sila

Mówiąc o kopaniu w jaja, szczypaniu itp - miałem na mysli ulicę. Jak widzisz nawet w K1 czy UFC sa jakies reguły, rundy itd. Dlatego wkurza mnie jezeli jakas organizacja puszcz teksty w stylu: - tylko tutaj sa odwazni i prawdziwi wojownicy, buahahah. Teoretycznie jest wręcz odwrotnie, bo w boksie kazdego roku ktoś ginie, kontuzje i ciężkie [...]

Ale właśnie o to mi chodzi, iż absurdem jest sie spieranie który style jest lepszy. Tak jak by w MMA czy sam Gracie nigdy nie uderzał pięścią. Uderzał. Poszczególne dyscypliny mają na celu dąrzenie do doskonałości w danym systemie norm. Boks doskonali sztuke wali wręcz i uniki. Karate co innego, zapasy co innego, itd. Zawodnik MMA nigdy nie będzie [...]

oj chyba jest taki styl. Bierzesz broń i strzelasz z ukrycia w plecy ;) nooo, albo samolot i w wieżowce :) ;) siła w naturze....

MMA = skutecznośc mieszanki. BOKS , karate, itp = doskonałość technik. Ok, moge się z tym zgodzić. Dlatego każdemu nalezy się szacunek. Jednym za skuteczność, innym za doskonałość. Ja obstaje jednak przy swoim - iż bzdura jest twierdzenie że "godność najlepszego" nalezy się komuś z MMA - tylko dlatego że ten by wygrał na ulicy. Ja miałem [...]

Mam do Ciebie pytanko Sene, jakie suplementy naprawde, są skuteczne w budowaniu siły. Do tej pory stosowałem mono, kiedyś cellpumpa, okazjonalnie białko i gainera. Nigdy nie barałem glutaminy, BCAA, nie wspominająć o mocniejszych rzeczach. Teraz mam możlwość sprawdzenia na ile mnie stać(praca nie męcząca fizycznie), kasa jakaś tam jest(w granicahc [...]

Ja skonczylem Go-Nads na diecie Low Carb i deficycie kalorycznym. Aktualnie BF ~12-13% , waga za 94 do 88(na całej dotychczasowej redukcji nie tylko z Go-Nads) . Więc siła poszła do góry (pomine ciężary), ilość podciągnięć z własną masą wzrosła o 2 (może być zasługa spadku masy) , siła na klatce wzorsła (zwiększony cieżar względem Masy ) , na [...]

jak idzie Ci siła w ćwiczeniach a masa stoi znaczy że dieta jest do dupy jeśli masa idzie a siłowo stoisz w miejscu znaczy ze trening jest do dupy jeśli ani masa ani siła to już wszystko jest źle a jeśli chodzisz wiecznie zmęczony,na nic nie masz siły i zmuszasz się do treningów to kuleje regeneracja(co moze mieć również przełozenie na wynii [...]

Dzięki. Antek klepał ale nie tak jak mówią niektórzy że z butów wyrywa, dobrze było, siła, pompa masa potem teść wszedł i też siła i masa up. Generalnie miał być sam antek i tyle, a że wakacje w Egipcie wyskoczyły to tak wyszło ;)

Siła idzie,ale wraz ze wzrostem masy ,mięsnie stają sie silniejsze,ale w konsekwencjii ich zwiekszania się.Czyli wieksza masa to większa siła.

Siła idzie,ale wraz ze wzrostem masy ,mięsnie stają sie silniejsze,ale w konsekwencjii ich zwiekszania się.Czyli wieksza masa to większa siła.

:) Wiem, że nikt mi nie każe pić mleka:) Tak samo jak nikt Wam nie każe pić mleko, to jest Wasz wybór. Zresztą jak można spożywać coś, co nie jest trawione, przecież enzym trawiący mleko zanikł u nas już dawno. A teraz odnośnie mięsa. Białko z ktorego się składa mięso zwierząt rzeźnych, drobiu i ryb, zbudowane jest z żywych, organicznych atomów [...]

a masz soga. ale tutaj nikogo do swoich racji nie przekonasz. część mi się podoba. ale tu za dużo stereotypów (mięso= masa, zdrowie, siła)

Mi sila stala przez jakis czas bo za duzo aerobow robilem. Odstawilem rowerek na tydzien i poszlo 5 kg wiecej na klatke. Wiec unikaj przetrenowania a poza tym nie przejmuj sie bo moze byc tak ze sila stoi przez jakis okres a zaraz pozniej skacze jak szalona. Przy solidnym treningu, odpowiedniej diecie i regeneracji nie ma bata- musi pojsc w gore

Ćwiczenia są ok. Jednak zostaw je sobie na później. Siła ciosu w boksie jest siłą eksplozywną, wychodzącą z ruchu całego ciała. Na rękach się ona kończy i z nich wychodzi, konkretnie z rękawicy, jeśli można tak to ująć. Na początek naucz się prawidłowej postawy bokserskiej, ruchów i balansu ciała, równowagi, uników, zbić i tak dalej. Dopiero po [...]

powiem szczerze, jak dla mnie - żadna rewelacja... lepsze efekty odczuwam na każdym jednym cyklu na monohydracie albo na jabłczanie... spodziewałem się więcej po knockoucie, tymbardziej, że brałem go w różnych konfiguracjach, tzn. próbowałem raz z tcm, potem z mono, ale efekty dalej znikome... była powiedzmy jakaś większa pompa na treningu i siła [...]

Moim zdaniem super stack :) Wyrazna poprawa wytrzymalosci treningowej, dawal "kopa". Sila oraz masa takze na +. Polecam wszystkim, tym bardziej ze na necie mozna trafic za naprawde niewielkie stosunkowo pieniadze

Wziąłem 2 puszki za pkt, i swoje zadanie spełnił. Odczuwalna większa pompa na treningu siła równiez na +.

Dzien 10 Kurde Masakra totalna... Wczorajszy dzien zly - dzisiejszy jeszcze gorszy, wydatki gonia wydatki eh :/ Bardzo nerwowe dni, masakra Dzis posilki wygladaly nastepujaco: Sniadanie - owsiane z wpc W szkole - Gainer 2 w szkole - pieczywo z twarogiem 3 w szkole - to samo co 2 :/ po powrocie do domu przez 4 godz nic nie jadlem musialem cos [...]

[...] dloniach lina strasznie paluchy grzala :/ 4. Ciezar taki akurat Praca Pracowalem wczoraj od 8 rano do 18:30 o 19:15 pojechalismy na silownie wiec szalu sie nei spodziewalem, sila idzie co czuje, jednak zmeczenie po 10 godzinach machania gabka lub ircha po autach daje sie we znaki... Jutro tj w srode mam naszczescie wolne, dzieki czemu wyspie sie [...]

No warzyw cholernie mało! Ja to wpieprzam cały czas szpinak (najbardziej zasadowe warzywo) i brokuły to sram tym potem na odległość. Ogolnie siła porażajaca w niektórych ćwiczeniach jestes silniejszy i na odwrót ciśniesz!