ODZYWKI

[...] sie zapytac jak brac kreatyne czy bialko Slawku moze troszeczke melissy, ALC? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

z rok temu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] teraz wlasnego RedBulla hehe czyli 2 kap. taurynki, super mocna kawka oraz 30 g Carbo Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Mit, najlepiej, zamiast glukozy brać węglowodany skompleksowane - odżywki typu Carbo. S. Ambroziak

witam, dzisiaj 5 trening i rozpoczęcie drugiego tygodnia na AMG dzisiejszy trening A1) PUSH Poniedziałek: rozgrzewka: 10m orbitrek - Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 12,5,5, ostatnia seria drop set 3/6/12 - Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 12,8 - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 7,6,6,5 - Wyciskanie francuskie sztangi 3 x 12-8 - Wspięcia [...]

Dokladnie, moze i racja mnie w sumie nie stac. Robie przez wakacje gdzie popadnie zeby meic hajs na silke i na suplementy. Ale musze powiedziec jedno masz 17 lat to ciezko znalez robote. Zarobilem juz 200 zł a musze gdzies dobic do 600-700 co pojdzie na sama silownie. A wez tu jeszcze kase do tego na odzywki. Wchodze do witaminy a tam mnie az szok [...]

...jak dzisiaj - no w sumie wczoraj - mnie spotkala niespodzianka - przyszela paczusia z tym co mi najbardziej teraz potrzebne: probiotyki kilkaset kapsów - styknie na 100-150dni lub dawno chcialem wyprobowac melatonika wiadomo w jakim celu sluzy - porcja 5mg! Time release - czas uwalniania 8h - zobaczymy "reguluje zegar bilogiczny [...]

Jeszcze na siłce zaraz po tren 70-100g gainera w dnt w okolicach potreningowych mniejsza porcja. Nitro 20g przed tren w dnt nibierz dorzuc do tego mono i bierz 5g na czczo w dt i 5g po tren, a w dnt 5g na czczo i to jest moj pomysl, a jak zrobisz to twoja sprawa. Zajrzyj do odzywki i suplementy.

Ok. 20g białka dobrego w tym jest Rano jem śniadanie (10g białka dobrego moze) potem o 10:30 jem 250g twarogu półtłustego potem koło 15 obiad (20g dobrego białka) 1h przerwy i na trening, po treningu 30min 50g odżywki (35g białka) i ok. 20-21 250g twarogu półtlusego Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-03-05 13:54:30

Co do punktu 4, to znaczy, że odradzasz picie odżywki w dni nietreningowe? Poza tym często się zdarza, że muszę iść na siłownię rano, bo potem idę na cały dzień do wieczora do pracy. Dlatego piję odżywkę jeszcze przed treningiem, coby nie iść na siłkę po samym śniadaniu, po samych płatkach.

Po pierwsze ćwiczenie 5 razy w tygodniu to nie za dobry pomysł, ułóż plan 3 dniowy. Po drugie jeśli nie zmieniałeś planu od pół roku to sie nie dziw że nie ma efektów po prostu mięśnie się z nim oswoiły i niczym ich nie zaskakujesz. Napisz nam jeszcze jaki odżywki kupujesz itd. I czy masz dietkę. poczytaj to i ułóż 3 dniowy plan do oceny [...]

Odżywki które brałem to ; jak zaczołem ćwiczyć to brałem kreatyne mega caps jakies 3 mieszki nastepnie zma jeden cykl, white Gainer 5kilo, nitro bollon, 2 puszki xpanda odziwo nieczułem po tej odżywce zadnych znacznych przyrostów, nastepnie znowu kreatyna mega caps ale z mb około 5 miesiecy znowu white gainer i teraz obecnie nitro bollon waże [...]

Nie czytałem całego planu ale już przy ćwiczeniach klatki widzę anomalia. Zgadzam się z poprzednikami a ponadto: "Co do diety to tu mam mały problem do odżywek które brałem nieużywałem zadnych diet niestać mnie na nie sa drogie" to dobrze, że nie napisałeś tego w dziale odżywania bo by Cię zaszlachtowali Dieta to najlepszy anabolik dla [...]

Carbo jak zauważyłeś to węgle a więc to ryż, kasza, makaron więc jedz to a odżywki nie są potrzebne WPC to białko a więc pierś z kurczaka, chuda wołowina czy ryby

1) Klata raz w tygodniu wystarczy. 2) "Porusz swoje bicepsy w niedziele" to była ironia, czyli NIEDZIELA wolna. 3) Mutant ci kupe da, jeżeli nie będziesz mial diety. Pamiętaj odżywki to dodatki którymi uzupełniasz bilans kaloryczny. Może wrzuć tu swoje zdjęcie to się jeszcze poradzi Pzdr

Wbijanie na razie przełożone, na czas gdy ćwiczyć zacznę. Najpierw polecę z 6 tyg na mono, potem będziemy myśleć, odżywki są dla dziewczynek. Studia - chemia medyczna na UG, będę narkotyki i saa robił. Co do dziennikarstwa, na dzień przedsiębiorczości w 2 lo byłem w gazecie olsztyńskiej, większość redaktorów nie miała wykształcenia [...]

01.05.2020 Trening B 1a. Pompki max/max/max/max (zwykłe + damskie) 6+10/6+10/6+10/6+10 6+10/6+10/6+10/6+10 6+10/6+10/6+10/6+10 5+10/5+10/5+10/5+10 4+10/5+10/5+10/5+10 4+10/4+10/4+10/4+10 4+10/4+10/4+10 4+10/4+10/4+10 3+10/4+10 3+9/3+11 1b. Wiosłowanie sztangą 10/10/10/10 33/33/33/33 33/33/33/33 29/33/33/33 29/29/33/33 27/29/33/35 27/29/33/33 [...]

Wstawiam jadłospis na dzień treningowy, jeżeli ten się będzie zgadzał, to z jadłospisu w dzień nie treningowy odejmę trochę węglowodanów. Czy takie rozłożenie posiłków będzie w porządku? Oraz jakich przypraw mogę używać w mojej diecie? Dodatkowo, między posiłkiem o 17 a 20.30 jest trening oczywiście, dokładniej od około 18 do około 19.30 - siłowy [...]

powiedzcie mi o co chodzi z tym dwoma m stakami. w polsce mozna kupic oficjalnie tylko tego czerwonego, ale ten drugi nie jest oparty na prohormonach, gdzie wiec roznica?? gosc u ktorego sie zaopatruje w odzywki twierdzi ze ten z niebieskim paskiem na dole jest lepszy znacznie. sam jadlem tego czerwonego i nie bylem zadowolony, ale dalej nie wiem [...]

Dla mnie kiepska opcja. Lepiej już chyba po prostu strzelić sobie cheata po każdym treningu, niż popijać odżywki, jak wodę.