ODZYWKI

ale chyba wrocilismy do punktu wyjscia- WPC to odzywka bialkowa (serwatkowa) tak?? czy cos mi sie po....lo ?? a mowilem ze nie chce zadnej odzywki-zreszta do 100zl to chyba WPC nie bardzo by bylo co??

wiesz ale po tym agovirinie odżywki słabo na mnie działają wiesz możę proponujesz jakiś słabszy cykl ?? jakbyś mugł to byś napisał

Po pierwsze: nie ten dział Po drugie: za młody jesteś jeszcze na odżywki Po trzecie: jak nie chodzisz nigdzie na siłkę to nie ma sensu czegokolwiek brać, ułóż dobrą dietę i jedź na niej. Powinieneś przede wszystkim jeść b. dużo, czasem na siłę żeby rozepchać trochę żołądek. Spokojnie, masa przyjdzie z wiekiem. Takie jest moje zdanie Zmieniony [...]

Nieee gdzie przy takiej wadze itp. pchać się w doping... Narazie wcinam odzywki. Kiedyś chciałem robić cykl na ph ale odpuściłem...

Ułóż dietę!! http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Czytaj. Odżywki mają uzupełniać braki w diecie, a nie ją zastępować. To tak nie zadziała. :-)

sprawdzam ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

no rzeczywiście :) , a ja jestem dłużej :)) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Nooo....... na Twoje szczęście już się podporządkowałeś ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Dawkowanie: Przez pierwsze 1-2 razy dziennie 100 g odżywki z 900 ml wody. Skład w 1 porcji (100 g): Białko: 0 g Tłuszcz: 0 g Węglowodany: 81 g Monohydrat kreatyny: 12 000 mg Tauryna: 1000 mg Ryboza: 2200 mg Arginina: 1000 mg Glutamina: 1000 m Dziwne ilosci i proporcje na porcje! po co stosowac wiecej niz powiedzmy 50g tego preparatu na dobe i w [...]

Deil, spokojnie możesz robić takie mixy białkowe, bcaa rzeczywiście nie kupuj choć nie są one nieprzydatne ale jak wszystkie suple działają dopiero wtedy gdy dieta i odżywki są w wystarczającej ilości, więc wpc z soją w ciągu dnia i przed snem a samo wpc przed i po treningu i to powinno w jakimś stopniu załatać dziurę po bcaa, carbo w ojkresach [...]

Mnie sie wydaje że Kamil Majek brał cos bo w tak krótkim czasie dojsć do takiego wygladu to troche za szybko Bardzo go szanuje jako kulturyste ale prawda jest taka że bedąc kulurystą już rangi europejskiej czy swiatowej to nie wydaje mi sie że można osiągac sukcesy bez brania Chyba że on jest jakiś wyjątek genetyczny ale jak sam kiedyś powiedział [...]

ja mam podobny problem z mlekiem, generalnie przetworów mlecznych nie mogę zbyt wiele, biorąc białko serwatkowe (zaleznie od jaksci/producenta) tez zdażają się takie problemy, ja metodą prób i błedów wyczarowałem sobie skojarzony suplement z zywymi kulturami bakterii o nazwie "probiolac" kosztuje 14zł i jest wydajny, co ciekawe tylko on [...]

odchudzenie sie = dieta +cwiczenia silowe+ aero No gdybys chciala nabrac mase miesniowa to musialabys sie niezle natrudzic i dodatni bilans kaloryczny i duzo bialka,odzywki, kreatyna, jakis pobudzacz przed treningiem... no moze udalo by ci sie te 3kg miesni w rok zdobyc A tak nawiasem mowiac to teoretycznie mozliwe jest schudnecie 1kg na tydzien, [...]

za dużo dopierdzieliłeś kalorii na początek i nie masz czym podbijać, odzywki ci nie potrzebne bo i tak kaloryczność już za duza jest.

najpierw zacznij "stosować" dietę, a potem tu wróć z pytaniami na odżywki

No ogladam i jak narazie prawda j/w... Moj kumpel pochwalił mi sie ostatnio ze 1250g białka zjada w 4 dni ! ! ! Czy to jest madre? Nie sadze... O tym własnie powiedzieli ze wielu młodych ludzi spozywa powiedzmy białko w duzych ilosciach bo mysla ze jest to magiczny proszek ktory uczyni z nich Bogów. Pozniej chodza takie ciemniaki i zaczynaja do [...]

kobieta dobrze prawi odzywka nie bedzie podstawa diety jesli nie mamy zbilansowanej diety to jest to wyrzucanie piniedzy w bloto (spekulowalbym) "w wiekszych ilosciach" - obciaza nerki - prawda "zle dawkowanie moze doprowadzic do otylosci" - tez racja prezenterka porusza stereotypy - cwiczacy = koks ehh "nie jemy [...]

głupota siudema no co oni tu pokazali co ona gada wzieli ją jakąś taką za tanie pieniądze z tego instytutu........ no banany i ryż źródłem białka taaak jasne..... pozatym podział na odżywki legalne i nie legalne i dziecinada no fachowiec bo w takiej roli chciała sie pokazać powinnien nazywać rzeczy po imieniu. szuumu narobili nie potrzebnego. [...]

Kupiłem preparat: olimp vitamin multi sports. Te dawki są tam naprawdę niezłe ;p Wg programu głównie brakuje mi potasu, wapnia, żelaza, E, B1 i C, a np. fosforu, manganu, niacyny, folacyny, miedzi i B12 mam już ponad 200%. Jeszcze dojdą po kilkaset procent z odżywki. A dane w programie to chyba już uwzględniają, że ćwicze... Zmieniony przez - [...]

mutant masa kiedy jadłem ale ja wiem czemu słuza/w jakim celu bierze sie odzywki i mi wcale nie dały tych 8kg...