ODZYWKI

Aha i jeszcze jedno, bo teraz zaczynam trening HST na 2 miesiace .I teraz nie wiem czy kupić odzywki na ten trening czy dopiero jak wrócę do podstawowego treningu czyli klata+triceps itd. Chodzi mi o to czy np. po nitrobolonie będę miał pompe po jednej serii np. klatki,czy poczekać te 2 miesiace i brać pozniej jak już bede miał 4 serie. Chcę jak [...]

ogl. chodziło mi o te wszystkie odzywki czyli: mono+nitro+mutant mass przy jakim treningu lepiej sie sprawdza czy pzy HST czy przy KLasycznym czyli klata+triceps,plecy+biceps itd.?

Mam robic jakies badania czy moge brac odżywki?

ale jakie odzywki bedziesz bral? chorujesz na cos?

Dobra zakupiłem te odzywki Creatine z universala mono + nitrobolon II + vitaminy + mass acivator .Czy takie polaczenie jest dobre? DT: 1 vitamina po sniadaniu Nitrobolon 15 g przed treningiem Universal creatine po treningu 5g Mass wedlug brakow. DNt. Mono na czczo Vitamina mass acivator Zmieniony przez - ZafascYn w dniu 2011-08-31 00:07:37

jak dopiero zaczales cwiczyc to cwicz i odpusc sobie wszystkie (!!!) suple i odzywki naucz sie techniki i przestrzegaj diete

Bana bym nie dawal niech sie chlopak dowie jak jest pokorny i chcetny na rady Niebyl -- wiec jak sie sluchasz to o to moja rada i wes sobie ja do serca -- meta nie jest odpowiednia dla ciebie kolego lepiej jak bys kupil odzywki czyli w suple zainwestowal pieniadze poniewaz na nich tez mozesz duzo osiagnac a nie idziesz na latwiezne i po saa [...]

okey dzieki za pomoc ale dalej nie dowiedziałem sie jak najlepiej połączyv te odzywki

hheh bie mówie ze bez koksu sie obeszlo ale to było tylko 100 tablet mety nic poza ttym odzywki rzecz jasna takze dzieki za sogaczA

Witam Cię. Trenuję boks 6 razy w tygodniu. Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że odżywki przedtreningowe w moim przypadku się nie sprawdzają. Dlaczego? Już tłumaczę. W sportach walki ważne jest to, aby mieć luz i się nie spinać. Przedtreningówki często zawierają substancje, które pompują mięśnie np argininę co powoduje tzw. Pompę(masło [...]

Nie dość że to pewnie jakiś syf to jeszcze to smażysz gdzie temp. dodatkowo obniży jakąkolwiek wartość tego , pewnie jeszcze na oleju co załatwi do końca sprawę ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator [...]

niestety nie spodziewajmy się rewelacji i przełomu ,zawsze jest gdzieś haczyk i zawsze cena w jakimś stopniu odzwierciedla jakosc skoro produkt jest tani i jest mieszanką białek w tym również sojowego które uznawane jest za największą kupe dla sportowca no to chyba wiadomo o co chodzi,nie jest ono dodane ze względów na poprawienie/wzbogacenie [...]

sam Marek C. kidys na forum napisal ze bialko sojowe to "kupa" brak mi slow .... co do 'zarzutu' ze dodawane jest celem obnizenia ceny - nie widze w tym nic zlego ze jakas firma na odzywki w zakresie od bardzo drogich do bardzo tanich - kazdy moze wybrac to na co ma ochote i na co mu portfel pozwala - to raczej ATUT nie strata

Nie wiem o co chodziło innym zabierającym głos w tym temacie, ale mi nie chodziło o jakość białka, lecz o mało precyzyjną informację dotyczącą zawartości tej odżywki (niby wszystko zgodnie z prawem)... I tylko o to... O nic więcej...

Nie wiem, czy to bedzie mialo jakis sens, jednakze, proponuje kazdy lyk odzywki/suplementu potrzymac na chwile w ustach, badz poprobowac zapic-proch do ust i jazda. Poza tym, moze organizm potrzebuje troche czasu na adaptacje.

Witam. Odżywki w Twoim wypadku to strata pieniędzy. Proponuje najpierw ułożyć plan treningowy i zainteresować się odpowiednim odżywianiem. Zapraszam do zapoznania się z tematem: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zapraszam również do atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

kapitan10, no więc tak.. BEZ ODPOWIEDNIEJ DIETY I TRENINGU NIE DOJDZIESZ DO 42 POZA TYM NIE WAżNE ILE CHCESZ OSIąGNąć , DIETA JEST NJAWżNIEJSZA W KULTURYSTYCE DZIIEKI NIEJ MOżNA MANIPULOWAć KALORIAMI CO JEST BARDZO WAżNE 1 - DIETA 2 - TRENING 3 - REGENERACJA 4 - ODżYWKI I SUPLEMENTY JAK WIDZISZ SUPLEMENTY ZACZYNA SIę STOSOWAć JAK MA SIę SPEłNIONE [...]

OSTROWIE a wiec tak białka jest od za***ania na rynku zależy od kasy i potrzeb czy masz zamiar 3 razy dzienie spozywac po 30g ? to ci daje 90-100 gram dzienie czyli 900 gram na 10 dni jesli tylko 30 g dzienie to masz na miesiac ale ja polecam osobiscie białko ponad 2kg w granicach 130-200 zł kupi na necie dobrej firmy poczytaj w dziale odzywki [...]

Gainera przed treningiem nie brałbym, lecz 10-15 min. po śniadaniu, bezpośrednio po treningu i do jakiegoś słabszego posiłku, czyli 3x w dni treningowe, 2-3 w dni bez treningu tego co ma mniej białka daj po śniadaniu, z tego co więcej bepośrednio po treningu, i do tego słabszego posiłku możesz raz tego grać, a raz tego co do kreatynki, to raczej [...]

bieganie 30-60 minut wolnym tempem z tętnem na ok. 65-70% max (max=220-wiek)-obciąża stawy kolanowe , polecam zamiannie z rowerkiem(lub zamiast) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]