sila

[...] ryzyka submission no i rozpraszania stojkie Jacare. Do tego ta tragiczna forma postUSADA - Weidman z walk ze Spiderem / Machida to byl dzik - mocny cios, twardy leb, presja, sila w chuy, kondycja - nic z tego nie zostalo. Troche mu sie nalezalo, bo sam wyzywal wszystkich od sterydziarzy, chyba bardziej niz ktokolwiek w UFC. Ale mimo wszystko [...]

Witam, takie nietypowe pytanie Zna ktoś problem z logowaniem na potreningu ? CHce uzupełnić dzisiejsza diete i po zalogowaniu automatycznie cofa mnie do logowania spowrotem. Ogarnięte. Dieta 01.05.2018 Dalej nisko z tłuszczami i duże obcięcie. Ale nie jestem w stanie więcej zjeść. Zapotrzebowanie kaloryczne jakie na chwile obecną przyjmuje to 2971 [...]

j.w/w wbiłem juz 4 deki i 6 normy i jest bosko 2cm w łapce na razie,siła tez poszla w góre,nie wiem dokładnie ile poszło na wadze,bo na która stane kazda co innego mi pokaze. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-06-08 17:36:04

oska masa / siła / rzeźba?

Łoli chociaz bym chciał nie podziele sie z Tobą moim wynikiem w wyciskanu gdyz go nie sprawdzałem z 3 miesiące przed zawodami Ci powiem jeszcze kilkanaście tygodni Jestem chudy więc i siła nie najlepsza... ide bo grill czeka

Jako że nikt nie wszedł na linka, a jak już to pewnie stanął na 3 linijce 5246027 (20:12) to poradzisz mi coś z tą kreatyną T.G (20:12) noo 5246027 (20:12) jaką firme czy coś T.G (20:12) tylko w czopach T.G (20:12) popytaj na silce 5246027 (20:12) bo się kompletnie nie znam na tym T.G (20:13) nie no T.G (20:13) ale jak już, to czopy, bo za***iście [...]

Dzisiaj juz trening na pełnej.... MOCY :D Barki + łapy Wyciskanie chantli: 9kg x12, 14kg x12, 18kg x12,12 Wznosy: 7kg x12x4 Facepulls: 10kg x15, 16kg x15, 18kg x12,12 Seria łaczona: Prostowanie linek wyciag: 16x15x4 Uginanie chantli: 11x15x15 Sila sporo poszla, na nastepnym treningu zwiekszam ciezary bo nie chce wychodzic poza 12 powtorzen. [...]

Co z tego, ze Cormier walczyl z Rumble'em, jak Miocic walczyl i poknal Ngannonu, najsilniej bijacego zawodnika na planecie ( ma najwieksza zmierzona sile ciosu , wiem ze to ch** nie wyznacznik, ale nie mam pojecia skad bane sobie ubzdural ze niby Rumble bije mocniej od Ngannonu %-) ) Zmieniony przez - annihilus w dniu 04/07/2018 16:29:02 [...]

Co z tego, ze Cormier walczyl z Rumble'em, jak Miocic walczyl i poknal Ngannonu, najsilniej bijacego zawodnika na planecie ( ma najwieksza zmierzona sile ciosu , wiem ze to ch** nie wyznacznik, ale nie mam pojecia skad bane sobie ubzdural ze niby Rumble bije mocniej od Ngannonu %-) ) Zmieniony przez - annihilus w dniu 04/07/2018 16:29:02 [...]

Witam Ja właśnie skończyłem cykl propa 8week. Bardzo delikatnie przebiegał. W ciągu 8 tyg. były 3 takie momenty, że stanąłem przed lustrem i powiedziałem ... W styczniu chcę powtórzyć to samo, ale może 10 week. Siła poszła bardzo znacząco w każdej partii, masa - z 80kg na 87kg. Z tego załóżmy, że połowa to mięso. Fatu też pewnie trochę przyszło, [...]

Właśnie testovis był. Pierwsza klasa, samopoczucie git. Tak jak pisałem wcześniej, nie spodziewaj się cudów bo nie będzie mega przyrostów. Ja bym określił to tak: że pojawiły się nowe zarysy mięśni, włókna, które były wcześniej za małe by być wyraźnie widoczne. Całość się ładnie pooddzielała i utwardziła. Pompa. Pierwszą mega pompę poczułem w 2 [...]

Witam Dzisiaj mija równy tydzień odkąd zacząłem cykl i powiem wam, że siła ładnie wzrosła na biceps i klatkę ( dzisiejsze partie ). Co do wagi to 1kg już więcej :) choć jeszcze tego za bardzo nie widać gołym okiem na zarysie mięśni. Pozdrawiam

[...] ktorych wczesniej nie widzialem. 5 kg na+, ale przez ostatni tydzien troche micha kulala i troche mnie zalalo. w koncu ruszyl troche biceps bo zawsze byl plaski, lecz zaczyna byc dobrze. calkiem fajny cykl jezeli oczywiscie dieta dopieta. sila tez do przodu ale z maxami jeszcze troche poczekam. pyta stoi nonstoper pozdrawiaka i progresu zycze

Dieta postawiona na białko ( choć jakoś tak obsesyjnie nie przestrzegam jej z rygorem, ale staram sie ) do tego odżywka białkowa i powiem Ci, że powlekania tłuszczem nie widzę.. wydaję mi się, że czysty mięsień leci :) Chłopaki nawet muszą zwiększyć dawkę do 100mg ( moim zdaniem ). Może ich organizm opornie przyjmuję SAA albo czeka aż się [...]

[...] mi chodzi, zamiast przysiady z tylu + z przodu zrobie przysiady z przodu i wykroki jeszcze zobaczymy. Zawsze z silowni wychodze zmasakrowany wiec sie nie opier*alam Teraz sila+masa pozniej bardziej sama masa cos w tym stylu Jakbym mial jeszcze podniesc poziom trudnosci to bym chyba umarl Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-21 15:44:12

Siła + mana i robisz serie ze zmniejszonym ciężarem ? :P Nie wiem.. wg mnie coś jednak mi nie pasuje.. tylko się dogadać nie możemy.. no nic.. Zwiększ tą dawkę i daj znać jak tam sie czujesz :)

Hehe a no kiepski cykl.. U mnie krzyysiek całkiem dobrze :) po woli zaczynam widzieć jakieś efekty w budowie ciała co do barków i nóg ( na początku tylko klatka ). Skończyłem 1 ampułke i jestem już pod konie 3 tygodnia. Siła rośnie, choć w tym tygodniu jej nie sprawdzam, bo robie wszystko seriami podwójnymi łączonymi. Drugi tydzień tak samo [...]

Witam Panowie :) jak tam cykle idą? U mnie siła wciąż rośnie choć już wolniej troszkę, a co do wielkości to znajomi mówią, że ciąglę coś tam rośnie :) jestem dokładnie 3 dni po połowie cyklu, więc jeszcze mam 13 strzałów. Pozdrawiam

DYLO jak tam się prop rozkręca? Ja wbiłem narazie 4 strzały po (50mgx100x100x100) i już czuję pompkę:)Masa 4kg na plus ale super przełomu jeszcze nie czuję-siła taka sobie narazie:) Zmieniony przez - tredi2 w dniu 2009-10-13 11:43:40 Zmieniony przez - tredi2 w dniu 2009-10-13 11:44:22

[...] po 9 strzale 100mg(pierwsze 8 mialem po 75 chodz moglem jednak po 100 walic) i szczerze bez rewelacji nie czuc ze jestem na koksie, pompa wieksza ale nie jakas ekstremalna, sila poszla na + waga tez ok 4kg wiec nie jest zle, chodz juz wiem, ze na nastepny cykl sam prop to zdecydowanie za malo Chodz kazdy ma inny organizm wiec wole dac mniej i [...]