ODZYWKI

Na razie sobie odpuść suplementy ewentualnie jakieś odżywki

jest, bo jedna porcja (~30g) odżywki białkowej wcale nie zawiera aż takiej bomby bcaa.

jak masz diete i nie ma w niej brakow to odzywki zbedne!!

Odżywki, które dobrze wpłynęły by na okres przygotowawczy i zaprocentowały w długotrwałej perspektywie swoim działaniem to bardziej coś typu beta alanina i kreatyna. To co masz to bardziej suple o charakterze "doraźnym" jak np białko do uzupełnienia diety. Aminy "wołowe" mocno średni zakup niestety... bcaa przyda sie sam wybierałeś te suple czy [...]

W takiej sytuacji jak najbardziej można wprowadzać do diety posiłki płynne. Szczególnie z dodatkiem odżywki białkowej i np. smakowej mąki owsianej lub ryżowej. Znaczenie wpłynie to na objętość posiłków: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html Z kolei z [...]

odżywki sory :)

a nie zachcaja cie do jak najlipszego odzywiania/diety/ bo w tym należaloby upatrywać najwiekszych szans na rozwój, do diety możesz dodać ew. odżywki, witaminy, minerały, substancje tzw. prozdrowotne, mysle że w tej chwili nic ponad to

Szybkiej masy mięsniowej zrobić sie nieda. Ten sport wymaga duzo cierpliwosci, żeby były efekty. Dopnij diete na ostatni guzik, dorzuc kreatyne i z czasem zobaczysz efekty. Odzywki to 'wspomagacze' a nie magiczne proszki dzięki którym urosniesz. Z tych 2 weź devila, ja byłem zadowolony z niego bo siła poszła na duzy +

Tlenek cynku, tak jak pisałem, tylko w postaci maści cynkowej. W takiej sytuacji działa od zewnętrznie na skórę, a nie poprzez wchłanianie przez układ trawienny. Słuszną uwagą jest to, że zdecydowanie warto jest zwróci uwagę na źródła cynku z pożywienia. Szczególnie te pochodzenia zwierzęcego. Przyswajalność ich jest na najwyższym poziomie. [...]

[...] to pytanie tak jak bys sie zapytal ile przytyje jak bede jadl codziennie bialy ser... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Podstawa to dieta dopiero po jej ułożeniu bedziesz wiedzial czy potrzeba ci dokupić białko czy gainera bo odżywki są tylko uzupełnieniem diety.Pytanie czy można przytyć na samym białku to miało pewnie brzmieć czy mam kupić białko czy gainera.Matrix Olimpa jest super sam go używam i naprawde polecam zresztą cieszy sie dorą opinią u wielu tutaj .Są [...]

Spotkalem sie juz zopiniami ze ludzie wlasnie jedli odzywki nawte o rok przeterminowane ale zawsze jakas obawa jest :)Hmm chyba sie zdecyduje i najwyzej w razie jakichs bulów zoladka sraczce odstawie:)Mimo wsyztsko chcialbym poznac jeszce opinie pru osob :) pozdro

izoluj odzywki od temperatury i wilgoci jak pisali koledzy i ZDROWIEJ bez kozakowania - jak wrocisz do silowni - zaczynaj bardzo POWOLI !

myślę, że najlepiej dział odżywianie ogarnąć dietę a potem odżywki ewentualnie braki można uzupełnić gainerem po treningu, ale 737 jest słaby, lepiej się sprawdzi mass activator

Dobra dzięki panowie jakby ktos miał jeszcze jakieś rady, odżywki to niech pisze

Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp Odzywki nie [...]

Witaj. Na forum jest zakaz umieszczania nas w serwisów lub sklepów internetowych które oferują Odżywki i suplementy. Na necie masz sporo dobrych firm dostępnych jak androchem w tabletkach 5mg, Hammer labz alfa johe lub HCL, haya Labs. Ja obecnie podjadałem z endigenic w płynie i też działa bardzo dobrze. Johimbina ma to do siebie że faktycznie ma [...]

Co do cwiczen, to masz 100u% racje. Ale na pewno istnieja jakies odzywki pomagajace w osiagnieciu jak najlepszych warunkow fizycznych (np. wyskok).

Poprawic wyskok jest prosto. Slyszales o czyms takim jak Super Dunk II? Jest to program cwiczen stosowany w lidze uniwersyteckiej poprawiajacy skocznosc. Trwa 12 tygodni ale wyskok mozna spokojnie zwiekszyc o jakies 15 cm. Jak jestes wytrwaly i zawziety to sobie poradzisz...a odzywki swoja droga. Podpisane

cytując kolegę z innego tematu, który już miałeś okazję przeczytać i nie ten zestaw + dieta a dieta + ewentualnie w/w zestaw, suple/odzywki same z siebie masy Ci nie dadza, beda pomocne dla osob ktore nie wyrabiaja z iloscia jedzenia ale diete maja i staraja sie jej trzymac jak najlepiej,