frug0

Początkujący

Napisanych postów: 42 Przeczytanych: 3064 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-04-17 11:09:08 Data rejestracji: 2006-04-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: only gym Staż treningowy: 4.5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
HCG po cyklu	Doping	2	2010-05-05 15:50:10
HCG miedzy cyklami	Doping	10	2010-04-16 20:46:05
Próba ulożenia cyklu masowego	Doping	1	2009-12-17 21:07:23
HITT szybkie pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-05-15 13:14:21
Kofeina + kreatyna	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-05-22 15:35:14
Plan do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	10	2007-01-02 15:07:24
głupie pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-12-18 15:29:38
Dieta do sprawdzenia. WAŻNE :D	Odżywianie i Odchudzanie	8	2006-12-17 14:42:10
Jakie ćwiczenia?	Trening dla zaawansowanych	4	2006-12-17 11:35:25
Kreatyna z trengiem na mase czy siłe?	Odżywki i suplementy	8	2006-12-10 12:59:13
Dieta na mase. Jakie poprawki?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-12-09 19:05:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
HCG po cyklu	Doping	2010-05-05 20:05:38
HCG miedzy cyklami	Doping	2010-04-17 14:15:38
HCG miedzy cyklami	Doping	2010-04-16 21:41:19
HCG miedzy cyklami	Doping	2010-04-16 21:34:58
HCG miedzy cyklami	Doping	2010-04-16 21:06:00
Mns71 Ocena sylwetki..	Galeria Zdjęć	2009-10-22 19:55:09
Mns71 Ocena sylwetki..	Galeria Zdjęć	2009-10-22 16:16:00
Mns71 Ocena sylwetki..	Galeria Zdjęć	2009-10-21 17:47:49
Wycinka, 4 lata treningu.	Galeria Zdjęć	2009-08-25 23:08:00
Strata tłuszczu, bez spadku masy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-18 15:44:53
Plan do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-05 15:54:09
Plan do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-04 21:52:18
Inne spojrzenie na kaptury	Trening dla zaawansowanych	2007-01-04 21:11:27
Plan do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-04 19:51:58
Plan do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-04 15:03:56
Plan do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-03 17:33:03
Plan do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-02 19:49:10
Plan do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-02 15:45:50
głupie pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-18 15:53:12
Dieta do sprawdzenia. WAŻNE :D	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-17 22:48:30
Dieta do sprawdzenia. WAŻNE :D	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-17 18:16:00
na ile przed treningiem posilek?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-14 13:22:32
dieta 75-80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-13 18:31:18
Ryżomania :-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-13 18:14:31
Ryżomania :-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-13 18:01:29
Ryżomania :-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-13 08:58:45
Kreatyna z trengiem na mase czy siłe?	Odżywki i suplementy	2006-12-10 14:32:37
Kreatyna z trengiem na mase czy siłe?	Odżywki i suplementy	2006-12-10 13:04:55
Dieta na mase. Jakie poprawki?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-10 12:53:45
Dieta na mase. Jakie poprawki?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-10 11:32:35

frug0

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała