frug0
Witam. W niedługim czasie zaczne cykl kreatynowy. Jest to mój pierwszy cykl i mam pytanie odnośnie tego czy lepsze efekty będą trenigiem siłowym czy masowym? Chodzi o to z którym treningiem będą większe efekty.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3064
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
KIDIS
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
367
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1643
a jaki jest twój cel treningu ?
be FREAK
**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3064
To i to by sie przydało :D Tylko hcodzi mi o to z jakim treningiem najbardziej polecacie
...
Pietruch88
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1345
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24658
rób trening masowy aby był dobry i tak musisz zwiekszac obciazenie a co za tym idzie siła sie zwiekszy
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
283
kreatyna dziala w takim kierunku w jakim masz ukierunkowany trening i diete.
...
SD-Camel
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1063
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13246
Chcesz zrobić masę to robisz odpowiedni do tego trening. Jeśli chcesz poprawić rekordy na daną partię (i raczej żeby to nie były łydki 
) to trening typowo siłowy na tą partię. Tak czy siak robią masę, siła pójdzie.
) to trening typowo siłowy na tą partię. Tak czy siak robią masę, siła pójdzie.-
...
Ronin1310
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2125
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6171
Kreatyna ma Ci pomóc w realizacji założeń treningu, to co bedziesz ćwiczył to powinno rosnąć.
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3064
Rozumeim dzięki wszystkim :D
...
stódentkat
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17274
skłaniałbym się ku treningowi typowemu na siłe, zakres powtórzeń: max 6;
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
