ODZYWKI

Nie ten dział, idź do Odżywki i Suplementy

jak masz zapotzrebowanie np 150g, dostaczasz 120g to musisz z odżywki dostarczyć 30g itd. Co do treningu to skonsultuj go w odpowiednim dziale uprzednio zapoznając się z regulaminem działu

j.w profilaktycznie suplementy, tylko bez glutaminy odżywki dobieramy jeśli mamy jakieś niedobory w diecie czy to węglowodanów/białka / tłuszczy, więc to zależne od twojej diety

zawsze mialem problemy z przestrzeganiem diety poza tym nigdy z takowej niekorzystalem wiec niewiem jak taka wyglada, powiedzcie mi jeszcze tylko jak dawkowac te odzywki czy mozna je np wszystkie na raz brac czy w jakis odstepach czasowych?

Chłopcze, odżywki to Ty zostaw. Wspomaganie nimi zostaw na lata jak będziesz zawodowcem. A same ćwiczenia też nie przyniosą efektu, ogólnie dieta kluczem jest.

Eap... bezsensem jest branie 100 mety raczej po dwoch miesiacach bedziesz na minusie proponuje zabrac sie chociaz za odzywki..i dowiedziec sie co powinno sie jesc...

nie polecam trzymać gotowej odżywki w szejkerze na tak długi czas :)

Np waniliowe smakują waniliowo, czekoladowe czekoladowo itd.Po to sa dodawane smaki żeby smakowały tym smakiem jaki dodano do odżywki.

Mam zamiar kupic sobie kreatynke 300g z vitalmaxu oraz gainera 2 rowniez z vitalmaxu. Chcialbym wiedziec czy wedlug was to dobry wybor i czy wogole produkty z vitalmaxu to dobry wybor. Gdzies czytalem ze to tanie ale dobre odzywki. Wiec co powiecie?? spoko,moze byc oczywiscie gainera w/g brakow w diecie dawaj,albo jak nie masz diety, to poprostu [...]

Nie dla ciebie odżywki chłopie... Dieta i trening, najpierw to ogarnij ;-)

temat to chyba prowokacja %-) jak nie, to autor chyba należy do ludzi, którzy myślą, że odżywki zrobią z niego byka

Przeciez kazdy z nas czasem choruje. Zstanow sie, z tego co mowisz wynikaloby ze po chorobie juz nikt nie przybierze na masie/sie. Trening, dieta(+odzywki/suple), regeneracja i jedziesz dalej-kolejnosc przypadkowa Zdrowia zycze

Białko samo w sobie nie polepszy diety. Nawet można się pokusić o stwierdzenie, że każdy proszek jest zubożaniem jej w inne składniki. A jeśli już z wyliczeń wyjdzie, że potrzebujesz odżywki białkowej, to VitaFit w sklepie SFD: dobre i tanie.

Ależ userzy są niekoleżeńscy dzisiaj 8-) Chłopina prosi o suchy mięsień a Wy mu klepiecie o mono i diecie. Przecież przy dobrej diecie i kreatynie spaśnie się jak knur :-D i co wtedy??? Wpadnie w depreche od nadmiaru "masy" i będzie się faszerował tabsami jak mu zaleci terapeuta w celu ratowania psychiki. Userzy w dziale "odżywki i suplementy" są [...]

Ależ userzy są niekoleżeńscy dzisiaj 8-) Chłopina prosi o suchy mięsień a Wy mu klepiecie o mono i diecie. Przecież przy dobrej diecie i kreatynie spaśnie się jak knur :-D i co wtedy??? Wpadnie w depreche od nadmiaru "masy" i będzie się faszerował tabsami jak mu zaleci terapeuta w celu ratowania psychiki. Userzy w dziale "odżywki i suplementy" są [...]

wiem ze ten gajner jest git dlatego go kupilem a kreatyny jeszcze nie chce brac bo cwicze dopiero rok chce wziasc tak za 6 miechow czyli sam gajner tez jest dobry na sam poczatek diete to ja mam dobra a mega masa kupilem dlatego ze jeszcze nigdy nie bralem zadnej odzywki ani supli caly czas cwiczylem na sucho teraz chce sprobowac odzywy i troche [...]

bialko sie bierze w celu uzupelnienia diety , w momencie gdy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci z pozywienia ,bierzesz w formie odzywki zobacz temat banana i anabola o bialkach

tematy podwieszone w dziale odzywki i suplementy. zerkonij tez na te same tematy w dziale odzywianie - bo jedzenie jest podstawą absolutną.

w tym masz racje .... ale mi o to chodziło ze po co sie wtracasz w posta o odzywce i podzeraniu skoro nie jesz odzywki / masło maślane pozdro zwracam godność i sypne sogiem

a zrób a co do odżywki to nie wiem /?? zależy ile masz lat bo jak masz poniżej 18 to udzielanie takich inf jest zabronione