ale

Witaj, na początek musisz sobie postawić konkretny cel. Budujesz masę czy rzeźbisz. Tutaj kluczowa będzie dieta . Niestety ale taki trening który obecnie wykonujesz jest mało skuteczny. Proponuje udać się do działu trening dla początkujących i czytać tematy podwieszone. Musisz ułożyć sobie plan treningowy oraz wg obranego celu dietę. Pozdrawiam

Anubis dobrze prawi, nie wiemy jak to u Ciebie wygląda ale warto przy dużej nadwadze delikatnie do tego podchodzić. Jakbyś wypełnił ankietę albo coś więcej o sobie napisał może by się coś doradziło

Zależy ile masz tłuszczu do zrzucenia. Pamiętaj, że trening siłowy podnosi metabolizm długo po treningu, podobnie jest z treningiem HIIT. Dobra dieta ( ujemny bilans kcal ) i trening, a efekty przyjdą. Potem możesz dorzucić to co koledzy doradzają, albo jak dodatkowo potrzebujesz lekkiego pobudzenia (a przy deficycie na pewno energia Ci spadnie i [...]

akurat mam od kolegi bo zamawial z konkurencji K** creatine no dieta jest nie narzekam ale bez przedtreningowki zwykle mono nie dziala

Procentowo żółtko(16%,białko 11%),ale białka w jajku jest wagowo więcej niż żółtka,tak że z jednego i drugiego masz po 3g białka.

Tak jest,żółtka są złe ze względu na ogólnie dużą zawartość tłuszczu,ale cholesterol to żaden problem.Kiedyś,jak ostro budowałem masę,jadłem 10-20 jaj z żółtkami dziennie przez kilka miesięcy.Potem zrobiłem sobie szczegółowe badania i wszystko łącznie z cholesterolem miałem w normie,a lekarz powiedział,że jestem okazem zdrowia.

Ogolne wskazania podane w ksiazce lekarskiej to jedno,ale pewnych informacji tam nie ma. Otoz nadmiar wit.B12 moze byc niebezpieczny dla zdrowia, a poza tym jeden na kilkaset tysiecy delikwent moze nawet umrzec po podaniu tej witaminki, przy drugim wstrzyknieciu. Dlatego tez poproscie o fachowa raczke pielegniarki,strzezonego Pan Bog strzeze [...]

Tylko na recepte w zastrzykach, Sa tabletki, ale co strzal to strzal. Zatrzyki kosztuja niewiele na recepte.Tyle Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

kreatyna zdecydowanie doda sił ale jesli siła jest celem warto tez ukierunkować trening pod katem jej poprawy

jest identyczna w działaniu ale proszek jest znacznie tanszy!

dluzszym??? to znaczy ale adres wpisalem dobry to niby czemu???

miejmy nadzieję ale 2tyg to i tak nietak mocno długo THX kopsne ci soga

hmmm... w winstrolu juroxa jest 5mg stanozolol-u czyli tyle samo co w IP. ale z tego co wiem to jurox nigdy tego nie produkowal... bylo juz o tym tu na forum wiec prawdopodobnie kolejny pierd.o.lony underground. I tak po za tym nie zadawaj tu takich pytan "czyto mi cos da", napisz czy robiles jakies kuracje wczesniej ile cwiczysz ile [...]

Chodza taki pogłoski ze Jurox nie produkował winka ale u mnie na siłowni ludzie sa zadowoleni z tego co by tam nie bylo w srodku takze ciezko powiedziec

nie jest to pewna informacja ale moj znajomy twierdzi ze jest winko zmieszane z meta w proporcji 1/3mety do 2/3wina

no niestety ale co mozna juz teraz zrobic!!! Jedyne co pozostaje to jesc to do konca i ludzic sie ze moze cos pojdzie sily i rzezby do przodu!!!! A ty tez miales winko z juroxa czy miales z Zambonu???

ja mialem IP (5mg) w tabsach i bralem razem z superanabolonem(15 strzalow) i przyslo mi na lwace +13kg imasy 5-6kg. ale byla to moja pierwsza kuracja. tabletek zjablem przez 5 tygodni 50.

tomaszeq- bralem piramidke i to male dawki. w szczycie chyba 3 tab ale nie pamietam dokladnie.

Alg no siła i masa idzie ,ale brakuje mi tego nastroju przy mecie.Jestem wtedy całkiem inny.Jak afrodyzjak Obecnie bije 150 mg e2d propa więc dawka chyba odpowiednia.Na teściu jestem nerwowy obecnie dosyć ,na mecie tego nie mam. E0r no korci mnie bo wiem że efekt byłby konkret .Co do gino po mecie nie wystepuje u mnie.Chodzi mi by zniwelować [...]

proste ale kosztem zdrowia