sila

:Viren, dłuższą przerwę miałem na przełomie maja i czerwca - laska wyjezdzala na wakacje i chcialem z nią pobyc dłużej hehe - błąd życia, po dziewczynie ani śladu a po tych 2 miesiącach myslalem, ze sie rozpłacze jak zobaczyłem spadki :) ale od lipca do teraz ćwicze cały czas. Tydzień temu wszedłem na siłownie po krótszej - 7dniowej przerwie. [...]

suplementy to uzupelnienie diety. Ja dzieki suplom nie musze tyle gotowac. Na masie/sile wg mojego dosiwadczenia z odzywek mi pomagal zwykly monohydrat kreatyny, bialko. To wg mnie minimum. Kreatyna zwieksza sile a bialko pozwala skrocic ilosc gotowania. Aero mozesz robic kiedy chcesz. Aero najlepiej wg mnie po silce. Konczysz cwiczenia. Wsuwasz [...]

ZDERZENIE Z RZECZYWISTOŚCIĄ Już jutrzejszej nocy w słynnym MGM Grand w Las Vegas dojdzie do starcia o tytuł mistrzowski WBO kategorii półśredniej pomiędzy Mannym Pacquiao (49-3-2, 37 KO) i Miguelem Cotto (34-1, 27 KO). Stawką tego pojedynku oprócz wspomnianego pasa będą także, a może przede wszystkim, wielkie pieniądze oraz prestiż. Starcie Cotto [...]

PACQUIAO- 144, COTTO- 145 W Las Vegas odbyło się oficjalne ważenie zawodników przed sobotnią super-walką pomiędzy liderem rankingów P4P Mannym Pacquiao (49-3-2, 37 KO) a mistrzem świata WBO wagi półśredniej Miguelem Cotto (34-1, 27 KO). "Pacman" wniósł na wagę 144 funty, Cotto- 145. Bezpośrednią transmisję z bokserskiego wieczoru w Las [...]

Już tylko godziny dzielą nas od pojedynku roku, batalii Manny Pacquiao (49-3-2, 37 KO) z Miguelem Cotto (34-1, 27 KO) o pas WBO kategorii półśredniej. Środowisko bokserskie jest podzielone co do tego, kto wyjdzie zwycięsko z tej mega walki. Chad Dawson i Mike Tyson obstawiają wygraną Pacmana, Felix Trinidad i Shane Mosley typują wiktorię Cotto. [...]

Ja to pamiętam swoje początki jak pierwsze razy chodziłem na siłkę, na siłce robiłem wszystko co się dało byle być jak najbardziej spoconym a jadłem bardzo mało czasami 1 posiłek dziennie albo wcale :D Po 2 tygodniach jak siła zamiast wzrastać to malała straciłem motywacje i przestałem chodzić. No a później po około roku trafiłem tutaj na forum, z [...]

dokladnie jak przedmowca ogolna ocena 3/10, pobudzenia zero (ale mnie juz nawet dorian nie rusza), masa i sila jak na zwyklym mono, a o smaku lepiej sie nie wypowiadac. oddalem polowe opakowania znajomemu, bo nastepna miarka skonczylaby sie u mnie zwroceniem zawartosci zoladka. co najlepsze, jemu smakowalo :D jedyny plus to wydajnosc, jedna puszka [...]

Przysiad między ławkami z ciężarem na pasie to ćwiczenie ciężarowców mające na celu poprawienie siły i szybkości poderwania sztangi z pomostu. Ciężarowcy stojąc na specjalnej "dziurawej" platformie z talerzami między nogami umieszczonymi pół metra poniżej od poziomu platformy przywiązanymi do pasa linką. Chodzi o oderwanie z ziemi [...]

Przeczytaj jeszcze raz to na czym się wzorowałeś bo dużo za dużo to mało powiedziane ;) A cel treningowy to nie rodzaj treningu a to co chcemy zrobić tzn masa/siła/redukjca etc

nie wiem czy to dobry temat dla tego postu, ale nie bede zakłądał nowego. W jakiej ilosci połączyć pseudoefedrne z kofeiną (pseudo z tabletek na kaszelitp.) zeby sila była? Najlepiej jakby napisał ktos kto stosował bo mam w sobote zawody i nie wiem jak połączyć, na ile przed startem i ile sie utrzymuje. Myslałem nad 60mg pseudo 2-3h przed startem [...]

Siewka Przed chwilą czytałem parę postów z działu dla zupełnie zielonych i jedno mnie zdziwiło, co oni tam piszą. Otóż mają w okolicach 40cm i biorą na biceps zazwyczaj poniżej 20kg (ok 14kg). Ja mam ciężarek 30kg i myślałem, że dobrze robię Bo w sumie siła git, ciut gorzej z rzeźbą

za***iste jak tam wpadne to na rzezbie i bede tylko foty trzaskal :p ide po sermy za***iscie sie czuje na nich jak BOG mimo iz waa w dol sila zostaje a wyglad sie wyostrzyl :D tak ma byc kiedys wam rzuce fote twarzy na szczycie susty :P porazka na maxa :P Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-10-11 00:59:06

A mi ojciec na imieniny zaproponowal zebym sobie wziol prolke czyli w grudniu bo teraz jade na stackach a dokladnie 1. Syntrax- Swole-N 2. SAN -Fierce i nie wiem czy sie zgodzic powiedzial ze solo 10 tygodni na 400mg e5d mi starczy nie wiem czy sie zgodzic czy nie.... :-/ a cel to sila

WITAM WSZYSTKICH ZNOWU JESTEŚMY NA SIŁOWNIE BĘDZIEMY PAKOWAĆ DZISIEJ ŁAPY NA RAZIE ZIMNE ALE JUŻ WZIOŁEM DUBEL BLASTA TO NIE WIEM CO SIE DZIEJE KURDE ZARAZ TRENING BĘDZIEMY CRENCIC JAK CEBA A POTEM RAKIET FUALA ZALEJE ZEBY MI NIE BRAKOWAŁO PALIWA TU MAM TROCHE POMIESZANY TAKŻE IDZIEMY I ZOBACZY JAK TO WSZYTKO PUDZIE SIŁA !!!

jak 9 armia połączy sie z 12 jak mi to lukne po treningu.siła chłopy Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-27 17:29:01

w sile kupa w kupie siła.kupy nikt nie ruszy Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-07-01 14:43:23

ta...siła jak hooy panie dzieju.puste magazyny maja i bomby wraz z rakietami na libie pożyczają od niemców,po za tym oświadczyli ze nie sa zdolni do operacji naziemnych na terenach libii sie żydkom zachciało wojny o nowe zasoby ropy i dupy dają naszczęscie

masa i siła z tobą

igon załanczaj.dobry kawałek jest z moja rekomendacją zmieniłem trening na bardziej objetosciowy bo siła nie rosła,póżniej opisze bo smigam na robote

ja dziś zakupiłem ekstra dziwkę włoską(potem kupię grecką i hiszpańską jak szaleć to szaleć)i 3x po 300ml tranu z seven seas,jeszcze mct i lniany i będzie siła