białka

ostatecznie proteinki białka z jajek

yo yo yo Sachem dobrze mowi, poza tym mowisz "a co mam zrobic jak juz o 22 mnie mocno ssie" a ostani posilek o 19 ? jesli idzesz spac po 23 to spokojnie mozesz jeszcze cos zjesc przed 9, => o duzjej zawartosci bialka o duzym BV i popijac malymi lykami wody minerealnej NIEGAZOWANEJ, no i orobinne bloniczka mozesz dorzucic, zalezy od [...]

SBL - green tea jest termogenikiem a nie podnosi cisnienia, zwiekszona podaż bialka tez ma dzialanie termogeniczne i nie podnosi cisnienia.

aha Nie wyobrazam sobie nie miec białka na cyklu, łatwosc przygotowania, wszedzie mozesz wszamac, lekkostrawne, po treningu idealne - chociazby na ta pore ( potreningowo ) jest idealne.

Odpowiedniekiem jajek jest inne zrodlo bialka. Musisz zrozumiec po co akurat jesz to co jesz, bo widze, ze kierujesz sie rozpiska nie majac o tym pojecia.

suple sie dobiera pod diete a nie na odwrot. poza tym na początku redukcji to ci potrzebne omega-3, bcaa i witaminy. ew. wpc na braki bialka

W Olimp Laboratories kontrolowana jest każda partia surowca - białka na zawartość metali ciężkich i mikrobiologię. A jak sądzisz, ilu producentów tak robi?

zapoznaj się z linkem niżej ja bym polecał 1,5 g białka 5-6 wegli 1,5-2 g tłuszczy na kilogram

po argininie?? nie bardzo. po odżywkach nie wyskoczą Ci pryszcze na twarzy i na skórze. Pryszcze mogą Ci wyskoczyć od zbyt dużej ilości białka w diecie.

gilermo dobrze prawi,od przedawkowania bialka mozna dostac skazy bialkowej

Właśnie takie wartosci stosowałem i raczej opornie to idzie. A jakby zmniejszyc troche ilosc białka do 1,8, węgle 6g i tłuszcz 1,5g ?

ja też tylko witaminy od nich jadłem, przymierzam się do białka w najbliższym czasie

[...] białko w proszku , moim zdaniem akurat tego typu suple to zbedny wydatek. BCAA , EAA to co innego ale amino całodzienne to bezsens. To że poddane hydrolizie różnicy na naszym poziomie nie robi żadnej. Dlatego niema sensu przyjmowac po 2-3g białka , to tak jakbys jadł gryza kurczaka na porcje Zmieniony przez - snake126 w dniu 2013-04-22 14:19:01

i brak bialka w tym posilku

Brak białka? Skąd ten wnioske? Pomijając już ile przy tym tłuszczu itp.

tylko mnie zastanawia jak mozna zrobic tak slabe rezultaty na 300 d-bolu? niech lepiej kolega zastanowi sie co robi nie tak ,dieta? trening? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za [...]

No chyba nie az tak zle .. nie pisze zebys mi ułożył diete tylko napisał ile czego ... rozniej tu pisza ... od nawet 1.2 do 2.5 bialka i od 4 do 6 wegli na kilo ciała ;/ i skąd amm wiedziec ile powinienem se je*nać?

Nie widzialem nigdy zeby ktos napisal 1,2g bialka.

[...] ale, np czy masz skłonności do otłuszczania sie, jeśli tak musisz dać mniej tłuszczy, jeśli nie, możesz dać nawet więcej itd...itp.... Jeśli chodzi o mase to raczej te 2g białka moim zdaniem powinny być i tak przyjmij. kreatyna nie ma za wielkiego znaczenia, jedynie tyle że musisz więcej wody niż zwykle - ale nie przesadzaj żebyś zatrucia [...]

najlepiej bierz tyle ile brakuje ci weglowodanow i bialka w diecie.