sila

Płeć : Mężczyzna Wiek :17 Waga :69 Wzrost :176 Cel treningowy :siła, rzeźba Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty :HIIT, biegi, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, drążek Dieta : redukcja, za jakiś czas przechodze na CKD, żeby nabyc suchej masy. [...]

wsumie nie jest zle czuje sie poprstu energetycznie słaby ale siła jest :)

siła nie urośnie na takim planie fbw podstawowy i lecisz a rozbudujesz sylwetkę jak będziesz jadł

Z wymienionych: Australia - dostali duzo doswiadczenia dzieki Hiddink'owi Wydaje mi sie ze po zmiani trenera juz ta ekipa nie bedzie tak mocna jak podczas MŚ. Wiec nie zaliczyłbym ich do przyszłych poteg. Chiny - ogromnie ilosciowo narod wiec przy dobrym szkoleniu moze wyrosnac z Nich kiedys potega, ale mysle ze jeszcze spoooro czasu minie i [...]

[...] czy dadza rade nimi odpowiednio pokierowac . Dobry trener Europejski zrobiłby duzo dobrego 5) Wybrzeze Kosci Słoniowej - tu musze sie zgodzic , druzyna b.dobra . Naturalna szybkosc, sila , zwinnosc + europejski system szkolenia i taktyka jest bardzo ciekawym połaczeniem . Maja duzo talentow i jesli beda miec dobrego trenera moga wygrac z kazdym

[...] na wszystkich krzyczysz zeby uzupelnili profil, klubowy - moj jest na miejscu - wystarczy tam zajrzec :) 2) Systematycznie trenuje miesiac (te 4 tygodnie) 3) Cele : masa i sila ale z tego co czytalem w moim wieku nie ma sensu robic silowki wiec niech pozostanie masa z progresja 4) Mozliwosci czasowe - 3x w tygodniu, czasowe brak ograniczen, [...]

dla mnie to tez troche dziwne ze cos czemu zostanie przekazana sila innego obiektu (a chyba na tym polega dzialanie broni) zaczyna ja wykorzystywac dopiero po przebyciu pewnej odleglosci - ale fizyki nigdy nie lubilem. Zreszta to nauka doswiadczalna moze dlatego niegdy jej nie wierzylem :) Zmieniony przez - Xar w dniu 2005-08-27 08:48:49

Pamietam cie z zawodow w Knurowie, chyba nawet podchodzilismy po sobie Sylwetka spoko a sila jeszcze lepiej, pozdro.

pamiętajcie że dla teg Pana ważna jest siła a nie masa

jak dlamnie sylwetka wypas, a siła jeszcze bardziej. mam zamiar dojsc do czegos podobnego, tyle ze waze wiecej a wygladam poki co gorzej, moze to przez te kilka centymetrów wzorstu wiecej :(

..sila imponująca biorąc pod uwage ile wazysz, no ale priorytet to priorytet, powodzenia na zawodach SG pzdr

Sila pod katem wagi bardzo fajnie ) sylwetka tez ladna ) ale jak na taki staz to hymmm, nie obraz sie ale przez 6 lat mozna osiagnac taka sylwetke na luskaniu slonecznika ... takie jest moje zdanie, chyba ze zaczynales od naprawde neiskiego polapu... No i jeszcze wiek 13 lat jak zaczynales troche malo, moze dlatego ;) W sumie wszystko wychodzi na [...]

[...] konkretnym obciazeniem przywalic. Zgadzam sie z wami ze przez 6 lat mozna duzo wiecej zrobic ale przez moje warunki fizyczne nie udalo sie :/ I tak jestem zadowolony z tego co mam :) ze wytrzymalem te 6 lat i ciagle mam ochote i motywacje aby stawac sie silniejszym. Moj autorytet to Jan Wegiera, jego sila w porownaniu do masy to cos pieknego :)

[...] konkretnym obciazeniem przywalic. Zgadzam sie z wami ze przez 6 lat mozna duzo wiecej zrobic ale przez moje warunki fizyczne nie udalo sie :/ I tak jestem zadowolony z tego co mam :) ze wytrzymalem te 6 lat i ciagle mam ochote i motywacje aby stawac sie silniejszym. Moj autorytet to Jan Wegiera, jego sila w porownaniu do masy to cos pieknego :)

Wizualnie jak na 6 lat-bez urazy-mogło by być lepiej,ale jest fajnie,estetycznie.Pewnie dlatego bo tak wcześnie zaczynałeś jak już wcześniej mówili moi poprzednicy.Siła sam wiesz..

Siła dobra jak na tą wage.Sog

sylwetka chuda jak na 6 lat to bardzo cienko tyle o sylwetce sila nie jest zla ale... ja waze 80 kg a wyciskam ponad 180 kg bez zadnej koszulki i tego typu dupereli tak wiec na mnie jak po 6 latach nie robi wrazenia

http://img687.imageshack.us/img687/1383/dsc01609u.jpg osobiscie wole bcaa w proszku, ale takie tez ma swoje zalety... mozna zapodac w pracy, w szkole, gdzie tylko chcesz aminostar robi dobre proporcje aminkow, stosowalem te suple bardzo czesto... ze wzgledu na moje ciezkie treningi. Dzieki nim regeneracja byla szybsza, a sila rosla.

pewnie polak ale miszkajacy w kanadzie albo on wyemigrowal albo rodzice. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" Jestem na wakcajach

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 79 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa , Siła Staż treningowy na siłowni : Dość krótki , zaledwie parę tygodni Uprawiane inne sporty : Sporty Walki Dostęp do sprzętu : Full OSPRZĘT Dieta : Dieta na masę Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Poniedziałek Klatka [...]