Spalacze dla początkującego

Mam zamiar zacząć ćwiczyć ale wcześniej muszę zrzucić kilka kilo ponieważ jestem po prostu bardzo gruby, na waszej stronie widzę dużo spalaczy ale nie wiem jakie wybrać, planuję połączyć zażywanie ich z bieżnią i dietą, mógłby ktoś polecić?

witaj wichura, jezeli dopiero zaczynasz odchudzanie to nie ma koniecznosci stosowania spalaczy, bo wszystko bedzie ladnie lecialo bez problemu
dopiero w pozniejszym etapie mozna dodac cos typu
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html
co pomoze przebrac dalej np w trakcie zastoju

rozważ dodanie treningów siłowych, jak jesteś otyły to na bieżni bym uważał by stawów nie zniszczyć

Anubis dobrze prawi, nie wiemy jak to u Ciebie wygląda ale warto przy dużej nadwadze delikatnie do tego podchodzić.
Jakbyś wypełnił ankietę albo coś więcej o sobie napisał może by się coś doradziło

Zależy ile masz tłuszczu do zrzucenia. Pamiętaj, że trening siłowy podnosi metabolizm długo po treningu, podobnie jest z treningiem HIIT. Dobra dieta ( ujemny bilans kcal ) i trening, a efekty przyjdą. Potem możesz dorzucić to co koledzy doradzają, albo jak dodatkowo potrzebujesz lekkiego pobudzenia (a przy deficycie na pewno energia Ci spadnie i motywacja:P) to polecam ze względu na zawartość kilku rodzajów kofeiny i długo uwalniającej się:
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html#dawkowanie
2 kapsułki dziennie wystarczą, a na pewno moment stagnacji (jak już zauważysz, że waga nie spada) zniknie;)
Polecam tez pić dużo wody, bo nie tylko oczyści organizm, przyśpieszy metabolizm, ale też nie będziesz mieć napadów głodu itp. po prostu wypełni ona żołądek, no i polecam też dużo zielonej herbaty:)