sila

[...] ja zawsze mam racje a jak nie mam to nie :P - jak sie robi te fajne minki ?:P troche tutaj ejstem a jeszcze do tego nie doszedlem :( :PP IV. cos od siebie - moze najpierw sila przy czym idzie masa ;] a pozniej 'na lato' jak sie zaczna okresy rzezbienia wez zabierz sie za rzezbe na jakims fajnym fatburnerze i diecie pod tym katem ? Pies, kiedy [...]

Jego celem jest sila i rzezba :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Oj drogo....poleć jeszcze raz.Tylko zeby siła i masa poszła! Zdr.

rób trening masowy aby był dobry i tak musisz zwiekszac obciazenie a co za tym idzie siła sie zwiekszy

Chcesz zrobić masę to robisz odpowiedni do tego trening. Jeśli chcesz poprawić rekordy na daną partię (i raczej żeby to nie były łydki ) to trening typowo siłowy na tą partię. Tak czy siak robią masę, siła pójdzie.

jak masz kase zainwestuj w Hyperfusion siła konkretnie idzie masa to sprawa indywidualna Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-23 19:43:39

A siła nie?

sila jest zdecydowanie bardziej zalezna od suplementu niz masa

Chodziło mi tylko o to ze siła to tez sprawa indywidualna Jeden ma lepsze predyspozycje do sportów siłowych inny do kulturystyki ot co Dobra koniec offtopu

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 180 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 85 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka :2g/na kg mc Ilość spożywanych węglowodanów : - Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli sterydowych : -200 tab mata [...]

Ano niestety... Ten dział ściśle wiąże się z działem Trójboju, poszerzony o sporty nietypowe jak piedra czy girowyj sport, a także całą masę innych sportów gdzie duże znaczenie ma siła bądź wytrzymałośc siłowa. Trzeba też mieć w tym orientację. Osobiście uważam się za przynależnego do Trójboju, nie do aktualności. Może niech ten dział trochę [...]

no b12 boli jakby rozgwiazda kula i jest swietna na sile nog i na rzezbe serio? kurde, a ja myslałem że od tego idzie siła w lewym barku

czyś ty oszlał w tym wieku bierzesz się za doping - ja jestem starszy od ciebie i zwlekam z pierwszym cyklem, tak jak KLEJCUN napisał i prze zgłupotę możesz mieć prezsrane życie, współczuję. Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

ponów sobie badanie - jeśli będzie to samo to powinieneś udać się do specjalisty ! Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

-wspiecia stojąco 4x25 -wspiecia siedząc 2xmax (do 100) -wspiecia stojąc 1x max i to 3x w tyg ja tak robie i siła idzie i obwód łydki

kup sobie glute i bcaa i bedzie najlepiej Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesiecy 6. DIETA:staram się 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING:Split (4 dni w tyg) 9. CEL CYKLU:masa/sila 10. POZIOM BF%:nie jestem pewien ale ok. 10%-12% 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wolno przybieram na masie 12. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 13. SKŁONNOŚĆ [...]

to nie bede brał mety ale wezme anavar i bolda cel to bedzie sila masa No tak ale da sie jakos tego antka utryzmac?/ czyms chociaz troche zbic?

[...] dipy) z nauką elementów w street workoucie. Najpierw baza później elementy czy najpierw elementy a potem baza? sytuacja jest dosc skomplikowana bo odpowiendia sila mięśniowa ktora zdobędziesz trenując baze, bedzie odpowiadała za to, jak wykonywac bedziesz elementy typowe dla treningu street-a Dobrze baze i elementy trenować w [...]

mi po HP sżło niesamowićie chociaz w 5 tygodniu żołądek zaczął szwankować a co do białka to lepiej zainwestuj w lepsze jakościowo np. MRM czy Dymatize i bedzie git oczywiście nie łącz na raz HP i Białego po XP bardziej mi szła siła jakbyś na noc dorzucił ZMA było by miodzio POWODZENIA