sila

na co ma być ten trening : masa siła rzeźba, jaki masz staż treningowy , podaj wiek wagę, przeciwskazania medyczne jesli są to podaj jakie

cm3 zdecydowanie siła pompa i masa nie jest masakrycznie ale samopoczucie przy lustrze lepsze zdecydowanie po treningu ;] do tego bialko

1) ektomorfik,niski bf 2) wiek 23 lata 3) waga 78 kg,wzrost 181 cm 4) staż treningowy-6 lat z przerwami 5) cel cyklu-masa,siła 6) stosowane już wcześniej suplementy-było juz sporo,x pand,horse power,plutonium itp. 7) stosowane wcześniej spalacze-żadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni-plasma jet,kreatyna x plode 9) ilość dni wolnych [...]

bardziej niż waga liczy się siła w tym wypadku

Dietka bedzie dobra wszystko dopiete. Bo wiem ze sila leci na redukcji czy kreta w czyms pomoze ?

Czytaj uważniej Atlas Ćwiczeń- tam odpowiadam wszystkim. A jeśli interesuje Cię bardziej indywidualny program czy to treningu, czy to odżywiania (patrz Twój drugi post) to odpowiedz na pytania: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Hm!z tego co wiem to jest ich dwuch,jeden w Kościanie a drugi z Pułtuska to nie wiem czy finansowo was stać,a tak poważnie to z tąd ich siła że pracują na dwuch biegunach co znaczy że mają większe możliwości selekci.

Nie jestem ekspertem, ale "duzo biegania i plywania" to bardziej dbanie o wytrzymalosc, a nie o sile. No i sila i redukcja nie ida w parze.

jak wie się jak, nie ma "przeciwwskazań" by siła rosła także na redukcji.

Co to za firma która ma serwatkę w płynie ?? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wystarczy 3 Litry . Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wystarczy 3 Litry . Kurde to juz mleko lepiej wychodzi! Jejku czemu mi podwójnie wali posta, przecież tylko raz klikam na ,,wyślij wiadomość" - chole**** komp Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-11-05 07:58:30

I jeszcze pół baniaczka na noc! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

czyli 4 płaskie da mi 9gr?? Oraz czy po cyklu cp nie ma tak ze siła spada gwałtownie?? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-03-04 13:54:56

Trzymaj diętę oraz zrób regeneracje. Ani masa ani siła nie spadnie. Później zmień trening i porządnie pracuj. I rosniesz!

Najlepiej regulowane kup, na poczatku sila Ci pewnie szybko wzrosnie i beda za lekkie I nie nie mam rączki jak patyk, około 30 cm obwód bicepsa.}:-(

a w jakim wieku jesteś? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jak nie masz z 21 lat to nie bież zma bo jest nie potrzebne bo i tak poziom testosteronu jest duży i dopiero po 21 roku życi lub pózniej to przynosie dobre efekty Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

kumpel brał, przytył po tym siła mu poszła,ale zalał się tłuszczem