sila

wiesz co dał bym rade 100*5 raczej ale boje się o kręgosłup :) jestem młodszy o te 2 lata :D siła idzie masa też więc jestem zadowolony :) a co najwazniejsze lapy mi ida :D Yeah ;p

Siła Ci powinna na tym 5x5 pójść jak żarcie ?

w normie. do Twojego apetytu mi dużo brakuje napewno. ale jem. + mass xxl + kreatyna olimpa + aminki treca + vita-min plus ;] z siłą zobaczymy. jutro ide sie przebadać na nadczynność tarczycy, która może być przyczyną tego, że nie moge złapać masy (choć ostatnio przytyłem- od 2 osob to uslyszalem w ciągu 3 dni)

maślor dajesz :) siła idzie masa widzę też po fotce widać progress powo :)

------------------------------------------------------------ 6 tygodni FBW 5x5 -przysiady 5x5 z przysiadami bywało różnie, raz ciężej, raz lżej, czasem pobolewały kolana, ale podołałem, w następnym treningu planuje przy 5tym tygodniu osiągnąć 70kg/ost. serię. 36 x 5 -> 41x5 42 x 5 -> 47x5 48 x 5 -> 53x5 54 x 5 -> 59x5 60 x 5 -> 65x5 [...]

20.03.2009r jestem jestem, nic się nie bójcie! ;D Trening: przysiad 5x5 47 x 5 52 x 5 57 x 5 62 x 5 67 x 5 (hardkor! kolanka czują się okej!) wycisk skos 5x5 40 x 5 45 x 5 50 x 5 55 x 5 55 x 5 (w ostatniej brak progressu, coś dupazbita z siłą u góry klatki) wiosło nachwyt 5x5 40 x 5 45 x 5 50 x 5 55 x 5 60 x 5 wycisk zza głowy siedząc 5x5 20 x 5 [...]

Zgłaszam swoją kandydaturę do testu. -Mam powyżej 20 lat -Cel: Masa z siłą Aktualnie kończę redukcję z suplementami Hi Tec'a http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_redukcja_Hi_Tec-t964284.html Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s83.html#post7

Zglaszam sie Cel: sila+masa Wiek: 19,5 http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s83.html#post10 Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-17 01:19:39

dokładnie Pepo w ubraniu wygląda niepozornie a to dlatego że jest wysoki!!! Głodziu super foty widze że siła też odpowiednia jak na tą mase!!

wycisk wasko na gryfie olimpijskim robie przy takim chwycie ze trzymam dlonie pol na pol na stronie gladkiej i tej wyfrezowanej, kiedys robilem jeszcze weziej ale teraz mi nie pozwalaja najszersze i zbyt duze obciazenie nadgarstow. A silą sam siebie zaskoczylem, nie mialem pojecia ze tak duzo jej mam

Cholerka dawno do testów nie zaglądalem a tu taki rarytas. 3mam kciuki za testerów. PS: Głodziu siła masakryczna widzę

Głodziu:wygląd kulturysty, siła trójboisty Pepo:zdrowia!

sila to efekt uboczny No i Pepo nie odwalaj, kuruj sie jak najszybciej, te 2 kg szybko odrobisz, dzien, moze 2 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-06 11:43:27

głodziu widze ze przez te kilka miesięcy(od styczniowych zawodów) siła na klatce na super duży plus, założylibyśmy ci koszulke i mógłbys ładny wynik zrobić pewnie na jakieś stypendium z trójboju byś się mógł załapać Peponent życzę szybkiego powrotu do zdrowia

glodziu miazga super technika super sylwetka i siła extra!!!

[...] oceniam na 9/10 Kreatyna- coz tu mozna napisac... jakosc na pewno dobra, smak jak to smak kreatyny- nic specjalnego , rozdrobnienie bardzo dobre. Na prawde mocno wzrosla sila, bez watpienia dzieki kreatynie. Ocena: 10/10 Glutamina- calkiem smaczna , rozdrobnienie bardzo dobre, trudno opisac jej dzialanie bo wiele czynnikow bralo udzial w [...]

[...] sprawe treningow i musialem zrezygnowac z zaplanowanych martwych ciagow, pewnego filaru mojego planu ćwiczeń. treningi ogolnie oceniam dobrze, dawalem z siebie wszystko. sila mam nadzieje poszla troche do przodu(nie mialem okazji sprawdzic w negatywach przyrostów...) maksy byly troche na wyrost ale forma poszla na tyle do przodu ze nie [...]

dopiero dzisiaj zauwarzyłem podsumowanie i musze przyznać ze za****** sylwetki i siła, tylko pogratulować cięzkiej pracy i wytrwałości i nie mówie tu tylko o tym tesie ale o całokształcie... Powodzenia w dalszej pracy

Glodziu potezna sila!

Tak przeczytałem cały ten tekst i nasuwa mi sie tylko jeden wniosek ...Suplementy, odżywki to tak naprawdę służą tylko podtrzymaniu tego co się już zdobyło...ale nie na kolorowych ładnych pudełeczkach z napisami super masa super siła itd itd...że b mieć taką masę jak koledzy testerzy trzeba używać mocniejszych rzeczy. Pozdrawiam