ODZYWKI

Mam 130zl!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SMP kosztuje 110zl a ovopol kosztuje 31zl + koszt przesylki = ok. 40,5. Wychodzi na to,ze nie stac mnie na na te odzywki a moze mass gain? Nie gryze!!!

Ja wiem,ze powinienem stosowac diete ale ja nie mam na nia czasu tzn. za duzo wydarzen sie odbywa w ciagu dnia i nie mogl bym utrzymywac tej diety no chyba,ze w niedziele albo sobote ale to nie ma sensu dlatego zdecydowalem sie na odzywki. Jak kupie jakoms dobrom odzywke na mase to postaram sie chociaz troche utrzymywac diete przynajmniej 5 [...]

brodzio w tym wieku to ty się za odżywki złap.a jak będziesz starszy to nie bój się igły

A moglby ktos napisac, kiedy brac poszczegolne odzywki i jakie dawkownaie w DT i DNT? Bo troche ich jest i juz sie calkiem pogubilem . Moj zestaw: - TREC NitroBolon II Powder - kreatyyna OLIMP TCM Mega Caps - OLIMP Gold Omega-3 - NATURELL Maxivit - OLIMP Gainer MCT - OLIMP L-Glutamine MC 30 lub TREC L-glutamine Powder 400g ( niewiem która mam [...]

Małe sprostowanie: dietę daj do oceny w dziale ODŻYWIANIE, a nie ODŻYWKI, SUPLEMENTY

Aha to rozumiem , że ludzie którzy ćwiczą na siłowni bez diety to na darmo biorą odżywki ?..

A widzisz różnicę pomiędzy odżywkami a suplementami ? Odżywki to żarcie w prochu- gainery, białko, bulki. Bez diety to kasa w błoto, a wkręcać że działa sobie zawsze można ;-)

kupiłem maly sloiczek jakis 180g mysle dawac do odzywki bialkowej na noc z 2 lyzeczki cos takiego Ekologiczne masło sezamowe - Tahina to pasta otrzymana z ziaren sezamu. Używana jest do sałatek, surówek i wywarów, może być używana również do smarowania pieczywa. Tahina wymieszana z roztartym czosnkiem, sokiem z cytryny i wodą tworzy pyszny sos do [...]

przy moim trybie życia dieta to jest na prawdę duży problem. praca po 10 godzin. a ten tłuszcz nie wiem jakim cudem nagromadził się w nie cały rok po zmianie pracy. mam 3 intensywne treningi na siłowni tygodniowo. i bardzo bym chciał zacząć brać jakieś odżywki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej, coś na szybszą regeneracje mięśni po [...]

o suchych miesniach to mi sie nawe nie sniło ale chce sie dowiedziec jakie odzywki stosowac i jak najlepiej ulozyc diete aby to zatłuszczenie było jak najmniejsze

...ale dietę ulóż w domu- nawet przed kompem- a realizuj w pracy i wogole wszędzie maly dodatek odżywki przecież nic nie znaczy jeśli ma sie duże niedobory w odżywianiu- chyba proste kreatyny także nie kupuj bo po co- zmarnuje sie w takich okolicznościach. rozważ to co jest możliwe i postaraj sie poprawić- jesli nic nie zmienisz to pozostaje tylko [...]

Mam pytanie. Od lipca planuje pójść na siłownię. Jakie suple lub odżywki mi polecacie? na czym najbardziej się skupić ? Nie chcę czuć osłabienia, tak jak to kiedyś miałem, że podczas ćwiczeń nie miałem już sił na dalsze ćwiczenia, mimo iż chęci były spore do dalszego treningu. tak jakby skończyło mi się paliwo i organizm zastopował. To bardzo [...]

Pozwole se na skopiowanie fragmentu postu napisanego przez gostka o pseudonimie qazar Bialko: -Co jesc ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna [...]

Przyda się dieta, bez tego żadne odżywki nie pomogą.

Na wzrost siły i masy mięśniowej jest odpowiedni trening i jedzenie. Odżywki mogą troche pomóc o ile dwa wymienione warunki sa spelniane, jeśli nie to pieniądze wyrzucone w błoto. Jeżeli jest dieta i odpowiednio ułożony trening można rozważyć np. mono (monohydrat kreatyny) Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-27 21:27:20

Nawet biorąc te odżywki będziesz jechał na czysto....... 3 miechy treningów to za mało na kreatynę I podstawowa kwestia-jeśli nie masz diety to nie ma żadnego sensu kupowanie odżywek

Bez diety odzywki ci zabardzo nie pomoga ja stosowalem diete ktora sobie sam ulozylem i w ciagu miecha utylem 5kg

odzywki fail generalnie film to nie rl life.. jesli cchcesz tylko walic wworek ok-jesli cos nauczyc niebardzo

jezeli chodzi Ci o odzywki przydatne w SW to masz http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html

lol o dietę się nie martw wiem jak ją sobie ułożyć - skoro nie masz sily to znaczy ze jest cos nie tak z dieta/regeneracją lub jestes poprostu chory, moze zaziebienie cie oslabilo ? moze poprostu zbyt duzo cwiczysz ? odzywki w tym wypadku nie zapewnia dobrej regeneracji...