sila

mks123 budowanie siły nie jest procesem ekspresowym tutaj liczy się regularne dokładanie na sztangę, jak miałeś cykl redukcyjny i siła znacznie poleciała to znaczy, że źle przeprowadziłeś redukcję tutaj musisz zaniżyć znów ciężary jeśli wracasz po redukcji/przerwie i regularnie doładać ciężaru, jak wskoczysz na ciężary sprzed redukcji szybko się [...]

Witam, Mam nastepujace pytanie ;) W czerwcu WL mialem 100kg, od lipca nie cwiczylem WL ( zmiana splita na FBW w którym cwicze pompki na porecach i wycisk sztangielek skos gorny) Po takim treningu siła na WL spadnie , zostanie czy wzrosnie? :) Dzieki

Czasem trzeba odpocząć od płaskiej,siła pewnie po pompkach wzrośnie

renea takich gum jest na rynku sporo, z tego co pamiętam różnią się tylko siłą naciągu, jedne są sztywniejsze mniej rozciągliwe inne wręcz przeciwnie, jakie wybierzesz będą ok ważne żeby były sprawdzone żeby Ci nie pękły

Re0 ja myślę że chodzi o to że w pionie pracuje mocniej biceps, przy kącie siła rozkłada się na 2 i tworzy mniejszą wypadkową siłe pracująca bicepsa - tak czysto fizycznie.

redukujesz czy masujesz starasz się podbijać ciężar jak gwałtownie na redukcji poleci siła to znaczy, że leci mięsko

to bardzo dobrze jak mięso leci szybko stwierdzisz bo poleca obwody i siła, a jak one się trzymają na pewnym poziomie jest ok

Byłeś z tym u fizjoterapeuty bądź ortopedy ? wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Byłem u lekarza rodzinnego tylko , on mi doradził żebym znalazł sobie jakiegoś fizjoterapeute lub fizjotrenera , więc poszedłem na najbardziej polecaną siłkę i zapytałem czy by mi pomógł z tą wadą.. On mi porobił [...]

Byłem u lekarza rodzinnego tylko , on mi doradził żebym znalazł sobie jakiegoś fizjoterapeute lub fizjotrenera , więc poszedłem na najbardziej polecaną siłkę i zapytałem czy by mi pomógł z tą wadą.. On mi porobił rozne badania , nastepnie ocene wzorcow , siła/rownowaga/gibkosc i takie inne.. Nastepnie ulozyl plan i wyjasnij wszystko jak [...]

Byłem u lekarza rodzinnego tylko , on mi doradził żebym znalazł sobie jakiegoś fizjoterapeute lub fizjotrenera , więc poszedłem na najbardziej polecaną siłkę i zapytałem czy by mi pomógł z tą wadą.. On mi porobił rozne badania , nastepnie ocene wzorcow , siła/rownowaga/gibkosc i takie inne.. Nastepnie ulozyl plan i wyjasnij wszystko jak [...]

No przyznam ze fajnie idzie. Sila idzie i masa widze ze tez ladnie idzie Wreszcie ruszylem lapki bo wczesniej to ciezko szly Lapka wyglada juz dojrzalej i to mnie cieszy btw. Pitt dzieki :*

Damian 17:16:22 i tak nie urosniesz na cyklu BPL-G 17:16:34 **** :P BPL-G 17:16:42 bedzie pewnei kilka kilo Damian 17:16:53 w dol;d BPL-G 17:17:09 a moze byc i w dol jesli wymiaty pojda i sila BPL-G 17:17:13 nawet lepiej ;P Damian 17:17:16 w dol%- BPL-G 17:17:30 zaraz Ty pojdziesz w dol Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-12 17:20:12

to szybko Ci siła poszła jakos bo ja od około 45-50 kg zaczynałem i powoli po 4 miechach sie zrobiło 80 kg na klatencje

nie, teraz juz nawet rzadko robie dla siebie, niedlugo sobei zrobie porownawcze. ale widze po zylach, ze forma idzie w przod (znaczy fet spada). zalozenia sa proste - fet ma spadac, sila ma isc, to bedize znaczylo, ze coraz wiecej miesnia, a coraz mniej fetu

powiem ci, ze dobrze jest sie czuc silnym i byc silnym. sila kosztuje duzo pracy, ale nie kosztuje tyle pjerdolenia, co kosmetyka, czyli nabufanie sie. poza tym nie kazdy moze sie nabufac, bo to zalezy od genow, rozstawu kosci, umieszczenia przyczepow, etc.

dobra sila

marki super prezentacja fajnie uda nabite podaj wymiar i wage luk sila miazdzy seba plecy pozytywnie fajnie kaptur sie prezentuje podaj wage pro nie przesadzaj ze tak tlusta zarys brzucha jest podaj wage Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2010-11-16 14:49:08

moj pierwszy post w tym temacie plecy jakos miesiac temu i waga ok 81kg: no ale licze na wyrozuimalosc bo liczy sie sila Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-11-16 15:37:01

wielkie chlopy,sila konkret

wszyscy elegancko luki sila masakra zazdroszcze ci