sila

No ja właśnie też szukam czegoś na czym można się "wyładować" i przy okazji wzmocnić swoją obrone gdyż różnie to w dzisiejszych czasach bywa... ale póki co to moim głównym celem jest siła która wkońcu idzie do góry (chyba przedtem się opier... a nie ćwiczyłem)

nie wieszac gainera, jego istotą jest to że nei spada jak inne posty, i to jest jego najwieksza siła, a jak sie podwiesi to ps tak tylko sądze

***ane małoletnie mutanty jak już mówilem ***ie mnie siła statyczna póki moge was pozabijać kopnieciem w łeb dopóty będę sei cieszył ps jeżeli na rzęxbie bede wyglądał jak na pompie i zgubie z pasa ok 10-15 cm to skończe ćwiczyć ( rzeźba = 6-7%bf ) jutro ide sie zważyc

a ja mam wala stanelem na 120kg i nie idzie mi narazie w zimie moze cos kupie to pujdzie ale za to na serie mi idzie sila dzis 90kg robilem serie 5x6ruchow wiem ze dla was to malo ale przy mojeje wadze to sporo

po tych seriach jak pod koniec bedzie robił wyżyłowany ciezar x 1 to sila bedzie szła jak burza!

łejt łej 3 cykl oma 1-8 metek 1-5 ? czy to wyżej susta sila met to 3 cyklon ?

Spoko! Jeszcze by sie przydał art odnośnie typów treningu: masa, rzeźba, siła (czym się charakteryzują i takie tam jak w atlasie ), bo wiecie, ja nie mam zbytnio czasu, musze to wszystko kleić ze sobą, dodawac arty, kołować konto na www, robić reklme %)

a ja zrobiłem z żołądka śmietnik dzisiaj sobie zdrowe żywienie odpusciłem ale jutro i przez cały tydzień jak w zegareczku bedzie starzy wybijają na tydzien ot mam spokój z matka a dzisiaj podzieliłem kuraka na 11 100gramowych porcji oraz jutro pizgam bary nogi brzuch potem z 2 pannami mozę sie spotkam "bo mnei dawno nei widziały " [...]

hej wszystkim hooj na to kłade bo i tak dam rade pewerty-mam shop z suplami własni wrócilem z treningu qrwa ale mi siła skoczyła....mam pare od tygodnia jem whey amino 1000 i pewnie po tym

aaaaaa kur.wa ale masakra... ; C ; C idzie się zaje.bać ; C dwa tygodnie ***anej anginy ! ! kuraw ! ! siła spadła w ch.uja i tak samo masa poszła 2,5kg ! ; C i to wszystko w dodatku w środku cyklu kuraw ! ! ! ja pierd.ole ! ; C cały cylk do dupy ! pomocy ! ; C

[...] przytylem jakies 4kg teraz mam 69kg i wlasnie koncze zestawa hmb 300kaps trec + tcm olimp 300kaps + bialko (najpierw ostrowia 0,5kg ostatnio 3d protein trec 0,75kg) sila poszla w zeszlym tygodniu 95kg 2,5 raza - pepo mnie asekurowal tak poza tym to wsio spoko jakos powoli leci nie narzekam studia jakos leca ale duzo nauki - chce [...]

kojot nie warto tego brać, to Ci nic nie da, znam kilku co stosowało i tylko kasa w błoto, jedynie sila po tym idzie, ale na siłe lepiej amino.

kojot dorzuć amino, zobaczysz jak ci siła pójdzie

Wiecie, że jak ściśniecie jajka (takie co kury znoszą) z samych czubków, to nawet jeśli byście naciskali z siłą 300 niutonów to nie da rady ich rozbić, ale musicie z samych czubków naciskać za nieudane próby i w rezultacie rozbite jajka nie ponoszę odpowiedzialności:P

hehe ja to cwicze dla wyglodu przewaznie a rekordzik dla sprawdzenai czy wogle sila wzrasta i jestem pozytwynie nastawiony ) a wiec spokojnie ale niebede robil zedanych progresji zeby kogoś gonic !

w kupie sila

jesli dobrze pamietam to mowil o aminokwasach ze z kretka dobre sa bo dobrze sila idzie

amino jest bardzo dużo ja jadłem whey amino 1000, universala 1900 , bcaa vitala super mi siła skoczyła i to już po kilku dniach niby to tylko amnio , ale w moim miescie wiekszosc zaczeła jesc amino, a wczesniej nie zwracali na nie uwagi ceny są rózne, wiekszosc kupuje whey amino 1000, lub teraz te nowe amino 5500

super Ci sila skoczyla a co to znaczy ??

wow od białka sila skacze tez chce