sila

Produkt bomba,szybko działa na organizm,siła mocno rośnie.pobudzenie i pompa na treningu rewelka.Ja stosuje SAWA jak buduje masę ,ale wiem że niektórzy zawodnicy stosują go bardzo długo na redukcji,a nawet do końca,dodam ,że przed wyjściem na scenę wrzucają w siebie ze dwie miarki ,ja na redukcji nie stosuje SAWA ,natomiast do końca biorę CM3, [...]

Inspiracja ,siła , determinacja .dziękuje .

Mam znajomego hirurga plastycznego :)A poważnie wykonuje podstawowe ćwiczenia sztangą i hantlami.Używam sztangi łamanej i prostej ,wykonuje unoszenie sztangi stojąc ,modlitewnik,przed zawodami wykonuje ćwiczenia na wyciagu (zginanie ramion do czoła )ale z regóły lubie ciężkie ćwiczenia i raczej biore prosta sztangę iiiii....Co do ćwiczeń z [...]

Witam.SAWa stosowałem ok 7 tyg.W dni wolne od treningu nie stosuje .W dni treningowe stosowałem 3 miarki ,działanie produktu po dosłownie 12-15 minutach pompa siła pobudzenie na treningu niesamowite.W ramieniu ok dobre 1,5 cm co do wagi jest to na poprzednich stronach ,ale z 5 kg na pewno .Porównanie ok. Nitrobolon ,SAW Działanie podobne z tym co [...]

PatrolRnR pewnie tak będzie........Klatka ,biceps to moje ulubione połączenie.Osobiście na SAWie tak siła mi rosła ,że musiałem uważac z ciężarami bo byłem bliski poważnych kontuzji i poprostu musiałem odpuszczac ciężar.Faktycznie mieśnie rozrywa,pobudzenie na treningu bomba az ciarki przechodzą po ciele .

Panowie parę lat sobie ćwiczę i jak Don_Alex pisze ciężka systematyczna praca w końcu musi przynieść zamierzony cel,jesli jest odpowiednia motywacja i siła charakteru oczywiście.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Doskonale zdaję sobie sprawę z tego ze w moim wieku nie mam szans na sukcesy w kulturystyce lub strongman, ale nie jest to moim celem. Ćwiczę, bo lubię, jest to dla mnie rodzaj odskoczni po pracy, po całym dniu bycia grzecznym tutaj mogę robić, co chce... Kulturystyka nauczyła mnie cierpliwości, wytrwałości, samozaparcia i wytrwałego dążenia do [...]

'Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem' Bardzo spodobało mi się to motto. Jak powiedziałem to starszej to nie wierzyła że ktoś z forum o kulturystyce tak napisał

ciekawa historia ja czesto zaluje ze wczesniej nie zaczalem cwiczyc :( w 1 lo cisnalem na plaskiej65kg wiec jak na prawie juz 4 lata progresja o 75kg to sporo czy nie?? co sadzicie?? sila nie byla nigdy moim priorytetem

[...] z silownia zaczela sie w wakcje 2 lata temu :) wszyscy cos robili a ja sam jak palec chodzilem grac w kosza nie mialem zajec wogole, az wkoncu w domu,zaczela mnie roznosic sila bylem zly wrecz wsciekly i tak zaczelem robic pompki i brzuszki przysiady i wszystkie cwiczenia ktore moglem tylko robic ! wkoncu dowiedialem sie ze kolega mieszkajacy [...]

Oceniam DOBRZE -siła poszła w górę a przyjmowałem tylko 5g rano na czczo. Smak bardzo kwaśny tak jak smakuje czysty jabłczan kreatyny. Polecam każdemu kto może to łykać na język i popijać. Świetna cena w porównaniu z konkurencją.

dokladnie w taki sposob jak powiedziales tylko ciezar tak mosisz dobrac zeby po ostatnim powtuzeniu nie masz juz sily i tu dobrze jezeli cwiczysz z partnerem to on moze ci pomuc w ostatnich powtuzeniach.I jeszcze raz powtazam jesc masa daje sile a sila mase

Dokładnie tak - kulturystyka jest sportem sylwetkowym, a nie siłowym jak dwubój, czy trójbój siłowy. W kulturystyce liczy się głównie kształtowanie sylwetki, a siła i wyniki siłowe są niejako efektem ubocznym przerzucania żelastwa. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2017-11-30 15:07:57

https://www.youtube.com/watch?v=Nw44wC0DNhk mój box :) bez crossfitu żyć nie mogę a tych ludzi i atmosferę na zajęciach uwielbiam :) SIŁA :) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2017-12-11 22:11:18

Z własnego doświadczenia powiem, że jak nie ma się twardej psychiki to lepiej nie brać. Jak pisali Ripley i Ronnie towar jest dla zawodowców inaczej i tak spadnie wszystko a przy dobrych wiatrach nie spadnie ale przez rok nie zrobi się najmniejszego postępu więc wyjdzie tak jakby nic nie było brane a o słowie "natural" można zapomnieć. Teraz to [...]

Z własnego doświadczenia powiem, że jak nie ma się twardej psychiki to lepiej nie brać. Jak pisali Ripley i Ronnie towar jest dla zawodowców inaczej i tak spadnie wszystko a przy dobrych wiatrach nie spadnie ale przez rok nie zrobi się najmniejszego postępu więc wyjdzie tak jakby nic nie było brane a o słowie "natural" można zapomnieć. Teraz to [...]

szacuneczek... siła jest :)

szacuneczek... siła jest :) Dzięki!

pięknie, jest siła :)