem fizycznego uszkodzenia wlokien miesniowych. Bol po treningu nie jest oczywiscie [...]
bol klujacy, nagly przewaznie swiadczy o uszkodzeniu wiezadla, torebki stawowej albo lakatki. Ale nie koniecznie zawsze to musi byc to. Nie wiadomo takze w jakim stopniu to jest uszkodzone, ani czy to jest ktoras ze struktur, ktore wymienilem. Takiego bolu raczej nie klasyfikowalbym do "zakwaszonych" miesni. Bardzoej do uszkodzenia. Pytanie [...]
no i dziś wyczaiłem co jest grane! wstałem o godzinie 9.00 zjadłem śniadanie (owsianka + 3 jajka) wszystko dobrze, mowie.. zobacze czy bd brzuch bolec - nie boli godzina 12.00 obiad miałem, no to zjadłem (ziemniaki + schabowy i surówka) wszystko git.. mowie sobie czas na mete. No i wziąłem. Tak o 14.00 już coś zaczeło pobolewac - poszedłem na [...]
Miałem 2 artroskopie, rok po roku na to samo kolano. Za pierwszym jak i za drugim wycinali mi kawałki łąkotek. Można było to zrobić za jednym razem, ale niestety takich mamy lekarzy. Nie jest to rekonstrukcja ACL, ale też ingerencja w staw. W gruncie rzeczy nie jestem zadowolony z wyniku operacji, bo do dziś przy głębokim przysiadzie odczuwam [...]
Arnold czytasz chociaż trochę, czy piszesz aby napisać cokolwiek? "po 20 dniach jednak ból ustał i dy zrobiłem kolejny trening, a konkretnie ćwiczenie ( biceps stojąc gryf łamany) ból pojawia się znowu i znowu ..."
susta pakol organon, test cyp FDA approved progesteron west-ward przyklady na szybko iniekcji z zawartoscia 10% BA w europie zalecenia sa nizsze, bynamniej nie chodzi o bol mozna dac jeszcze wiecej i nadal jest bezbolesnie, bo BA nie odpowiada za bol to mit powielany od lat, UG daja 2-4% nie wiecej, nikt nie bedzie tego lal na darmo, ponadto [...]
prawdopodobnie jest to ucisk na korzen bol korzeniowy udaj sie do Fizjoterapeuty ( rowniez moze to byc nerwobol) badz neuroalgia jezeli bol jest obwodowy
a i zapomniałem dopisać.. Na początku bardzo mnie denerwował ból przy klękaniu.. Jeden lekarz powiedział mi, że tego nie da rady tego usunąć i mam to małe i nie powinno mi to sprawiać trudności w zyciu... Drugi powiedział podobnie, nie będzie sprawioało duzych problemów ale altacetem czy jokoś tak kazał mi to smarować i jakies tableki przypepisał [...]
ok dzieki obligues czyli w poniedzialek trening A ale nie cofam sie do mniejszej liczby obwodow.. zatrzymalam sie w treningach jak zaczelam 4 tydzien.. wiec jutro 4 obwody? zalaczam dzisiejsza miche:) Buli znam ten bólale nic to trzmam kciuki :)
Ależ spamuj mi tu Bronku,inaczej jest cisza w eterze Dzisiejszy dzień był dziwny Dieta byłaby prawie trzymana,gdyby nie spadek endorfin i moje łakomstwo. Połakomiłam się na małego batonika Ale powiem szczerze,że warto było dla tej chwili rozkoszyDawno się tak nie delektowałam batonikiem Sprawa druga: z plecami dochodzimy do punktu wyjścia [...]
Ostatnio ta studentka nie chadza na wykłady, bo nie dosypia A co ja,jakiś cyborg jestem,że dla mnie ból nie istnieje? A chce się jeszcze zapisać do studenckiego koła naukowego radiologii albo medycyny fizykalnej albo rehabilitacji Referta z socjologii napisany (jeszcze bibliografię muszę poprawić),więc niedługo na trening bjj
410,pomysłowy doping bardzo Dzisiaj zaczynamy na nowo,waga skoczyła do 58,8,ale mam nadzieje,że to woda była Jemy: - 30g płatków owsianych, szklanka mleka 0,5%, dwa jaja - 100g mięsa,3 kromki wasa i pomidor - 100g miesa, 100g warzyw, 10 ml oliwy - maly jogurt naturalny, 20g owsianych, 15g pestem dyni (mniam mniam) i jedno jajko - 130g twarogu, [...]
Kurde,przez sesję się dziś złamałam, z tego stresu wszamałam tabliczkę czekolady i dużą paczkę chipsów Całe szczęście,że w piątek koniec,jesli wszystko dobrze pójdzie Oprócz tego wybryku dieta trzymana dokładnie. Choroba odpuściła, pozostał tylko ból lewego ucha i gardła,a z tym jakoś można wytrzymać,więc od jutra zaczynam treningi. Od razu na [...]
[...] W końcu trzeba odpocząć i dotlenić mózg Z rozpiskami będzie cieżko,dopadło mnie jakieś zatrucie czy choróbsko Mam 39 stopni gorączki, nudności, ból żołądka i gardło boli Więc treningi zawieszam,muszę dojść do siebie i na pewno mi to dobrze zrobi. Może w środę wpadnę na bjj,jak się będę już w miarę czuła,ale na judo nie mam siły. Do tego [...]
[...] Odpoczynek taki się przydał, dlatego,że po ostatnich sprintach miałam (mam nadal w zasadzie) strasznie ponaciągane uda i pospinane łydki. Zakwasy też męczą,ale raczej symboliczne. Dzień dziesiąty - rozruchu brak, znowu sprinty - 10.30 trening na siłowni, ponownie 4 serie po 10 na każdym przyrządzie, jednak tym razem nacisk był położony na [...]
Mechanizmy powstawania, objawy i następstwa opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS ang. Delayed onset muscle soreness ) zamieszczonego w czasopiśmie Medicina Sportiwa, vol.6, no. 4 z 2002r. Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród [...]
Możesz spróbować podejść do niego na "przegląd". Jedna wizyta kosztuje 60 zł, a ma tam masę ciekawego sprzętu rehabilitacyjnego. Ogólnie to mój ojciec ma dyskopatię. Ma na swoim koncie operacje i w ogóle... Są czasem takie momenty, że jak trochę przesili plecy, to dyski mu się przestawiają i naciskają na nerwy/kręgosłup co powoduje ból i [...]
wielu narzeka na ból z tego propa, ale organizm przyzwyczai sie po czasie. Temperatura delikatnie podwyższona ale spokojnie. Kontroluj tą temperature co jakiś czas i to wystarczy. Gorąca kapiel i masc wygrzewajaca powinna załagodzic ból.
Duży ból po iniekcji
