sila

Jadłem antka 5 razy na pewno i mówiąc szczerze to nie działa na mnie tak jak piszą inni,w moim przypadku waga nie szła w ogóle może max.1-2kg,owszem siła i nabicie na plus,ale żadnego szaleńczego skuku wagi jak niektórzy piszą. Zaraz pewnie będą teksty,że nie brałem prawdziwego antka itp.ale nie wierzę,że za każdym razem miałem wyebańca,a brałem [...]

Jadłem antka 5 razy na pewno i mówiąc szczerze to nie działa na mnie tak jak piszą inni,w moim przypadku waga nie szła w ogóle może max.1-2kg,owszem siła i nabicie na plus,ale żadnego szaleńczego skuku wagi jak niektórzy piszą. Zaraz pewnie będą teksty,że nie brałem prawdziwego antka itp.ale nie wierzę,że za każdym razem miałem wyebańca,a brałem [...]

Jakiego antka lecisz? Ja tez lece teraz Antka zjyejablem,bo zaczelem do 100mg a teraz drugi tydzien 150mg, robi okrutnie mimo ze UG (nie pytac jaki,bo sie zacznie anty/pimp) ale ogolnie jestem zaskoczony, nabicie, pompa, sila nie do wyj**ania, i love it! :-)

[...] suste okolo 750-900mg/ew, w polowie antka wrzucilem jescze wino z bio, efekty waga skoczyla ok 3kg, ale to dlatego ze dieta byla dopieta, niesamowite ubicie, gestosc poprawila sie, w cm nie przybylo wiele ale zrobilem sie duzo potezniejszy, pompa na treningu dobra, choc do ph nie ma porownania:-) sila skoczyla jednak nie tyle ile zakladalem,

...ale ogolnie jestem zaskoczony, nabicie, pompa, sila nie do wyj**ania, i love it! :-) DLatego też w przyszłości również Antoniusza skosztuje, ale to kiedyś ;]

"Poki co prosze o odp do tego co wyzej napisalem ". Czyli co??? Chodzi ci o wymiary i wyniky ale o co dokladnie? Zeby byla odpowiedz musi byc pytanie a ja pytania zadnego nie widze. Jezeli ci po prostu chodzi o opinie na ten temat to moja jest taka ze jestes (bez urazy) plaski. Brzuch 92, klata 95. Nogi tak jak mowiles, dosyc masywne. [...]

Nie liczy się wielkość, ale jakość A tak na serio, mimo największej woli walki, bez warunków fizycznych niewiele da się osiągnąć. Dlatego na różnych zawodach typu OPEN dominują wielcy, silni fajterzy, a nie jakieś małe nie wiadomo co. Po prostu w stylach uderzanych liczy się przede wszystkim masa, bo z masy jest siła, a masa+technika... [...]

Bez przesady panowie: 1) Alkohol jest używką, ma działanie pobudzające (podobnie jak kawa) i również jest postrzegany jako środek wspomagający - może nie stricte "doping" ale środek niedozwolony. 2) Używanie alkoholu było na porządku dziennym wśród ruskich sztangistów, którzy bardzo często, przed bojem dostawali w szatni [...]

Estetycznie... a jak przy tym siła? Sog

dzieki bardzo:) no ja jednak preferuje bycie mniejszym a przy niskim BF:p z sila mysle nie jest zle:) chodz nigdy w tym kierunku nie cwiczylem:)

Płeć :Mężczyzna Wiek :21 Waga :82 Wzrost :180 Cel treningowy :Masa + Siła Staż treningowy na siłowni : 2,5 (lat) Uprawiane inne sporty : aeroby, siłownia, stretching Dostęp do sprzętu: Ławeczka ze sztangą + hantle Dieta : TAK Przeciwskazania medyczne : NIE Zażywane suplementy :tylko kreatyna i białko, obecnie nic Ostatnio przerabiany plan: pół [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Macio_10 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 (lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:37,5cm OBWÓD ŁYDKI:40cm OBWÓD UDA:60cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85cm OBWÓD [...]

lepiej ustal diete musisz miec odpowiednia podaz kalori z odpowiednim btw zeby masa szla, a ten trening jak dlugo juz stosujesz? zwiekszasz ciezar? idzie sila?

Ten trening stosuje własnie z 6tyg, ciężaru nie zwiekszam "siła idzie?" A o siłe na bicepsie mi chodzi? Ten trening to na mocną pompe, tam nie gra roli ciężar a raczej technika. Hubert81: z tymi kcal to coś mi się pomieszało, a co do mojej wagi i stażu, to nie wiesz od jakiej zaczynałem i z jakim zapleczem wiedzy, odpowiem Ci zerowym! [...]

Sylwester Tak jak pisałem trening mój wcześniejszy (drążek i pompki) był kompletnie bez sensu. Cały czas chodziłem przetrenowany. Mięśnei nie miały kiedy rosnąć. Kilka lat temu nie słyszałem wogóle o podstawach tego sportu, nie mówiąc o diecie. Tak więc te lata poszły na marne, bo po kilku miesiącach takiego treningu zazwyczaj siadała mi siła i [...]

Więzienia to się najmniej boję. Kosa to ostateczność, jeszcze jej nie używałem. Póki co wystarcza mi siła mięśni, w ten sposób roz******lam w miazgę kości przeciwnika. Jak już wspominałem kluczowe jest dla mnie potężne uderzenie, wyprowadzone bardzo szybko.

hmm sa miejsca gdzie jak trafisz z odpowiednia sila to koles zalicza krotka podroz w kraine snu i z powrotem xD Zoladek, watroba, nos ew kop w jaja <ale to troche niemeskie> :P

niestety część lekarzy to barany i będą go faszerowali psycho bo mają z tego kasę jak się właduje w te leki to latami później będzie latała po recepty ogólnie wolał bym lecieć na małej dawce testa non stop niż jeść psycho na sen i kolejne po wstaniu na strat dodatkowo wtedy raczej zero jakiegoś alko bo dopiero się robi bałagan w głowie i to [...]

ja tez miałem duże problemy po zejsciu z cyklu, do tego doszło częste jaranie, chlanie. problemy rodzinne itp. Wybrałem się w końcy do psychiatry, ale prywatnie.... facet zrobil mały rekonesans, ogarnął, że mam dość wysokie skłonności do uzależnień i przepisał mi tylko escitalopram (który przez wielu uważany jest jako placebo) no i polecił [...]

ja tez miałem duże problemy po zejsciu z cyklu, do tego doszło częste jaranie, chlanie. problemy rodzinne itp. Wybrałem się w końcy do psychiatry, ale prywatnie.... facet zrobil mały rekonesans, ogarnął, że mam dość wysokie skłonności do uzależnień i przepisał mi tylko escitalopram (który przez wielu uważany jest jako placebo) no i polecił [...]